عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
عرضت قناة مصر الأولى، تقريرا تليفزيونيا، عن المخاطر الصحية من الإفراط في تناول المكملات الغذائية والفيتامينات
أكدت توصيات فريق العمل المعني بالخدمات الوقائية الأمريكية إنه ليس من الواضح إذا ما كانت المكملات الغذائية تساعد في الحماية من السرطان أو أمراض القلب،
فى البداية نقول إن المكملات الغذائية مستحضرات هدفها تكملة النظام الغذائي بمواد تغذوية مثل: الفيتامينات والمعادن والألياف
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات،
قد نتناول غذاءً ما ولا نعرف الفيتامينات الداخلة فى تكوينه، وقد نتجنب طعاما ما ونتجاهل الفيتامينات المهمة التي تفترش إلى جورانا فوق الطاولة . الفيتامينات
نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عددًا من الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والتي تساعد في محاربة الإصابة بالأورام، نظرًا
أكدت دراسة علمية حديثة نُشرت في دورية المكتبة العامة للعلوم، إحدى الدوريات العلمية المُحكمة العالمية الصادرة من الولايات المتحدة الأمريكية، وجود علاقة
التغذية السليمة من أهم سبل تقوية المناعة من خلال إمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لعمل جهاز المناعة ومساعدته في عمله للتصدي للأمراض الفيروسية وغيرها مما قد يهدد صحة الإنسان.
المناعة هي حائط الصد الأول في جسم الإنسان ومن المهم تقويتها من خلال اتباع عدد من العادات الصحية والغذائية المفيدة للجسم والتي تعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي وخاصة لدى الأطفال.
بالتزامن مع انطلاق امتحانات الفصل الدراسي الثاني غدًا السبت للصف الخامس الابتدائي، يبحث الطلاب عن أفضل الطرق لتعزيز مناعتهم، وزيادة تركيزهم خلال فترة الامتحانات.
قال الدكتور تامر أبو هميلة، استشاري العظام، إن كل إنسان له كمية احتياجات من الكالسيوم، ولا يمكن تناول فيتامينات كالسيوم بدون تحليل يثبت أن الكالسيوم ناقص،
قال الدكتور تامر أبو هميلة، استشاري العظام، إن الأدوية مثل الفيتامينات والمكملات الغذائية، يمكن الحصول عليها في وجبة الفطار والسحور في شهر رمضان، ولكن الأمراض التي تحتاج
يعتبر المحشي من أكثر الأكلات شعبية في الوطن العربي، وبالأخص في مصر، وهو من أشهر الأطباق
يعد فيتامين A أو فيتامين أ من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في عملياته لأنه يساعد على تقوية المناعة بما يحمي الصحة من الأمراض.
ويعد البنجر من الخضروات الشتوية المنخفضة في السعرات الحرارية ويتميز بارتفاع محتواه من الماء والعناصر المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم، الماغنسيوم، الحديد،
تحمل الفواكه بأنواعها فوائد عديدة للصحة حيث إنها غنية بالعناصر الصحية التي يحتاجها الجسم في عملياته اليومية، ولبناء جسم سليم والحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، ومن أهم هذه العناصر فيتامين سي
يحتاج الأطفال في المرحلة المبكرة من أعمارهم إلى التغذية السليمة والعناصر الضرورية
يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت شهرة وانتشارًا، حيث له العديد من الفوائد لما يحتويه من قيم غذائية ومضادات الأكسدة ودهون مشبعة، والعديد من الفيتامينات
يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخداماً في بيوتنا ويعد من أكثر الزيوت شهرةً وانتشاراً، وذلك لما يحتوي عليه من قيم غذائية مثل مضادات الأكسدة ودهون مشبعة
زيت الزيتون من أكثر الزيوت شهرة وانتشاراً حيث له العديد من الفوائد للبالغين والأطفال، لما يحتوي عليه من قيمة غذائية، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة ودهون مشبعة والفيتامينات مثل فيتامين هـ