عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني الكثيرات من زيادة في الوزن خلال بعض المواسم والأجازات، إذ تخرج بعضهن من شهر رمضان بوزن زائد، بالرغم من عدم تناولهن الكثير من الأطعمة، ولذلك تتساءل عن أسباب هذا وكيفية تفادي زيادة الوزن....
تحدثت الدكتورة، هدير سيف، أخصائي التغذية العلاجية، عن فوائد الصيام على الصحة العامة وأجهزة الجسم، موضحة أن الصيام يعطي للجسم هدنة من دخول الأكلات المختلفة
يقول الدكتور سمير نيروز استاذ التغذية العلاجية إنه يمنع صيام السيدات اللائى يكتشفن انهن يحملن في توام أو استكمال الصيام حيث انهن معرضات دائما للاصابة بارتفاع ضغط الدم
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن للاسماك المملحة أضرار متعددة تحذر منها مع قرب الأعياد وشم النسيم
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أنه من النادر الإصابة بنقص في فيتامين C بسبب توفر فيتامين C في العديد من المصادر الغذائية
يقول دكتور روبير جورج استشاري التغذية العلاجية إن تناول الحبة السوداء على الريق له العديد من الفوائد حيث أنها لها تأثير مضاد للالتهاب
أكدت الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة التي من شأنها أن تساعد علي القضاء علي الحموضة
اكد دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن العنب يحتوي على كمية بسيطة من صبغة الميلاتونين، مما يعني أن تناول العنب
كشفت الدكتورة رضوى نبيل، استشاري التغذية العلاجية، عن أنواع الأطعمة التي تزيد من درجة التركيز للإنسان، موضحة أن الأوراق الخضراء مفيدة للتركيز كما في السبانخ
يرتبط الصيام بعادات غذائية كثيرة لدى العديد من الأسر المصرية، حيث تقوم الكثيرات من ربات البيوت بإعداد أشهى الأطباق والحلويات الغنية بالدهون، دون أن تعي
قالت الدكتورة نيفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن هناك الكثير من الفوائد الفواكه المجففة
قالت الدكتورة هبة عبداللطيف خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض العادات الصحية الخاطئة التي تؤدي إلى السمنة
يقول دكتور إيهاب الغزولي استشاري التغذية العلاجية أن هناك العديد من الأسباب المؤدية لظهور الكرش مثل كثرة استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن للخروب فوائد متعددة
قالت الدكتورة ولاء سليم، أخصائية التغذية العلاجية، إن الأم يجب أن توعي طفلها بفوائد الصيام، حيث أن الطفل عندما يفهم ينفذ الشيء من نفسه، لافتة إلى أن الأم
أكد دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن بعد انقضاء يوم كامل في الصيام وقبل اذان المغرب بحوالي ساعة يبدأ الجسم في مرحلة الهدم
أكدت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض المشروبات التي يجب تجنب الإكثار منها خلال شهر رمضان
أكدت منة السيد أخصائية التغذية العلاجية أن التمر الهندي له العديد من الفوائد للقولون مثل التخفيف من التهاب القولون التقرحي
قالت حنين سالم، خبيرة التغذية العلاجية إنه مع طول ساعات الصيام يفقد الجسم الكثير من الأملاح والسوائل، ويقل مستوى السكر في الدم وفي حالة ممارسة الرياضة
يقول الدكتور جمال العطار استشاري التغذية العلاجية والصحة العامه ان ممارسة المشي لمدة ساعة قبل الافطار هي فرصة ذهبية للباحثين عن الصحة