عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أثبتت دراسات وخبراء الصحة أن تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان، يمكن أن يساعدك على فقدان دهون البطن. وتنقسم الألياف إلى فئتين: غير قابلة للذوبان
تعد البطن من أكثر مناطق الجسم التى تتكدس بها الدهون وهو الأمر الذى يرجع لعدة أسباب منها تناول الأطعمة المصنعة وممارسة التمارين بشكل غير صحيح أو
مشروب فعال قبل النوم لحرق دهون البطن وتعزيز النوم العميق إذا كنت تعانين من تكدس الدهون فى منطقة البطن إليك طريقة بسيطة لإعداد مشروب فعال فى حرق
يؤدي استهلاك سعرات حرارية أكثر من نسبة حرقها إلى تكدس الدهون في الجسم، وفي الوقت الذي يعاني الكثير من الرجال من تكدس الدهون في منطقة البطن فقط تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في ...
يمكن أن تتسبب الترهلات والدهون المتراكمة في البطن إلى الشعور بالحرج وخاصة للنساء بسبب القوام غير الممشوق للجسم. وهناك صعوبة في التخلص من دهون البطن حيث
كشفت دراسة طبية حديثة، عن مجموعة صغيرة من الأطعمة من شأنها أن تساعد على القضاء على دهون البطن نهائيا . وبحسب صحيفة "ديلي إكسبريس البريطانية"، أكدت الدراسة أنه من المهم تناول ...
على الرغم من أن معدل الحرق يقل تدريجيا مع التقدم فى العمر ومن ثم يتسبب ذلك فى زيادة الوزن وتراكم الدهون فى مناطق الجسم المختلفة وبصفة خاصة البطن إلا أن بعض الأطفال يمكن أن يعانون من هذه المشكلة ...
تعد التمارين الرياضية التى لاتستخدم أثقالا وتعتمد على وزن الجسم فقط من الطرق الفعالة للتخلص من الدهون بسهولة مع تقوية العضلات دون تكوين كتلة عضلية بديلا عن الدهون. وعلى الرغم من أن التوجه ...
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك طريقة بسيطة بمكونات طبيعية للتخلص من هذه المشكلة
إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر إليك مشروب ليلي فعال لتفتيت الدهون فى هذه المنطقة والتمتع بخصر نحيف وقوام متناسق المكونات : ثمرة تفاح نصف ...
تعد منطقة البطن والظهر من أكثر مناطق الجسم التي تتكدس بها الدهون وهو الأمر الذي ينبع من عدة أسباب في مقدمتها قلة الحركة والعادات الغذائية غير الصحية
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر والتي تنبع من عدة أسباب في مقدمتها اتباع نظام غذائي غير صحي بالإضافة إلى قلة الحركة وقلة
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة ، نقدم لك بالفيديو مجموعة مميزة من تمارين الكارديو
تعانى الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون فى منطقة البطن، وهو ما يؤدى إلى الشعور بالحرج بسبب القوام غير المتناسق بالإضافة إلى ما قد تمثله دهون البطن من مشاكل طبية محتملة مع التقدم فى العمر، ...
تعانى الكثير من النساء من زيادة الوزن وتكتل الدهون بصورة خاصة فى منطقة البطن والخصر، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك مشروب فعال بمكونات طبيعية قادر على تفتيت دهون البطن خلال فترة وجيزة. ...