الأحد 16 يونيو 2024

نتائج البحث عن : الارق

مشروبات تقلل من الأرق وتساعد على النوم
مشروبات تقلل من الأرق وتساعد على النوم

هبه رجاء قد تعاني من عدم استغراقك في النوم مباشرة قبل وضع رأسك على وسادة، وقد تعاني من الأرق والقلق والتفكير في هذا وذاك دون الاستغراق في النوم،

أسباب النوم المضطرب وطرق العلاج
أسباب النوم المضطرب وطرق العلاج

يواجه عدد من الأشخاص، إن لم يكن الأغلبية منهم، مشكلات كبيرة تتعلق بالنوم المضطرب، وغير المريح، وصعوبة الحصول على ليلة مريحة، وهو الأمر الذي قد يتعلق بوضعية

تخلص من "السيلوليت" بهذه الوصفة الفعالة
تخلص من "السيلوليت" بهذه الوصفة الفعالة

كتبت: هبة رجاء السيلوليت من المشاكل الجمالية التي تسبب أرقا لمن يعاني منها، فهو عبارة عن تغيير لتضاريس الجلد تتمثل في وجود ندب غائرة والتي تحدث أساسا للنساء في منطقة الحوض وكذلك الأطراف ...

5 أسباب تحرمك من النوم و6 نصائح تخلصك من الأرق
5 أسباب تحرمك من النوم و6 نصائح تخلصك من الأرق

رصدت منظمة الصحة العالمية أكثر من 16مليون شخص فى العالم محرومون من النوم الهادىء ويعانون الأرق يوميا ، فإذا كنت واحدا من هذه الملايين عليك أن تتعرف أولا على الأسباب الرئيسية التى تحرمك من ...

  تحتفل هذا الشهر بمرور ١١٢ عامًا على إنشائه  مبادرة «تراث مصر الجديدة»..  دفاعًا عن الحى العريق
تحتفل هذا الشهر بمرور ١١٢ عامًا على إنشائه مبادرة «تراث مصر الجديدة».. دفاعًا عن الحى العريق

تقرير: نيرمين جمال حي مصر الجديدة من أجمل وأرقى الأحياء فى مصر. هذا دفع البعض لتشكيل مبادرة «تراث مصر الجديدة» والتى ستحتفل

زيني أظافرك يوم عرسك بأجمل وأرق التصاميم
زيني أظافرك يوم عرسك بأجمل وأرق التصاميم

تحلم كل فتاة بالحصول على ليلة زفاف أسطورية لا ينقصها شيء، ومن أكثر ما تسعى إليه الفتاة، هو الحصول على لوك رائع، ومميز يلفت انتباه جميع الحضور، ويجعلها

احصلي على الـ«فرنش مانيكير» بلمسات الأومبري في دقائق
احصلي على الـ«فرنش مانيكير» بلمسات الأومبري في دقائق

تتعدد صيحات وألوان الأظافر، من موسم لآخر، لكن يبقى الـ«فرنش مانيكير»، متربعا على عرش الجمال، والرقة، كما يعتبر واحدا من أرقى الاستايلات، وأكثرها

 أطعمة ضد الأرق
أطعمة ضد الأرق

كتبت: إيمان العمري هناك العديد من الأسباب التى تجعل الكثيرين من الأصدقاء يعانون الأرق ويقضون ساعات كثيرة من الليل يتقلبون فى الفراش بحثا عن سنة من النوم تغمض العين وتريح الجسد من عناء يوم ...

 الأقصر تطلق «بنك الأفكار» عبر الموقع الإليكتروني للمحافظة
الأقصر تطلق «بنك الأفكار» عبر الموقع الإليكتروني للمحافظة

أطلقت محافظة الأقصر نظام بنك الأفكار عبر الموقع الإلكتروني للمحافظة؛ لإتاحة الفرصة لجميع المواطنين لطرح أفكارهم ومقترحاتهم من خلاله، والاستفادة منه في تعزيز مختلف اوجه التنمية وتقديم أرقى الخدمات ...

