عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
البطاطا أحد أكثر المؤكلات المحببة للكبار والصغار، نظر لطعمها اللذيذ، كما تعد من اغنى النبات بالقيمة الغذائية حيث تؤكد الأبحاث أن ثمرة البطاطا الواحدة تمد
استقبل الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات الدكتور نجيب منصور حميد العوج وزير الاتصالات وتقنية المعلومات باليمن لبحث التعاون المشترك
توصل الباحثون فى جامعة هارفارد الأمريكية إلى أن جلسات التدليك يمكن في الواقع أن تحسن الشفاء بعد الإصابة الشديدة .. ووجدوا أن التدليك يزيل بسرعة الخلايا
قال الدكتور بنديكت أوراما رئيس البنك الإفريقي للتصدير والاستيراد أفريكسم بنك إن الرئيس عبدالفتاح السيسي من الأصوات الداعمة للتكامل الإفريقي، حيث أكد
يحتوي خل التفاح على ألياف تسمى البكتين، الموجودة في التفاح والخل، وهي المسؤولة في الحصول على العديد من الفوائد مثل الحصول على بشرة نضرة وشعر طويل وأسنان ناصعة،
تعتبر المحاشي من الوجبات المفضلة؛ للصغار،والكبار،ومناسبة للعزومات، و المناسبات السعيدة، لذا تسعي ربة الأسرة لإعدادها، وإتقانها، إليكي عزيزتي وصفة البطاطس
التفاح من الفواكه التي لها فوائد كثيرة للجسم منها تعزيز صحة القلب وتقوية الجهاز المناعي كما يحتوي على فيتامين C وفيتامين B المركب، والثيامين والريبوفلافين،
الكرفس من النباتات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وله دورًا في الحد من الإصابة بالأورم السرطانية، وله رائحة مميزة ويمكن تناوله في العصائر مع الفواكه المماثله
تشكل الفواكه والخضراوات ، جزءا مهما من النظام الغذائي، ولديها الكثير من الفوائد العظيمة والخطير لجسم الأنسان ، و لكن لا يدرك الكثيرون حقيقة أن قشورها
يحتوى عصير الليمون على نسبة عالية للغاية من الألياف الغذائية والمعادن الذى يحتاجها كل جسم ولا يمكن الاستغناء عنها .
الأفوكادو من الثمار المهمة لتعزيز صحة مناعة الجسم في ظل تحورات فيروس كورونا، حيث يحتوى على الكثير من المعادن ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى أنها فاكهة غنية
توفي كليف سينكلير، مخترع الحاسوب المنزلي، عن عمر يناهز 81 عامًا، وفق ما ذكرت إبنته بليندا.
يسعى العلماء تقليل التكاليف الكبيرة للكابلات الضوئية ومن الواضح أن الشركات بدأت ذلك العمل من خلال توفير مبادرة مشروع متطور بمجال الإنترنت عالي السرعة وخاصة فى إفريقيا.
يعتبرالدجاج من الوجبات المفضلة لدي جميع أفراد الأسرة؛ فهومن الأطباق الرئيسية اليومية علي المائدة، لذا تحرص ربات البيوت علي ابتكار طرق جديدة في تحضيرها
تحتوي الخضراوات الورقية على فيتامينات ومعادن متنوعة، بالإضافة إلى الألياف مما يجعلها مغذية للغاية ومنخفضة السعرات الحرارية.
السينابون بالقرفة ؛ من الحلويات اللذيذة المفضلة للأطفال والكبار؛ فهي شهية وخفيفة علي المعدة تصلح كوجبة للإفطار مع الشاي أو في العشاء أو في الخروجات ، فضلا
بجانب طعمها اللذيذ تتميز ثمار الجوافة بفوائدها الصحية المتعددة لمحتواها الغني بالفيتامينات خاصة A، B، C فضلاً عن غناها بمضادات الأكسدة والألياف والمعادن الهامة مثل البوتاسيوم والنحاس
يعتبر البطيخ من أكثر الفواكة فائدة لاحتوائها فيتامينات مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، لكن معظمنا يعتقد ان الفائده في الثمرة من الداخل و يرمي قشره الأخضر
تمتلئ قشور البطاطس بالعديد من الفوائد حيث تحتوى على البوتاسيوم و الألياف الغذائية التى تمد الجسم بالحديد والفيتامينات .
يحتوي القرنفل علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، منها الألياف والفيتامينات كفيتامين ك وهـ والمعادن كالمنجنيز ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم