عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
طريقة إعداد شطائر الفاصولياء الحارة وشرائح الديك الرومى المدخن المكونات كوب فاصوليا بيضاء أو بنتو مسلوقة ومصفاة شرائح ديك رومى مدخن ثمرة أفوكادو مصحونة ربع ...
طريقة بسيطة لإعداد المشروم والخضروات بالفرن المكونات 350 جرام مشروم مقطع لشرائح حبة كوسة مقطعة لشرائح حبة يقطين مقطعة لشرائح بصلة كبيرة مقطعة لشرائح 250 ...
طريقة بسيطة لإعداد كوكتيل الفواكة بالصودا المكونات 3 أكواب من عصير العنب الأبيض الطبيعى بدون ماء أو سكر 4 أكواب صودا بنكهة الليمون
طريقة بسيطة لإعداد سلطة السلمون والفاصوليا البيضاء المكونات 450 جرام شرائح سمك السلمون منزوع الجلد كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة ومصفاة
طريقة إعداد عصير التوت بالنعناع والصودا المكونات كوب سكر كوب ماء 2 كوب ونصف من شرائح ثمار التوت حفنة من أوراق النعناع
طريقة إعداد السلمون بتتبيلة الثوم والخردل المكونات 450 جرام شرائح سمك سلمون 6 فصوص ثوم مفرية 2 ملعقة خردل 2 ملعقة زيت
طريقة إعداد السلمون مع سلطة الرمان المكونات: 450 جرام شرائح سمك سلمون كوب من حبيبات الرمان بصلة حمراء مقطعة لمكعبات صغيرة
طريقة بسيطة لإعداد الزبادى بالفواكة المكونات 3 أكواب زبادى 6 أكواب فراولة مقطعة لأجزاء كوب عنب كوب من شرائح المانجو
طريقة إعداد البرجر المشوي مع الأناناس. المكونات: 450 جرام لحم بقري مفري شرائح أناناس طازجة متوسطة السُمك بصلة حمراء مقطعة لمكعبات
طريقة إعداد سلطة السلمون المدخن. المكونات: 350 جرام سلمون مدخن مقطع لأجزاء صغيرة ثمرة أفوكادوا مقطعة لشرائح خضروات ورقية متنوعة بحسب الرغبة (خس , جرجير , سبانخ , ...
طريقة بسيطة لإعداد عصير الفراولة بالصودا. المكونات: 3 أكوب من شرائح الفراولة كوب عصير ليمون 4 أكواب صودا أوراق نعناع
طريقة إعداد ساندوتش التونة والبطاطس. المكونات: 8 شرائح توست 2 علبة تونة مصفاة من الزيت أو المحلول الملحي بصلة خضراء مقطعة لأجزاء صغيرة 2 قرن فلفل مقطع لمكعبات صغيرة نصف كوب مايونيز ملعقة ...
طريقة بسيطة لإعداد سلطة الفواكة بالفانيليا المكونات: كوب توت كوب ونصف مانو مقطع لمكعبات كوب كيوى مقطع لشرائح رفيعة كوب خوخ مقطع لمكعبات ربع كوب من عصير ...
طريقة إعداد السمك المقلى بالريحان والفلفل الحلو المكونات 450 جرام شرائح سمك القد أو البلطى مقطعة لشرائح رفيعة 2 ملعقة ريحان مجفف مفرى 2 ملعقة فلفل حلو ربع ...
طريقة إعداد السلمون بصوص الصويا والليمون المكونات 450 جرام شرائح سمك سلمون ربع كوب عصير ليمون ربع كوب صوص صويا ملعقة سكر 2 ملعقة زيت سمسم ملعقة من ...
طريقة إعداد شيش طاووق السلمون والخضروات المكونات 450 جرام شرائح سمك سلمون منزوعة الجلد مقطع لمستطيلات 3 ثمار كوسة مقطعة لمكعبات كوب ونصف طماطم كرز مقطعة لأنصاف ...
طريقة إعداد عصير الكنتالوب بالليمون والصودا المكونات 3 أكواب عصير كانتلوب خام بدون ماء أو سكر ومصفى ربع كوب عصير ليمون 2 كوب
طريقة إعداد السلمون مع سلطة البطاطس المكونات 450 جرام سمك سلمون مقطع لشرائح ومنزوع الجلد 350 جرام بطاطس صغيرة 250
طريقة إعداد كوكتيل المانجو والليمون والصودا المكونات 6 ثمار مانجو مقشرة ومقطعة لمكعبات نصف كوب عصير ليمون نصف كوب صودا
طريقة إعداد الكريب بالموز والشيكولاتة. المكونات: 950 جرام دقيق 6 ثمار موز كوب من الفراولة المقطعة لشرائح كوب شيكولاتة سائلة 2 ملعقة قرفة كوب كريمة ...