عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تربينا علي شرب الحليب قبل النوم، لفائدته الكبيرة في صحتنا منذ الصغر وبناء أجسامنا بشكل صحي، ولكن يعزف الكثيرون علي تناوله أو تقديمه لأطفالهم بحجة أنه
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن من أهم مبادىء الريجيم هو الحفاظ على نظام غذائى صحى
يعد تساقط الشعر ظاهرة شائعة لدى كثير من الفتيات، وتحدث نتيجة بعض العوامل مثل التغيرات الهرمونية أو تغير الفصول، أو القلق والإرهاق، كما أن فقدان بعض العناصر
أكد محافظ الدقهلية الدكتور أيمن مختار، ضرورة تضافر جهود كافة الأجهزة المختصة للبدء في تنفيذ محطة معالجة صرف صحي بهوت ويتبعها تنفيذ توسعات محطة معالجة مياه
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه يعد الحصول على نوم جيد أحد دعائم الحفاظ على صحة الجسم ولا تقل أهميته عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة
نشرت وزارة الصحة اليوم، عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، بعض النصائح الهامة للحفاظ على الصحة العقلية للفرد، وتجنب السمنة والوزن الزائد، وذلك
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن مرضى القولون العصبى بحاجة إلى نظام غذائى صحى
ينصح الخبراء بأداء تمارين التنفس للتمتع بنوم صحي وسريع ، وللتخلص من كل آثار القل والتوتر او التفكير الزائد قبل النوم، في السطور القادمة نستعرض معك أهم
أكد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط متابعته المستمرة لأعمال الإصلاح التي تتم بخط طرد محطة صرف صحي أبنوب والفتح قطر 900 مم زهر رمادى بمدخل قرية عرب مطير والتابع للهيئة القومية لمياه الشرب والصرف الصحي..
قد نتعرض فى شهر رمضان إلى زيادة الوزن وبخاصة مع كثرة العزائم ، فكيف يمكننا اتباع نظام غذائي صحي بعده
أعلنت المفوضية الأوروبية اليوم الجمعة، عن تحديث معايير التسويق الحالية المطبقة على عدد من المنتجات الغذائية الزراعية، مثل الفاكهة والخضروات وعصائر الفاكهة
أكد الدكتور تامر سمير، منسق مبادرة الكشف عن الأنيميا والسمنة والتقزم بالمدارس الابتدائية، أن المبادرة بدأت منذ عام 2019، وتم فحص 8 ملايين طالب حتى الآن،
أعلنت وزارة القوى العاملة عن توفير ٩٠ فرصة عمل بفروع شركة أمان لتمويل المشروعات محافظتي الشرقية والإسماعيلية، للعمل بوظيفة أخصائى مسؤول ائتمان، ومسؤول
تقدم الشيف حنان مدحت وصفة سهلة وبسيطة للسحور في رمضان، وهي قالب البيض بالطماطم الغني بالكثير من الفوائد الصحية، فضلاً عن سهولة هضمه وطعمه المميز الذي يلقى إقبالا من قبل جميع أفراد الأسرة.
أصدر المكتب الإعلامي لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي تقريراً حول أداء أنشطة الوزارة خلال أسبوع في الفترة من 8 أبريل وحتى 14 أبريل وكان على النحو الآتي:
نستعرض اليوم مع الشيف حنان مدحت وصفة سهلة ولذيذة على السحور، وهي طبق الجبن بالبيض المسلوق، والذي يعد ذو فائدة عظيمة على صحة الصائم ، لاحتوائه على الكالسيوم
تقدم الشيف حنان مدحت وصفة غير تقليدية لسحور اليوم، وهي قالب الخبز الفينو بالجبن، بطريقة سهلة ومختلفة، كي ننوع في وجباتنا الغذائية لتجشع أطفالنا على السحور...
شعرنا هو نتاج العديد من العوامل، حيث تحدد الوراثة وبيئتنا والإجهاد مدى صحة شعرنا ومدى نموه، ويمكنك التحكم في بعض هذه العوامل وليس كلها، ولكن هناك خيار
يتميز سحور اليوم والمكون من سلطة الزبادي بالخيار، والبيض المسلوق بالعديد من الفوائد الصحية، التي من أهمها الحفاظ على رطوبة الجسم، وانتظام حركة الأمعاء
هناك بعض المواد الغذائية التي نأكلها كل يوم تقريبا ، وبالتالي من المهم تقييم ما إذا كانت صحية أم لا ، وهل تساهم في إنقاص الوزن أم تزيده ، فيما يلي 3 أطعمة