عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تراعي كل ربة بيت الاهتمام بأثاث منزلها وتنظيفه على الدوام، ولكن أحيانا تقع في مشكلة سوء تنظيف الأرضيات الخشبية أو أثاث الغرف من سفرة أو الصالون وغيرها
تقع بعض النساء أثناء تصميم بيوتهن في حيرة اختيار السجاد المناسب والمتناسق مع ديكورات المنزل، حيث يعتبر السجاد من أهم العناصر في تكملة ديكور المنزل، ولذلك
من الطبيعي أن نشعر بالغيرة عندما نري شخص ناجح ونتمني أن نصبح مثله ، وأيضا الغيرة بقدر معين طبيعية في الحب والعلاقات العاطفية ، ولكن ان زادت درجة غيرتك
الحياة الجامعية مختلفة عن الدراسة في المراحل السابقة، بداية من طريقة الدراسة والابحاث وحتي حضور المحاضرات ، ومعايير النجاح والتفوق مختلفة كليا ، فكيف تحفزي
يعاني الكبار والصغار على حد سواء من التعب والآم الرقبة والظهر نتيجة سوء اختيار مرتبة السرير، مما ينعكس على قدرتهم البدنية خلال ساعات النهار، ليظلوا فى
تتمنى كل امرأة الحصول على أظافر قوية وطويلة، كي تبدو لائقة وراقية عند وضع طلاء الأظافر عليها، ولكن قد تعاني من عدم نموها بشكل منتظم وضعفها مما يؤدي لتكسرها،
يعد ترتيب وتنظيف الثلاجة من المهام المنزلية التي تشغل بال ربة البيت، ذلك لأن الحفاظ على سلامة الأطعمة دون تعرضها للتلف يحتاج لثلاجة نظيفة ومرتبة، ولمساعدتك
بمناسبة يوم عيد الحب، هل فكرتي أن تحبي نفسك ؟ نعم ، فحب النفس ليس له علاقة بالأنانية كما يعتقد البعض، ولكن في ظل المسئوليات العديدة والعمل أو تربية الأطفال،
قرار نزول الطفل إلى حضانة، تتردد فيه كثير من الأمهات وخاصة لو أول تجربة لها، ودائمًا ما تريد اختيار الأفضل له، ولكن لا تعلم ما هي أسس اختيار الحضانة، لذلك
قد تشعرين بالكسل والخمول وعدم رغبتك فى النهوض من سريرك للقيام بأي عمل أو حتى لمجرد التواصل مع الآخرين وخاصة فى فصل الشتاء، لذلك نقدم لكي عدة نصائح تساعدك
تعد العلاقة بين الأم وأبنتها من العلاقات الخاصة، فإذا نجحت الأم في غرس أواصر الصداقة بينها وبين صغيرتها ضمنت حمايتها من مشكلات عديدة.. وحول هذا الصدد قدم
تعتبر فترة تسنين الطفل، والتي تبدأ من 6 إلى 12 شهر،..مشكلة عند بعض الأمهات لعدم معرفة الطريقة المثلى لتخفيف ألم اللثة أثناء نمو السن لأول مرة.. ما يمنع
قبل الخلود إلى النوم حاولي على الحفاظ على روتين يوميّ تلتزمين به للعناية ببشرتكِ والحفاظ على إشراقها وجمالها.
التنمر أحد أبرز السلوكيات السيئة التي تؤذي من يتعرضون لها ولاسيما الأطفال نظرا لما تتركه من تأثيرات سلبية عليهم أبرزها اضعاف ثقتهم في أنفسهم، وفي السياق
أثناء تشخيص سرطان الثدي وأثناء العلاج ، تعاني المرأة من مشاعر الصدمة ،والأذى، والحزن، لذاعليها أن تمارس بعض طقوس حب الذات ؛ لتتخلص من هذه المشاعر السلبية
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة قلّة النوم، وإمكانية الاستيقاظ المبكر بشكل نشط.
إذا كنتِ تظنين أنكِ مع الوصول لسن الثلاثين سيصعب تكوين صداقات، فربما تكوني مخطئة.
يسبب عدم الارتياح في الأمعاء الكثير من التأفف والغضب، حيث يشعر الشخص بإنه عاجز عن القيام بأي عمل. وتلعب مجموعة الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في جهازك
ارتجاع المرىء هو أمر شائع يحدث بسبب ارتداد أحماض المعدة إلى المريء ويسبب غالبا شعورا بالحرقة، ويعود ارتداد الأحماض لضعف أو تلف العضلة السفلية العاصرة في
قدمت رانيا الماريا خبيرة التنمية البشرية، 3 نصائح تساعد الفرد على العودة للعمل بعد إجازة عيد الأضحى، الأولى يمكن اختزالها في عمل فلاش باك لليوم الذي