عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تنتهز معظم السيدات فرصة الإجازات والأعياد، لأخذ قسطاً من الراحة والاسترخاء، ولكن قد تكون هناك بعض الأطعمة التي تمنعها من الحصول على نوم أفضل بالليل، وعلى
ينصح الدكتور شهاب الدين فتحي استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية جميع مرضى القلب انهم يستطيعون ان يستمتعوا بالصيف دون ان يعكر صفو حياتهم حالة مرضية أو
اثبتت دراسة حديثة ان للقيلولة فوائد متعددة ، فأخذ قيلولة أثناء النهار يمكن أن يجعلك تشعر بالانتعاش وإعادة شحن طاقتك، كما أنها مفيدة لدماغك أيضا
عن الوضع السليم للنوم عند الأطفال حديثي الولادة يوصي الدكتور مدحت العسيلي إستشاري طب الأطفال بضرورة نوم الأطفال على ظهورهم للحد من حالات الموت المفاجئ
يقول الدكتور جمال فرويز استشارى الطب النفسي أن هناك العديد من النصائح لنوم هادئ
أكدت دكتورة إيه حسن أخصائية التغذية والصحة العامة أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لشحوب الوجه مثل عدم الحصول على ساعات نوم كافية خلال الليل
كشفت دراسة نشرت على موقع mind body green ، أن النساء أكثر عرضه للإصابة باضطرابات النوم عن الرجال، وذلك لما تمر به من تغييرات هرمونية متعلقة بعدة أسباب
بحلول الصيف وتزايد ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون لاستخدام المراوح والمكيفات في بيوتنا، ومكاتبنا، وسياراتنا تمدنا بشعور من الراحة والانتعاش لنستطيع
جيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس
الطفل الرضيع خلال الشهور الأولى من عمره لا يستطيع التفرقة بين الليل والنهار فهو يغفو عندما يرغب في ذلك
تختلف شخصية كل امرأة عن غيرها في عدة أشياء، ولكن هل تعلمين أن طريقة نومك تكشف الكثير من طباعك وسماتك الشخصية؟، هذا ما كشفت عنه العديد من الدراسات النفسية
مع اقتراب عيد الأضحى، تهتم كل امرأة بترتيب وتنظيف منزلها، بشكل يضفي عليه البهجة وفرحة العيد، ويعد تنظيم المنزل بتفاصيله الكثيرة أمرا مربكا لدى الكثيرات،
وصلنا لفصل الصيف حيث الطقس الحار والرطوبة المرتفعة، واللذان يؤثران تأثيرا سلبيا على الجسم ومختلف أجزائه
يقول الدكتور محمد صالح استشاري أمراض القلب انه يعد النوم وسيلة الجسم لاستعادة الطاقة وإعادة الشحن
يقول الدكتور محمد ثروت غنيم استاذ الفارماكولوجي والسموم: ان الأرق هو أكثر اضطرابات النوم شيوعا لدى المرأة وفي احدى الدراسات
قد يعتبر استيقاظ المرأة مبكراً، وتمارس أعمالها في الصباح وتخصص الليل للنوم، هو اختيارها
يجيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن ه إذا كنت تعاني من أعراض
تعاني بعض الفتيات، من شحوب الوجه وإظهاره باهتاً دون نضارة، وقد تتعدد أسباب اصفرار الوجه، فقد تكون ناجمة عن إصابة الفتاة بفقر الدم والأنيميا، أو نتيجة قلة
عن أهمية النوم بالنسبة للطفل الرضيع أكد الدكتور مدحت العسيلي إستشاري طب الأطفال بأن فترات نوم الأطفال تعتبر أكثر منها عند الكبار
تتعرض الكثير من النساء إلى الاكتئاب في مختلف مراحل عمرها، ومن جهته، أكد الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي، أن مرض الاكتئاب يؤدي إلى الشعور السيء،