عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الحصول على جسم متناسق رشيق ورياضي مطلب من يعاني من السمنة، د. محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة والنحافة والتغذية العلاجية، يصف لك مشروبا سحريا من مكونات ...
بتمرينات قاسية وريجيم قاسي، بدأت جميلة استعادة رشاقتها، حيث قررت جميلة عدم الاستسلام للسلبية التي تحيط بها، وبدأت بخلع النقاب ثم البحث عن العمل، وقد
إذا أردت الحصول على جسم صحي ورشيق فعليك إتباع نظام غذائي منضبط يوازن بين الدهون الصحية والكارب والبروتين، ويحتوي على كمية كبيرة من الخضراوات والفاكهة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، ...
الحصول على جسم ممشوق ورشيق حلم يراود جميع السيدات ، والبدانة تدل على عادات غذائية خاطئة تتسبب فى السمنة بالاضافة الى الكثير من الامراض ، ويعد الجسم
شوربة البصل تساعدك على التخلص من الدهون ورفع معدل حرق السعرات الحرارية، وبالتالي تمنحك جسما رشيقا وصحيا عند المواظبة على ناولها، ومن أبرز فوائدها تنقية السم من الكولسترول الضار مما يحافظ على صحة ...
الحفاظ على رشاقة جسدك خلال شهر رمضان، من أكثر الأمور التي تحتاج إلى مجهود كبير، خاصة مع اتجاه الجميع إلى تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بشكل مستمر، واليوم
يعد الخيار أحد أهم المرطبات الطبيعية على الإطلاق بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء، وينتمي الخيار إلى فصيلة الفواكه، وليس الخضراوات، كما يظن
الوصول إلى قوام رشيق وجميل ليس أمرا صعبا كما يعتقد البعض، فكم من قصص شاهدناها استطاع أصحابها الوصول إلى الوزن المثالي، بالإرادة والثقة بالنفس . وتحلم العديد من السيدات والفتيات بقوام رشيق ...
إذا كنت تحرص على الخروج من شهر رمضان بجسم صحي ورشيق لا يعاني من الوزن الزائد، فأنت في حاجة إلى المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية طبقاً لاستراتيجية معينة تقوم على بعض النصائح كما أوضحها موقع ...
السمنة مشكلة المشكلات التي تواجه الكثير، يعملون على إتباع حمية غذائية للتقليل من الوزن للحصول على جسم رشيق، ليس هذا فحسب بل ليتمتعوا بجسم صحي ويتفادون العديد من أمراض السمنة. وفي شهر رمضان ...
شهر رمضان عند الكثير منا إن لم يكن جميعنا يعني شهر اللمة، واللمة تحب الأكل وما أدراك ما يعنيه الأكل في رمضان، فهو يعني الصواني بأنواعها، واللحوم بتصنيفاتها، ولا يجب أن ننسى الحلويات شرقية وغربية، ...
هبه رجاء رمضان عند الكثير منا إن لم يكن جميعنا يعني شهر اللمة، واللمة تحب الأكل وما أدراك ما يعنيه الأكل في رمضان، فهو يعني الصواني بأنواعها،
30 يوما يمكنك أن تحصل خلالها على جسم رشيق مثالي جسم حلمت به طوال السنة، رمضان فرصة بحق لاتباع ريجيم طالما عملت على اتباعه وفشلت، د. سمر العمريطي دكتورة
رغم أن شهر رمضان يمثل فرصة ذهبية لإنقاص الوزن وتحقيق حلم الرشاقة، نظراً لطبيعة الصيام التى تمنع تناول الطعام والشراب، لعدد ساعات طويلة من اليوم، إلا أن الكثير يفشل فى استثمار هذه الفرصة، بل على ...
قالت الفنانة فيفي عبده، أن سر رشاقتها هو عدم تناولها لأي لحوم وأشارت إلي أنها لا تشرب أي نوع من المشروبات المسكرة مؤكدة واللي أنا فيه دا من عند ربنا
هبة رجاء بعد الحمل والولادة تجد الأم نفسها قد زادت في الوزن بشكل لافت، ليس هذا فحسب بل تعاني أيضا من ترهل البطن، لذا لاستعادة ما فقد في الحمل
تسعى العديد من النجمات العالميات لاستغلال المهرجانات الدولية مثل مهرجان كان لإظهار أناقتهن ورشاقتهن من خلال أحدث وأجمل الأزياء العالمية خلال الجلسات التصويرية على السجادة الحمراء، وهو الأمر ...
خضعت الفنانة يسرا اللوزي لجلسة تصوير جديدة بعدسة المصورة نورا يوسف. وظهرت اللوزي في الصور بإطلالة ساحرة وسط الزهور والأشجار، وتفاعل الجمهور مع صور الجلسة معبرين عن إعجابهم بجمالها ورشاقتها ...
الدهون الزائدة بمنطقة البطن تضفي مظهرًا سيئَا على الفتاة وتمنعها من ارتداء بعض الملابس خاصة الضيقة، ما يتسبب في الشعور بالإزعاج والرغبة في إخفاء المعدة دائماً عن الأنظار. من خلال الفيديو ...
الحصول على جسم رشيق والتخلص من الدهون الزائدة مطلب الكثير من الجنسين رجالا ونساء، وقد يلجأ البعض للعمليات والبعض الآخر يخشاها. الطبيبة الصيدلانية إيناس بدر، تقدم لك الأعشاب الطبيعة ...