عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يلعب النظام الغذائي السليم دورا في حمايتك من العديد من الأمراض، لذا يوصى الخبراء باستمرار بانتقاء الأطعمة التي يتم إدراجها إلى وجباتك اليومية، لتجنب الآثار
الكثير من السيدات يحرصن على اتباع حمية غذائية من نوعٍ خاص، أو اتباع نظام غذائي معين لانقاص الوزن، ولكنهم يقعون في محاذير وأخطاء قد تجعلهم يخسرون هدفهم في إنقاص الوزن.
من أهم تداعيات فيروس كورونا والتى يعرفها الجميع ولم يكن ينتبه لها قبل ذلك عند الإصابة بنزلات البرد هو فقدان الشم والتذوق والذى قد يؤثر على اختياراتك الغذائية
.تعاني معظم النساء من مشكلة علامات التمدد، بسبب الإنجاب والحمل والاضطرابات في الوزن وفقدان وزيادة الوزن السريع، والانظمة الغذائية غير صحية وغيرها من الاسباب
نصحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، باتباع نظام غذائي جيد هو تناول النشويات بنسبة 50 من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان 30 من الدهون و20 بروتين.
النظام الغذائي وممارسة الرياضة عاملان أساسيان للغاية في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة العامة، وتعتبر مراقبة السعرات الحرارية أحد أهم أساسيات فقدان الوزن، ولا يعني حساب السعرات الحرارية دائمًا للأشخاص
وتقدمت النائبة مايسة عطوة، عضو مجلس النواب عن حزب مستقبل وطن، باقتراح بشأن تدريس مادة الثقافة الغذائية في المدارس، وإعداد كوادر تعليمية قادرة على تدريس
تحلم النساء وخاصة المصريات بالوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق، ومنهن من تتبع أنظمة غذائية وطرق متعددة ولكنها تفشل في الوصول إلى الوزن المثالي والاستمتاع
الجمبري من المأكولات التي يفضلها الجميع ، كما أنه غالي الثمن حيث يحتوي على فوائد متعددة ويعزز من صحة الجسم ويقوي المناعة و يعمل كمضاد للأكسدة، كما ينصح
يحتفل العالم اليوم الجمعة الموافق 1 أكتوبر باليوم العالمي لكبار السن، وأوضحت وزارة الصحة والسكان من خلال منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل
يعتبر البروتين من المغذيات الكبيرة المهمة للأشخاص من جميع الأعمار؛ لذلك تبحث كل ربّة منزل عن الأكلات التى تحتوى على البروتينات لتضمنها في نظامها الغذائي.
تعانى بعض السيدات من السمنة المفرطة وتحاول استعادة نحافتها؛ لتحصل على الجمال المثالى، وعود المانيكان، لذلك نكتشف سويا أكلات يجب تضمينها في نظامك الغذائي للحصول على حلم الرشاقة.
تزداد أعراض نقص فيتامين د مع دخول فصل الشتاء و إنخفاض درجات الحرارة ، و كشفت دراسة أن النقص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.
أشاد النائب علاء قريطم عضو مجلس النواب، بكلمة الرئيس عبد الفتاح السيسى، رئيس الجمهورية، خلال قمة النظم الغذائية أمام منظمة الامم المتحدة، والتي أكد فيها
قررت شركة Hargol FoodTech الإسرائيلية في خطوة غريبة من نوعها، إطلاق إنتاج حلوى جيلي، مصنوعة من الجراد، المضاف إليه نكهات مختلفة منها المكسرات والفطر والقهوة والشوكولاتة والبرتقال والفراولة.
وصف النائب محمد المنزلاوى عضو مجلس الشيوخ كلمة الرئيس عبد الفتاح السيسى خلال قمة النظم الغذائية أمام منظمة الامم المتحدة بالتاريخية خاصة أنها تطرقت إلى
يعتتبر فيتامين K عنصرًا غذائيًا أساسيًا لصحة العظام والقلب والدماغ. لذا، يجب أن يوفر النظام الغذائي كل احتياجات الجسم من فيتامين K.
ذكر خبراء، أن الرئيس عبد الفتاح السيسي يسعى لتحقيق اكتفاء ذاتي بمختلف القطاعات، بالإضافة إلى أن تعزيز الأمن الغذائي يتطلب من الدولة التركيز على بعض القضايا
أطلقت المفوضية الأوروبية، اليوم الجمعة، حملة تحت عنوان نمط حياة صحية للجميع ؛ وذلك للترويج للعادات الصحية الجيدة، عبر الأجيال والفئات الاجتماعية المختلفة، بهدف تحسين صحة ورفاهية الأوروبيين.
قال الدكتور أشرف كمال، أستاذ اقتصاد زراعي، إن الرئيس عبد الفتاح السيسي يولي اهتمامًا كبيرًا بقضية الأمن الغذائي، وظهر ذلك واضحًا من خلال الاهتمام بقطاع