عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
رغم فائدة نظام الدايت للصحة العامة ولكن البعض قد يتبع أنظمة غير صحية لتحقيق حلم الرشاقة دون استشارة الطبيب ، لذا يمكن أن يتسبب نقصان الوزن الحاد في العديد
قال الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية أن هناك بعض الحالات التى يتوقف معها انقاص الوزن رغم الأستمرار فى اتباع حمية غذائية
وصفة حلى الموز بالشوفان وصفه بسيطه و سهله جداً و ذو قيمة غذائية عالية ، فهي غنيه بالألياف و تشعر بالإمتلاء و الشبع لفتره طويله ، وهي من الوصفات الصحية
وصفة صدور الدجاج المشوي مع الخضار وصفه سهلة التحضير، وقليلة الدسم فهي وجبة خفيفة وصحية، وعالية القيمة الغذائية، لذلك هي مناسبة جدا للدايت، تقدمها لنا الشيف ماجي محمود من مطبخها.
تشير الأبحاث إلى أن بدائل التحلية المستخدمة في المشروبات الدايت لها تأثيرات علي الصحة، وذلك وفقا لما نشرته جريدة ذي صن البريطانية.
قال الدكتور كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية، إن الوجبة الخفيفة أو السناكس ، التي ينصح بتناولها بين الوجبات الثلاث الأساسية في اليوم لها هدفين
يشتهي العديد من الأشخاص ممن يخضعون إلى نظام غذائي أو حمية غذائية دايت إلى تناول الحلويات، ومن الشائع دائما أن كلمة الحلويات و الدايت لا تمتزجان أبدا،
تعد المعجنات بكل أنواعها واحدة من الأشياء المحرمة في الدايت، والتي كثيراً ما تشتهيها اثنائه، ولكن لا تستطيعين أن تأكليها لما تحتويه على المزيد من السعرات
لا نزال نوصيكِ سيدتي بتناول طعام يعزز صحتك ويساهم في تقليل وزنك دون تحملك عبء اتباع أنظمة الدايت المكلفة، ولأن شهر الصيام قد يرتبط في ذهن بعض السيدات
قال الدكتور أسامة فكري استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية، إنهم لا يختارون الدايت للمرضى بناءً على التكلفة.
روت أسرة الراحل الفنان علاء ولي الدين، ذكريات تخص عدم اهتمامه بالسمنة، وإهماله لها وعدم نجاحه في اتباع حمية غذائية.
بجانب ما تتمتع به الأطعمة المشوية من مذاق شهي ولذيذ فإنها في المقابل تتميز بانها الأكثر صحية من الأطعمة المقلية، كما انها الأنسب في حال اتباع حميات غذائية
تعانى بعض السيدات من السمنة المفرطة وتحاول استعادة نحافتها؛ لتحصل على الجمال المثالى، وعود المانيكان، لذلك نكتشف سويا أكلات يجب تضمينها في نظامك الغذائي للحصول على حلم الرشاقة.
إذا اردتِ تناول وجبة مشبعة وقليلة السعرات الحرارية ومليئة بالفوائد الصحية فعليك ان تجربي هذه الوصفة من المطبخ الإيطالي وهي سلطة التوست المحمص بالخضروات وزيت الزيتون
يعشق الجميع تناول الحلويات في فصل الصيف وأيضا تحتار الامهات في تقديم الحلويات الصحية لاطفالها وتحاول أ تصح حلويات منزلية صحية لها ولاودها.
حذر خبراء الإدمان بالولايات المتحدة، من الآثار الجانبية السلبية والإدمانية للمشروبات الغازية ذات السعرات المنخفضة (الدايت)، إضافة إلى تأثيرها على وظائف
يعشق الجميع تناول الحلوى والكعك، ولكن البعض يتجنبها خوفًا من السكر، وحفاظًا على الصحة، ولحل هذه المفارقة وإسعاد الجميع نقدم وصفة كعك الفواكه بالشوفان،
دائما ما تتصدر الفتة قائمة الأطعمة على المائدة المصرية في عيد الأضحى المبارك، ولكن غالبًا ما يتخوف بعض الأشخاص الذين يتبعون أنظمة للتخسيس من تناولها حتى
نشر الفنان عمرو وهبة صورة له مع اللاعب المصري المحترف في فريق أرسنال الإنجليزي، محمد النني، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام .
يعتبر حلم الرشاقة هو الحلم الذي يرواد جميع النساء، وتتسارع السيدات على اتباع نظام رجيم غذائي، وأنظمة الدايت المختلفة لإنقاص الوزن والحصول على صحة جسدية