عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كنت تهتمين بتناول أبنائك للفيتامينات منذ مرحلة الطفولة ، فأنت بذلك تعتنين بصحة أجسامهم وعقولهم أيضا ، فقد وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة أبحاث الطب
البعض يتناول الفيتامينات دون استشارة طبية بحجة تقوية المناعة وهو ما يمثل خطر على الصحة.
الحفاظ على نظام غذائي مكتمل العناصر الحيوية غني بالفيتامينات الطبيعية للاطفال ما يجنبهم أمراض عديدة مع تقدم العمر
الحصول على مجموعة الفيتامينات من مصادرها الطبيعية أفضل للإنسان عموما وخاصة فى مرحلة النمو
لا يوجد سبب معلوم لظهور القرح المؤلمة على الشفاه و اللثة وإن كانت هناك بعض الأسباب نوضحها فى التقرير التالى
قال الدكتور عمرو عكاشة أخصائي جراحة الفم والأسنان إن التهاب اللثة يحدث نتيجة لمجموعة من العوامل.
قال الدكتور مجدى زايد استشارى أمراض الجلدية أن البشرة أكثر عرضة للظروف المناخية المختلفة.
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن للبنجر فوائد عديدة وهو من الخضروات منخفضة السعرات بخلاف قيمته الغذائية العالية .
يعتبر ورك الرومي الرستو من الوصفات السهله و البسيطه ،.. فهو غني بالبروتين و الفيتامينات العديدة و المعادن أيضاً.. ويحضر بطريقة مميزه و يقدم مع الخضار بدون سلق
فى فصل الشتاء تنتشر العربات التي تبيع البطاطا فى الميادين والشوارع المصرية ويقبل عليها الكثيرون لسهولة تناولها
يحذر الدكتور السيد حماد استشاري مساعد التغذية بالمعهد القومي للتغذية من خطر المشروبات الغازية، والتي يكثر استعمالها حتى في فصل الشتاء
الحديد ليس هو المكون الوحيد للهيموجلوبين فالهيموجلوبين يتكون من حمض الفوليك والحديد والزنك وفيتامين B12 والبروتين ومواد أخرى
البطاطا لها فوائد عديدة فهي مصدر غني بفيتامين أ ومضادات الأكسدة بيتا كارولين، لذا ينصح المختصون بتضمينها في النظام الغذائي ، وخاصة أننا في موسمها ومتوفرة
يشكو الناس تراجع قوتهم العضلية عندما يتقدمون في العمر، الأمر الذي يزيد متاعبهم الصحية خلال الشيخوخة، فيما يوصي الأطباء بتناول فيتامين ضروري، لأنه يساعد على خفض الضرر بشكل كبير.
يحرص عدد كبير من الناس على تناول القهوة يومياً، ودونها ينتابهن أحساس بفقدان الطاقة.. فهي من المصادر الطبيعية الغنية بالكافين والذي يؤدي تناوله إلى زيادة
توصل فريق من علماء جامعة سيبيريا الفيدرالية الروسية إلى طريقة لزراعة الخضراوات وأنواع التوت على مدار العام في المدن الروسية والتقليل بالتالي من تكلفة النقل.
تسعى كل فتاة إلى الحصول على طلة صحية ووجه مشرق خالي من الشحوب والبقع الداكنة، الأمر الذي يدفعها لشراء كثير من منتجات العناية بصحة البشرة، وهي لا تدرك أن نقص العناصر الغذائية يؤدي لإتلاف بشرتها.
فترة الحمل تتسبب فى إصابة المرأة بالخوف والقلق والحيرة، وقد أشار الدكتور محمد حلمى إستشارى السمنة والنحافة بأن الأطعمة التى تتناولها يجب أن تكون غنية بالفيتامينات
قالت الدكتورة مها عبد المعطي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الأطفال هم الفئة الأكثر عرضه لأمراض سوء التغذية والذي يحدث نتيجة سببين هما نقص التغذية
اللبن الصناعي غذاء متكامل للطفل فهو يشمل البروتين والمواد الكربوهيدراتية والدهنية والفيتامينات والأملاح المعدنية التي تكفي احتياجات الطفل اليومية