عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل في المعدة وصعوبة في الهضم والإحساس بالحموضة والارتجاع، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف والمعادن
يعاني كثير من الأشخاص من عسر الهضم والانتفاخات وتقلصات في المعدة، لكن هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تحسين عملية الهضم وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
يعاني الكثير من الأشخاض من مشاكل في الهضم والانتفاخات ومشاكل في حركة الأمعاء، ولكن هناك الكثير من الأطعمة التي ينصح بتناولها للتغلب على هذه المشاكل وتحسين
تُعد المعدة أحد أجزاء الجهاز الهضمي، كما أنها مسئولة عن عملية هضم الطعام، وتغذي المعدة أنواع متعددة من الأعصاب، هذه الأعصاب تستجيب للهرمونات التي يفرزها الجسم نتيجة الضغط النفسي الذي يتعرض له الشخص
.تكثر الشكوى من ألام المعدة خلال الأيام الأولى من عيد الأضحى نظراً لإفراط البعض في تناول اللحوم من اجل ذلك جمعنا لك أبرز الأعشاب الطبيعية الموصي بتناولها في عيد الأضحى لدورها في تحفيز عملية الهضم.
يعتبر جوز الهند من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ويعالج الكثير من الأمراض، فهو مصدر هام للكثير من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة،
إن تناول ملعقة أو كمية من زيت الزيتون يوميا له العديد من الفوائد الصحية للإنسان، فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساهم في طرد السموم من الجسم، فضلا
يعد تنظيف القولون من الأمور المهمة، التي يجب القيام بها بصفة مستمرة حفاظا على الجسم من السموم وتنشيط الكبد، بالإضافة إلى تسهيل عملية الهضم وزيادة الطاقة والتركيز.
يعتبر التمر هندي من أهم المشروبات الشائعة في اليت المصري خلال فترة الشهر الكريم
أوردت مجلة "Elle" أن لبن الفستق يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه يمثل بديلا جيدا للبن الأبقار بفضل خلوه من اللاكتوز والجلوتين، فضلا عن غناه بالألياف الغذائية،
ينتج انتفاخ البطن من وجود كمية زائدة من الغازات فى المعدة بسبب بعض أنواع الأطعمة بالإضافة إلى العادات الغذائية السلبية , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بالفيديو خطوة بخطوة 8 ...
نقدم لك مشروب فعال يعمل على خفض الوزن عن طريق إذابة الدهون والتخلص من الأملاح والمساعدة في تنشيط عملية الهضم وتطهير المعدة من الجراثيم والفطريات وتنشيط الدورة الدموية مما يساعد على قدرة ...
أشارت الاعلامية دينا رامز إلى فوائد التين الشوكي. وأوضحت دينا في برنامج«ست الستات »على صدى البلد، أن من أهم الفوائد ،تعزيز مناعة الجسم وتقوية الاسنان
بالتأكيد يعانى الكثيرون من سوء الهضم والشعور بالإنتفاخ وللتخلص من هذا الشعور المزعج إليك بعض النصائح من قبل خبيرة التغذية الأسترالية لين وارد المقيمة ببريزبان . 1. لاتشربى مطلقا من ...
تعتبر المانجو من أكثر الفواكه المفضلة لدى الكثيرين خاصة في فصل الصيف كما أنها تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتسهيل عملية الهضم بالإضافة إلى العديد من الفوائد تثبيت نسبة الكولسترول في الدم ...
يعد الكركم من أشهر التوابل الهندية والذي يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لصحة الإنسان، فهو يعمل على تقوية المناعة وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى فوائده الجمالية، فهو يساعد فى القضاء على ...
يعد الحليب الرايب أحد أهم منتجات الألبان التى ينصح بتناولها فى سحور رمضان لما له من خواص مرطبة للمعدة ومحسنة لعملية الهضم، كما أن له دور فعال فى منع الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام ، ويمد الجسم ...
يعد الزبادي وجبة رئيسية على مائدة سحور رمضان, لما له من تأثير مباشر وسريع في تحسين عملية الهضم ما يزيد من راحة المعدة خلال ساعات الصيام ، بجانب فوائده
علق الإعلامي رامي رضوان، على دراسة نشرتها صحيفة الديلي ميل البريطانية بشأن تأثير التراب الإيجابي على عملية الهضم، قائلا ما أكتر الرمل عندنا في مصر وكده هنحل مشكلة التغذية ونحل أزمة السلع في رمضان ...
غازات البطن من أكثر الأعراض التي تسبب إحراجًا لصاحبها، وتتكون هذا الغازات نتيجة عملية الهضم أو تخمير البكتيريا لبعض الطعام التي لا تهضم مثل الألياف النباتية وقد يكون نتيجة لابتلاع الهواء عن طريق ...