عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة إنقاص وزنهم رغم قلة تناولهم للطعام واتباعهم للحميات الغذائية والريجيم القاسي في بعض الأحيان، ولكن يقول خبراء التغذية أن الريجيم الأكثر نجاحًا هو الذي يوفر تناول ...
إذا كنت من الراغبات في الحصول على وزن مثالي دون ممارسة أنظمة الريجيم القاسية أو الخروج اليومي لصالات الجيم لممارسة التمارين الرياضية، فأمامك خيار واحد فقط وهو أن تواظبي يوميا على ممارسة الأعمال ...
كشفت الفنانة ميريهان حسين عبر صفحتها بموقع الصور الشهير إنستجرام عن خضوعها لريجيم قاسي. وحكت ميرهان أنها في العادة تذهب ليلاً لثلاجة منزلها وتتسوق بها وكأنها في سوق كبير، لكنها قررت مع ...
اذا كنتِ عزيزتى من متبعى الريجيم والحميات الغذائية فنقدم لك طبقًا رائعًا ولذيذًا يتكون من سمك السلمون وعصير الليمون لتستمتعي بطعمه الرائع انتى وأفراد
يحلم العديد من السيدات بقوام صحى ورشيق، فتقوم باتباع العديد من الحميات الغذائية والريجيم، وقد تلجأ الى الطبيب أحيانا لإجراء العمليات الجراحية لشفط الدهون أو بعض الجراحات الأخرى والتى قد تعرض ...
يتبع العديد من الرجال أو السيدات الأنظمة الغذائية والريجيم لإنقاص الوزن واليوم نقدم لك مشروبا سحريا يساعدك فى إنقاص وزنك بطريقة آمنة يتكون من البقدونس والليمون حيث يساعد هذا الخليط فى حرق الدهون ...
لا أحد يسعى للحفاظ على الريجيم خلال عيد الأضحى المبارك، لأن الأطباق الدسمة المزينة بمختلف أنواع اللحوم بمثابة السحر الذي يخطف ذهنك ويسيطر عليه، ولأننا
يعشق العديد من الأشخاص من متبعي الريجيم والحميات الغذائية الميلك شيك اللذيذ، ولكن نتيجة لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية فلا يمكنهم تناوله ، ومن خلال هذه الوصفة الرائعة يمكنك تناول الميلك ...
يحلم كلا من الرجال والنساء بجسم رياضي ممشوق ، ولذلك أكثر ما يزعجهم هو السمنة التي تؤثر على مظهرهم بشكل كبير. فاذا كنت من متبعي الحميات الغذائية
جربي عزيزتي طريقة عمل صدور الدجاج بالشوفان بدلا من البقسماط وسوف تستمتعين بطعمه اللذيذ بالإضافة إلى أنه يساعدك في نظامك الغذائي الخاص بالريجيم.
يبحث العديد من الأشخاص من متبعي الحميات الغذائية والريجيم عن بعض الوصفات التي تساعدهم في إنقاص وزنهم بطريقة طبيعية بجانب اتباع الحميات الغذائية أو الرياضة، ولذلك نقدم بعض المشروبات الرائعة التي ...
إذا كنتي من متبعي الحميات الغذائية، نقدم لك هذه الوصفة الرائعة لعمل سلطة الدجاج فهي تحتوي على سعرات حرارية قليلة بالإضافة لاحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم. مقادير ...
يعانى العديد من الرجال والسيدات من ترهلات الذراعين خاصة فى حالات السمنة المفرطة نتيجة لتراكم الدهون بتلك المنطقة أو نتيجة لخسارة الوزن فى حالات الريجيم والحميات الغذائية، مما يؤثر بشكل سلبي على ...
تعانى العديد من السيدات من السمنة الزائدة والترهلات الشديدة التي تؤثر على مظهرهن وتعرضهن للإحراج والاكتئاب، فتلجأ إلى إتباع الحميات الغذائية والريجيم لمحاولة إنقاص وزنها، وقد تنجح أحيانا وقد تفشل ...
تحلم جميع النساء بجسد ممشوق وقوام رشيق، فتتبع الحميات الغذائية والريجيم لتساعدها على ذلك، وقد تلجأ إلى الطبيب أحيانا لاتباع النظام الغذائي المناسب، وقد
التونة من أفضل البروتينات التي يمكن تناولها خلال فترة الريجيم، لأنها تمنحك شعورًا بالشبع، بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية، وهو ما يساعدك على فقدان الوزن بسهولة، واليوم نعرض لك من خلال ...
بتمرينات قاسية وريجيم قاسي، بدأت جميلة استعادة رشاقتها، حيث قررت جميلة عدم الاستسلام للسلبية التي تحيط بها، وبدأت بخلع النقاب ثم البحث عن العمل، وقد
حدث تحسن ملحوظ في حالة جميلة (نيللي كريم) النفسية في الأونة الأخيرة، خاصة بعد اشتراكها في صالة رياضية جيم ، لتبدأ الريجيم وتحاول أن تخرج من الحالة التي دخلت فيها بعد تعرضها للخيانة مروراً ...
السمنة تسبب العديد من المشكلات الصحية، إلى جانب الشكل الخارجي؛ لذا يسعى المريض للتخلص منها، بشتى الطرق، إلا أن اتباع الريجيم يجب أن يقوم على أسس صحيحة، حتى لا يصاب الجسم بأي نوع من الترهل. ...
تحلم كل امرأة بقوام ممشوق وجسم رياضي فتبحث دائما على ما يساعدها في إنقاص وزنها سواء من خلال اتباع بعض الحميات الغذائية أو الريجيم أو من خلال التمارين الرياضية وقد تجري بعض العمليات الجراحية ...