عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
هذه الوصفة تصلح كفطور كامل يمكنك الاعتماد عليه، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة. ويمكنك اصطحاب حصة معكِ في مكان العمل وكذلك تصلح للريجيم. المقادير 2 حبة موز ...
تعاني بعض السيدات من زيادة حجم الأرداف بشكل مزعج، وعلى الرغم من اتباعها لبعض الحميات الغذائية والريجيم لمساعدتها على إنقاص وزنها، ولكن تظل منطقة الأرداف كما هي. وتجد صعوبة في إزالة الدهون ...
يعانى العديد من الرجال والسيدات من تراكم الدهون خاصة فى منطقة البطن والأرداف والظهر، ما يسبب لهم كثيرًا من الإزعاج عند ارتداء الملابس. لكن من خلال
بارفية الكيوي والموز ، صحي وخفيف على المعدة، ومناسب كفطار وعشاء لكل متبعي الريجيم والحميات الغذائية ، اليك طريقته من الشيف داليا شبانة. مقادير
تعانى بعض النساء من مشكلة الوزن الزائد، التى تسبب إزعاجا كبيرا لهن، ويبحثن دائما وراء أنظمة الريجيم وأدوية إنقاص الوزن، والتى قد تضر أو تنفع، ولكن إبراهيم أحمد أخصائي علم الطاقة وباحث في ...
حلم كل سيدة، الحصول على قوام ممشوق وجذاب، ولذلك تلجأ إلى زيارة الطبيب، لمساعدتها فى اتباع بعض الحميات الغذائية والريجيم للحصول على قوام مثالي. وللحصول على جسدا مشدودا ورائعا، يمكنك عمل بعض ...
هذه الطريقة تصلح لمن يتبع الحميات الغذائية والريجيم، وهي السمبوس بدون قلي بالزيت ولكنها ستوضع وتحمر في الفرن، مع الشيف داليا شبانة، جربيها وتأكدي أنها ستنال إعجابك. مقادير ...
الحصول على جسم رشيق ومتناسق حلم كل سيدة وفتاة، تتبع في سبيل تحقيقه أقسى أنظمة الريجيم، وربما تذهب إلى طبيب متخصص أو تلجأ للرياضة، كل هذه الأسباب قد تساعد
دبابيس الفراخ بالطريقة اليوناني تعد من الطرق السهلة، ومناسبة لمتبعي الحميات الغذائية والريجيم، جربيها مع الشيف سامح صدقي واستمتعي بطعمها اللذيذ.
أكد الدكتور فادي ناجي أخصائي التغذية العلاجية، أن إحساس الجوع في فترة الريجيم، من أكثر الأشياء التي تجعل الفرد لا يلتزم بالريجيم المطلوب. وأشار خلال
كتبت : إيمان العمرى تسعى الفتيات للحصول على قوام ممشوق وجذاب فيتبعن فى سبيل ذلك أقسى الأنظمة الغذائية التى ينصح بها أخصائيو السمنة والنحافة،
قال الدكتور أحمد صبرى، استشارى التغذية العلاجية، إن الريجيم العشوائى ربما يؤدى إلى نتائج عكسية، لأن الجسم يستطيع التمييز بين كميات الطعام والسعرات الحرارية، والحركة الجسدية المطلوبة لحرق هذه ...
فى التدريبات الرياضية التى يؤديها النجوم والنجمات من أجل الريجيم أوإنقاص أوزانهم .تلعب سعاد حسنى : إلى الأمام .. مارش مثلها مثل شادية ولبلبة.
قال الدكتورة أميرة لطفي عضو الجمعية البريطانية لدراسة السمنة، إن الحصول على قوام مثالي ليس بالأمر الصعب، ولكن الخطوات التي تقوم بها كل سيدة دون اللجوء إلى شخص متخصص هي التي تؤدي إلى نتائج عكسية. ...
أكدت دراسات أن السمنة لها متاعب ومشكلات صحية كثيرة ومتنوعة، ولعل أخطرها الإصابة بأمراض القلب وضيق الشرايين بل الإصابة بالأورام. تقول
لا تقتصر خسارة الوزن الزائد على اتباع حمية غذائية قاسية، لأن الريجيم يعنى تغيير نظام الحياة اليومية بالكامل، بحيث يصبح جسمك مؤهلاً للراحة والنشاط، وبعيداً