بالفيديو.. «السلمون» يساهم في علاج الاكتئاب
بالفيديو.. «السلمون» يساهم في علاج الاكتئاب

أكدت الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية، أن الأسماك أرقي أنواع البروتين مضيفة أنها تتمتع بقيمة حيوية عالية جدا. وأضافت خلال لقائها ببرنامج

محاجر أبو سمبل البيطرية تستقبل 4 آلاف رأس إبل من السودان
محاجر أبو سمبل البيطرية تستقبل 4 آلاف رأس إبل من السودان

أ ش أ استقبلت محاجر أبو سمبل البيطرية اليوم الخميس نحو 4 آلاف رأس إبل قادمة من السودان، عبر منفذ أرقين الحدودي جنوب أسوان. وقال مصدر مسئول بالمحاجر البيطرية بالوجه القبلي والبحر الأحمر -في ...

أفضل النصائح للحصول على نوم هادئ
أفضل النصائح للحصول على نوم هادئ

يعاني العديد من الأشخاص من الأرق وصعوبة النوم نتيجة لكثرة التفكير والتوتر، واليك بعض النصائح التى تساعدك على النوم الهادئ. أولا: قومي بإطفاء جميع

احصلي على الأناقة والنعومة مع السكارف الصيفي
احصلي على الأناقة والنعومة مع السكارف الصيفي

يعد الوشاح أوالسكارف من أرقى ملحقات الموضة التي تلقي رواجاً كبيرا في موسم الصيف خاصة المصنوعة من الحرير أو الساتان، واليوم اخترنا لك مجموعة مميزة

انفراد.. الوجه الآخر للدكتور خالد منتصر: صرت أبًا لأمي وأنا طفل في السابعة
انفراد.. الوجه الآخر للدكتور خالد منتصر: صرت أبًا لأمي وأنا طفل في السابعة

من النظرة الأولى وقعت فى حب سماح أبوبكر عزت وشعرت أن «باسوورد» حياتي معها أعاني الأرق.. لا أنام بسهولة.. ما جعلني إنسانا «راديويا» بامتياز حــوار ...

أطعمة تساعدك على النوم
أطعمة تساعدك على النوم

إذا كنت تعانين من الشعور بالأرق كل ليلة، ولا تستطيعين النوم بشكل طبيعي؛ فالحل يتلخص في تناول مجموعة من الأطعمة التي تساعدك على ذلك، ولا حاجة للبدء في

أطعمة تساعدك على النوم
أطعمة تساعدك على النوم

إذا كنتِ تعانين من الشعور بالأرق كل ليلة ولا تستطيعين النوم بشكل طبيعي فالحل قد يتلخص في تناول مجموعة من الأطعمة التي تساعدك على ذلك، ولا حاجة للبدء

أطعمة تخلصك من الأرق المُزمن
أطعمة تخلصك من الأرق المُزمن

ليس هناك شىء أكثر إزعاجًا من الأرق الذى قد يواجهك عند الرغبة فى النوم، وعلى الرغم من الأبحاث التي أجريت فى هذا المجال لتساعدك على الحصول على كمية كافية

وداعا للأرق .. 5 خطوات تساعدك على النوم الهادئ
وداعا للأرق .. 5 خطوات تساعدك على النوم الهادئ

النوم العميق من أكثر الأشياء التى نفتقدها فى وقتنا الحالى، فإذا كنت ممن يعانون من الأرق أو تواجه مشاكل عند النوم لأسباب مختلفة منها كثرة التفكير و القلق

 العلم يكشف أسرار الأحلام..ويساعدك لتتغلب  على الأرق والشخير
العلم يكشف أسرار الأحلام..ويساعدك لتتغلب على الأرق والشخير

إعداد وترجمة: ولاء فتحى «نوم العوافى».. كان دعاء المحبة الذي حفظه تراثنا الشعبي ، تعبيرا عن تمني الخير للإنسان خلال «ثلث حياته»، أو ساعات نومه التي يقضيها علي السرير ...

في يومها العالمي... محافظ بور سعيد يهنئ المرأة المصرية
في يومها العالمي... محافظ بور سعيد يهنئ المرأة المصرية

تقدم اللواء عادل الغضبان محافظ بورسعيد بأرقى آيات التهنئة والعرفان للمرأة المصرية والبورسعيدية خاصة بمناسبة اليوم العالمي للمرأة والذي تحل