عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
طريقة إعداد مخبوزات شهية محشوة بالسلمون والريحان والجبن المكونات 500 جرام سمك سلمون منزوع الجلد ملعقتان صغيرتان من الخردل
طريقة سهلة لإعداد شرائح السمك بتتبيلة الثوم والبابريكا المكونات ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 5 شرائح من سمك القد ملعقة صغيرة
اكتشف علماء جامعة كوينزلاند، كمية كبيرة من دقائق البلاستيك المجهرية في الحيوانات البحرية- الروبيان (القمبري) والمحار وسرطان البحر، والكمية الأكبر كانت في سمك السردين. وتفيد مجلة Environmental ...
طريقة إعداد سمك الوقار بتتبيلة شهية فى الفرن المكونات 750 جرام سمك وقار فيلية أو قطعة كبيرة مخلية مكونات التتبيلة 1/3 كوب من البصل الأصفر مقطع لشرائح رفيعة ...
طريقة إعداد الفيليه المشوى مع سلطة الطماطم الشيرى المكونات 4 قطع من سمك القد ملح وفلفل ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير
طريقة سريعة وسهلة لإعداد السلمون بصوص الكاجون الكريمى المكونات: 4 شرائح من سمك السلمون ملعقة كبيرة من الزيت نصف كوب كريمة
طريقة إعداد تاكو السمك البلطى المكونات 4 شرائح سمك بلطى مخلى بوزن 450 جرام ملعقة صغيرة من الكمون نصف ملعقة صغيرة من بودرة
طريقة إعداد سمك القاروص المشوى المحشو بشرائح الليمون مع سلطة البقدونس والفلفل المكونات: سمكة قاروص كبيرة كاملة بوزن 950 جرام ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح ...
طريقة إعداد كفتة السلمون مع الخضراوات والجبن المكونات 450 جرام سمك سلمون مسلوق ومقطع لأجزاء صغيرة كوب ونصف كوسة نصف كوب بصل أصفر كوب بقدونس ربع كوب جبن ...
طريقة إعداد السردين المشوى بالتتبيلة الحارة المكونات 750 جرام سمك سردين متوسط الحجم ملعقة كبيرة من الكمون ملح وفلفل
طريقة إعداد سمك الماكريل المحشو المشوى المكونات 2 سمكة ماكريل متوسط الحجم نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل نصف ملعقة صغيرة من الثوم المطحون ملح وفلفل ملعقتان ...
طريقة إعداد شيش طاووق السلمون بالخضروات مع التتبيله الحارة المكونات 950 جرام سمك سلمون مخلى ومقطع لمكعبات 2 حبة كوسة مقطعة لحلقات
طريقة إعداد السلمون بصوص البافلو في الفرن المكونات: 950 جرام من سمك السلمون منزوع الجلد وقطعة واحدة ملح مكونات الصوص
تحيي غدا السبت منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة "فاو" اليوم العالمي لسمك التونة 2020 تحت شعار (الاستدامة في صيد سمك التونة)، حيث يهدف هذا اليوم إلي
طريقة سهلة لإعداد مكرونة خفيفة بالسردين والزيتون المكونات: 450 جرام مكرونة فيتوتشيني 350 جرام من سمك سردين كوب من الزيتون الأخضر المخلل المخلى ربع كوب جبن ...
طريقة إعداد سمك السردين بحشوة شهية بالفرن المكونات 4 سمكات سردين متوسطة الحجم نصف كوب من الفلفل الهالبينو المقطع لمكعبات صغيرة نصف كوب من البصل الأحمر المقطع ...
نقدم لعشاق سمك السلمون طريقة إعداد طبق شهى وصحى وسهل للتنفيذ. المكونات 2 كوب ونصف فاصولياء خضراء رأس ملفوف صغيرة مقطعة لشرائح
طريقة إعداد سمك البلطى المقلى بالصويا صوص المكونات 950 جرام سمك بلطى ملح وفلفل 1/3 كوب نشا ذرة مكونات الصوص
طريقة إعداد تاكو صحي وشهي بالسمك والخضراوات. المكونات: 4 قطع من سمك القد "البكلاة " منزوعة الجلد أو أي سمك فيليه نصف ملعقة من الكمون
طريقة سهلة لإعداد سلطة السلمون والخضراوات المكونات 250 جرام من سمك السلمون المطهو والمنزوع الجلد والمقطع لأجزاء صغيرة 3 أكواب من الخيار المقطع لأجزاء صغيرة 3 أكواب من ...