عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
توجه السيد حسن خلف وكيل وزارة الشباب والرياضة بالبحر الأحمر إلى كاتدرائية الأنبا شنودة بالغردقة ليقدم أطيب وأرق التهاني القلبية لنيافة الحبر الجليل الأنبا
ذكرت صحيفة روسيسكايا جازيتا أن القنابل الروسية القادرة على التخطيط من عيار 500 كجم، كانت مفاجأة غير سارة للقوات المسلحة الأوكرانية - فهي لا تسقط على
أكدت الرئاسة العامة لشئون المسجد الحرام والمسجد النبوي جاهزيتها لاستقبال القاصدين لأداء صلاة الجمعة اليوم، وسعيها لتقديم أرقى الخدمات لقاصدي الحرمين الشريفين.
الإهتمام بتغذية أبنائنا في فترات الإمتحانات من أهم العوامل التي تضمن التركيز الجيد والانتباه والتذكر، مما يساعدهم علي أداء أفضل ، وبمناسبة أن كثير من أبنائنا
تعاني بعض الفتيات من مشاكل في النوم تتراوح ما بين الأرق أو الحرمان من النوم أو الحصول على فترات قصيرة من الغفوة، الأمر الذي يجعلها تبدو مرهقة الجسد ومتعبة طوال اليوم،..ِ
قال الدكتور شوقي علَّام مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم: إن معركة بدر الكبرى التي وقعت في يوم الجمعة 17 رمضان سنة 2
أظهرت دراسة أن فاكهة الكيوي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية النوم، وتوقيت النوم، وكفاءة النوم بعد شهر من الاستهلاك المنتظم
وجه وزير النقل والخدمات اللوجستية السعودي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للطيران المدني المهندس صالح بن ناصر الجاسر، بمضاعفة الجهود وتسهيل حركة تدفق الزوار
تعاني بعض الفتيات من ظهور انتفاخات أسفل العينين، وقد يكون السبب ناجم عن الأرق وقلة النوم، أو مشاكل وراثية، ولكن في الحالتين تحتاج إلى ما يخفي ما يورم أسفل عينيها.
سخَّرت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي كوادرها البشرية كافة، ووسائلها التقنية في سبيل تقديم أرقى الخدمات بجودة عالية وكفاءة مثلى لقاصدي
أوضحت راندا الطحان الاخصائى النفسي أن هناك خطوات بسيطة لكى ينعم الشخص بنوم هادئ ومنها ، أولا إعداد غرفة النوم : ان تكون غرفة نومك هادئة،حيث تساعد غرفة النوم الهادئة
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن لزهرة البابونج فوائد متعددة
نقص الحديد يؤدي إلي مشكلات عديدة تؤثر سلبا علي صحة الجسم ، ومن هذه الآثار الجانبية حدوث اضطرابات في عادات نومك ، في السطور القادمة نستعرض كيفية تأثيره
نحتفل باليوم العالمي للنوم في 19 مارس من كل عام، وهو حدث سنوي تنظمه الرابطة العالمية للنوم، بهدف التذكير بفوائد النوم الجيد والصحي، وجذب انتباه الناس لاضطراباته
يقول الدكتور محمد سليم استشاري الباطنة انه يعد الأرق مشكلة صحية شائعة يعاني منها الكثيرون قد يحدث دون سبب محدد أو نتيجة الإصابة بحالات طبية أخرى
قالت سلمي السعيد استشارى طب المسنين أن هناك أعراض متعددة لنقص الماغنيسيوم غالبا ما تظهر على كبار السن.
يعتبر التفكير المفرط من أكثر الأمور المقلقة والمؤلمة التي تدخل المرأة في حالة كرب وآرق دائم، سواء كان التفكير بشأن ما مضى من أخطاء، أو من أجل التخطيط لمستقبل
تعاني بعض النساء من اضطرابات في النوم بسبب التوتر أو الإفراط في الأكل وغيرهم من مسببات الأرق، ما يؤدي لعدم النوم المنتظم، المر الذي يؤثر سلبيا على صحة الجسم الجسدية والعقلية والنفسية.
يوجد العديد من الأسباب التي تؤثر علي راحتك أثناء النوم ، فيكون نوم غير هادئ أو مستمر ل 8 ساعات كما يوصي الأطباء، وهو ما يؤثر علي صحتك النفسية والعقلية
حذرت دراسة لأطباء فى علم النفس والأعصاب نشرت فى موقع psychology today من العزلة الاجتماعية والانفصال عن الآخرين، مؤكدين على ربطهم بزيادة حالات الاكتئاب