عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أجريت العديد من الدراسات الحديثة والأبحاث على فوائد الدوم ، هذه الثمرة المشهورة منذ القدم ، وأثبتت الأبحاث الفوائد العلاجية لها سواء على مستوى خفض ضغط الدم ، أو مكافحة الكوليسترول ، أو حتى إبطاء ...
إعداد : نيللى سيد المقادير: 3 ثمرات موز مقطعة - كوبا لبن - كوب زبادى - ملعقتا (شوفان - عسل أبيض). الطريقة: - يخلط الموز مع
دمّر زائر، أثناء التقاطه صورة سيلفي ، منحوتة على شكل ثمرة اليقتين من منحوتات الفنانة اليابانية يايوى كاسوما فى متحف هيرشهورن بواشنطن. وتم إغلاق الغرفة التى كانت بها ثمرة اليقطين المدمرّة إثر ...
تسعى كل امرأة للحصول على بشرة ناعمة كالأطفال، فتبحث دائمًا عن مستحضرات التجميل والكريمات التى تساعدها فى ذلك، على الرغم بمعرفتها بأضرارها الكيميائية فى
يمكنكِ عمل ماسك رائع لبشرتك من ثمرة الأفوكادو، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تعمل على ترطيب وتفتيح لون البشرة، بالإضافة إلى
دخل شاب هندى من ولاية كيرالا، موسوعة “جينيس” للأرقام القياسية، بعد أن حطم بذراعه الأيمن ما يقرب من 124 ثمرة جوز هند فى أقل من دقيقة واحدة. وقالت الموسوعة إن هذا الشاب كسر رقما ...
أعدي الشوربة بقطع الدجاج و المكرونة على الطريقة الإيطالية وقدميها مع الليمون والدجاج بالكاري مقادير الشوربة: 2 كوب قطع دجاج ½ كوب مكرونة 1/3 ثمرة بصل مقطعة ...
المكرونة بالتونة .. وصفة سهلة ولذيذة لكل عشاق المكرونة تقدم كوجبة غذائية متكاملة العناصر ومتوازنة مقادير المكرونة بالتونة: 1 علبة تونة 1 ثمرة بصل مقطعة شرائح شرائح ...
تحتوي ثمرة الأناناس على فيتامينات مثل فيتامين سي، B1، B2، B3، B5، B6، والمنجنيز والنحاس والبوتاسيوم وبيتا كاروتين وحمض الفوليك والألياف الغذائية، لذا
البطاطس المشوية بالبابريكا والثوم.. بطاطس صحية ولذيذة.. قدميها مع الساور كريم أو صوص الجبن لأطفالك، والتى سيعشقونها بكل تأكيد. مقادير البطاطس المشوية بالبابريكا والثوم: 4 ثمرة بطاطس ...
بيتزا القرنبيط الصحية.. لمن يتبعون حمية غذائية وعشاق الرشاقة.. هنقدملكم طريقة جديدة لعمل بيتزا صحية فى المنزل.. جربيها وسيعشقونها. مقادير بيتزا القرنبيط الصحية: 1 ثمرة قرنبيط. ...
تحتاج البشرة الحساسة لعناية فائقة وخاصة فهي دائما معرضة للالتهاب، لذا نقدم لك عزيزتي ماسكين مهمتهما العناية ببشرتك الحساسة، فاختاري أي منهما. ماسك
هذه الوصفة ملائمة للأطفال الذين لا يأكلون الخضروات، فيمكن تقديم الكوسة مع قطع الناجتس والبطاطس المحمرة لأطفالك لطعم جديد ومختلف.. مقادير
قدمى سلطة الطماطم الإيطالية بالسماق من المطبخ الإيطالي، كمقبلات على سفرتك مع اللحم المشوى والمكرونة. المقادير: 4 ثمرات طماطم مقطعة 1 ثمرة
ثمرة الكيوى تحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك وحمض الفوليك وفيتامين ج سى، كما أنه يحتوى على عناصر مضادة للأكسدة، ما يجعله مفيدا ...
ثمرة الجريب فروت واحدة من أكثر الحمضيات شيوعا، حيث يستفيد منها جسم الإنسان بطرق عديدة، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الليكوبين وفيتامين سي اللذان يساعدان
سلطة الكوسة بالبصل و الزيتون .. قدميها كمقبلات شهية لأسرتك مع الدجاج بالجبن البارميزان و الأرز المكسيكي الحار مقادير سلطة الكوسة بالبصل و الزيتون : 2 ثمرة كوسة 1/4 ...
قدمي الفلفل المحشي بطريقة جديدة من المطبخ المكسيكي الشهير بالأكلات الحارة، قدمية مع الشوربة والسلطة الحارة مقادير الفلفل المحشي المكسيكي :
نظم نادي الجزيرة الرياضي اليوم، مهرجانا رياضيا في كرة القدم الموحدة «اليونافيد»، واللاعبين صغار السن كثمرة تعاون بين يونفايد إيجيبت الأولمبياد الخاص المصرية، وأندية الليونز، في حضور ...
سلطة التوت بعين الجمل، تعتبر فاكهة لذيذة ومغذية، ويمكنك تزينها بالمكسرات حسب رغبتك، إليك طريقة تحضيرها. المقادير: 1 كيلو توت احمر مقطع