عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قالت الدكتورة رضوى نبيل، استشاري التغذية العلاجية، إن 85 من طلاب مصر معرضون لزيادة الوزن والـ 15 الأخرين معرضون لنقصان الوزن وهو ما رصدته الدراسات، لافتة
إتباع نمـط حيـاة صحـي مـن تغذيـة سـليمة ونشـاط بدنـي مناسـب يسـاعد فـي الحفـاظ علـى صحـة الأم والطفــل
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يوجد العديد من الفوائد للخس أهمها عدم احتوائه على دهون أو كوليسترول. تتمثل فوائد الخس للرجيم أيضاً
من بين هذه العلامات يقول د. حسن عاطف صيدلي وأخصائي تغذية معتمد
كشفت دراسة علمية حديثة أن إضافة حوالي نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل يوم من الممكن أن تساعدنا في تقليل خطر الوفاة بسبب الخرف - وهي نتيجة مهمة بشكل
يقول د. حسن عاطف صيدلي وأخصائي تغذية معتمد.. يجب أن يكون لونها ورديا فاتحا
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية أن هناك فوائد متعددة للقرنفل
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن هناك العديد من الفوائد للخس
قالت الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية أن هناك فؤائد متعددة لبذور الشيا
مع احتفالنا اليوم بشم النسيم، و الذي يتميز بعادات غذائية أصيلة توارثناها من تناول الرنجة والفسيخ، ولتلافي أي مشكلات صحية بسبب الأسماك المملحة التي قد تكون
قال الدكتور، خالد عبد العزيز، استشاري التغذية الاكلنيكية، اليوم، إن الطريقة للتغلب على العطش في يوم شم النسيم تكون عبر غلي البطاطس وشرب مياهها سواء كانت ساخنة أو باردة
هل يمكن تناول الطفل الأسماك المملحة كالفسيخ والرنجة؟ د شيماء محمد الطيب استشاري الأطفال وحديثي الولادة والتغذية
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة التي من شأنها تقوية الذاكرة
تحرص معظم الأسر على التجمع والاحتفال بيوم شم النسيم، وتناول الأسماك المالحة بما فيها الرنجة والفسيخ والسردين، إلي جانب الخس والبصل، كطقوس خاصة تميز ذلك
يعتبر عيد شم النسيم من أقدم الأعياد المصرية، حيث بدأ الإحتفال به عام 2700 قبل الميلاد، وبقدومه غدا نحتفل به جميعا كبداية لفصل لربيع، ومن هم مظاهر الاإحتفال به تناول الأسماك المملحة والبيض الملون
اكدت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من المشروبات التي يمكن الاعتماد عليها مع تناول الأسماك المملحة
تهتم كل امرأة حامل بصحتها هي وجنينها، وتعتبر التغذية السليمة من أهم الأشياء التي تلعب دوراً رئيسياً في دعم الأم والجنين، ولذلك نستعرض لكي في السطور القادمة،
كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري وخبير التغذية، عن العناصر الأساسية التي لابد أن تتوفر في الواجبة الكاملة لأي فرد سواء كانت تلك الوجبة في الفطار أو الغداء أو العشاء
مع اقتراب الاحتفال بأعياد شم النسيم الاثنين المقبل، يتساءل الكثيرون حول طريقة أكل الفسيخ والرنجة بدون التعرض لمشاكل صحية
يعتمد وزن الطفل عند الولادة بصفة عامة على تغذية الحامل في أثناء الحمل وفي أثناء الشهور الثلاثة الأخيرة بصفة خاصة بالإضافة إلى العامل الوراثي