عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر سمنة الأرداف مشكلةً يعاني منها العديد من الأشخاص، إلا أنها تمثل أرقا للأنثى، فهي تبحث دائما عن المثالية، د. محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، يوضح لك عنصرا مفيدا وآمنا ...
بقلم: د. أنور عشقى يمتاز الرئيس عبد الفتاح السيسى بأنه رجل درس الاستراتيجية فى أرقى معاهدها فى الولايات المتحدة الأمريكية، ومن هذا المنطلق
هبه رجاء قد تعاني من عدم استغراقك في النوم مباشرة قبل وضع رأسك على وسادة، وقد تعاني من الأرق والقلق والتفكير في هذا وذاك دون الاستغراق في النوم،
يواجه عدد من الأشخاص، إن لم يكن الأغلبية منهم، مشكلات كبيرة تتعلق بالنوم المضطرب، وغير المريح، وصعوبة الحصول على ليلة مريحة، وهو الأمر الذي قد يتعلق بوضعية
كتبت: هبة رجاء السيلوليت من المشاكل الجمالية التي تسبب أرقا لمن يعاني منها، فهو عبارة عن تغيير لتضاريس الجلد تتمثل في وجود ندب غائرة والتي تحدث أساسا للنساء في منطقة الحوض وكذلك الأطراف ...
رصدت منظمة الصحة العالمية أكثر من 16مليون شخص فى العالم محرومون من النوم الهادىء ويعانون الأرق يوميا ، فإذا كنت واحدا من هذه الملايين عليك أن تتعرف أولا على الأسباب الرئيسية التى تحرمك من ...
تقرير: نيرمين جمال حي مصر الجديدة من أجمل وأرقى الأحياء فى مصر. هذا دفع البعض لتشكيل مبادرة «تراث مصر الجديدة» والتى ستحتفل
تحلم كل فتاة بالحصول على ليلة زفاف أسطورية لا ينقصها شيء، ومن أكثر ما تسعى إليه الفتاة، هو الحصول على لوك رائع، ومميز يلفت انتباه جميع الحضور، ويجعلها
تتعدد صيحات وألوان الأظافر، من موسم لآخر، لكن يبقى الـ«فرنش مانيكير»، متربعا على عرش الجمال، والرقة، كما يعتبر واحدا من أرقى الاستايلات، وأكثرها
كتبت: إيمان العمري هناك العديد من الأسباب التى تجعل الكثيرين من الأصدقاء يعانون الأرق ويقضون ساعات كثيرة من الليل يتقلبون فى الفراش بحثا عن سنة من النوم تغمض العين وتريح الجسد من عناء يوم ...
أطلقت محافظة الأقصر نظام بنك الأفكار عبر الموقع الإلكتروني للمحافظة؛ لإتاحة الفرصة لجميع المواطنين لطرح أفكارهم ومقترحاتهم من خلاله، والاستفادة منه في تعزيز مختلف اوجه التنمية وتقديم أرقى الخدمات ...
أكدت الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية، أن الأسماك أرقي أنواع البروتين مضيفة أنها تتمتع بقيمة حيوية عالية جدا. وأضافت خلال لقائها ببرنامج
أ ش أ استقبلت محاجر أبو سمبل البيطرية اليوم الخميس نحو 4 آلاف رأس إبل قادمة من السودان، عبر منفذ أرقين الحدودي جنوب أسوان. وقال مصدر مسئول بالمحاجر البيطرية بالوجه القبلي والبحر الأحمر -في ...
يعاني العديد من الأشخاص من الأرق وصعوبة النوم نتيجة لكثرة التفكير والتوتر، واليك بعض النصائح التى تساعدك على النوم الهادئ. أولا: قومي بإطفاء جميع
يعد الوشاح أوالسكارف من أرقى ملحقات الموضة التي تلقي رواجاً كبيرا في موسم الصيف خاصة المصنوعة من الحرير أو الساتان، واليوم اخترنا لك مجموعة مميزة
من النظرة الأولى وقعت فى حب سماح أبوبكر عزت وشعرت أن «باسوورد» حياتي معها أعاني الأرق.. لا أنام بسهولة.. ما جعلني إنسانا «راديويا» بامتياز حــوار ...
إذا كنت تعانين من الشعور بالأرق كل ليلة، ولا تستطيعين النوم بشكل طبيعي؛ فالحل يتلخص في تناول مجموعة من الأطعمة التي تساعدك على ذلك، ولا حاجة للبدء في
إذا كنتِ تعانين من الشعور بالأرق كل ليلة ولا تستطيعين النوم بشكل طبيعي فالحل قد يتلخص في تناول مجموعة من الأطعمة التي تساعدك على ذلك، ولا حاجة للبدء
ليس هناك شىء أكثر إزعاجًا من الأرق الذى قد يواجهك عند الرغبة فى النوم، وعلى الرغم من الأبحاث التي أجريت فى هذا المجال لتساعدك على الحصول على كمية كافية
النوم العميق من أكثر الأشياء التى نفتقدها فى وقتنا الحالى، فإذا كنت ممن يعانون من الأرق أو تواجه مشاكل عند النوم لأسباب مختلفة منها كثرة التفكير و القلق