عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتعرض بعض النساء لحالة من الأرق وعدم القدرة على النوم العميق دون إزعاج أو توتر، وتبحث عن
بشرة الوجه بشكل عام أنعم وأرق من الجلد الموجود في مختلف أنحاء الجسم الظاهرة والتي يوضع عليها مستحضرات التجميل المختلفة
حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن أدوية المسكنات قد تسبب الادمان وكذلك تناول أدوية المنومات بشكل مستمر
البنجر من أكثر الخضروات الصحية، المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف. ومع ذلك،... وإليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن فوائد البنجر..
تعاني بعض النساء من الأرق وعدم القدرة على النوم الهادئ، عندما تسافر أو تقوم بتغير مكان نومها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك على
يتقدم المستشار مسعد عبد المقصود الفخراني رئيس قضايا الدولة والسادة المستشارون أعضاء المجلس الأعلى للهيئة، وجميع مستشاري الهيئة بأرق وخالص التهنئة لفخامة
انقطاع الدورة تغير طبيعي يحدث للمرأة عند انتهاء دورات الحيض نتيجة توقف نشاط المبيضين
تقول الدكتورة سلمي السعيد استشاري طب المسنين ان هناك العديد من الأسباب التي تؤدي للأزرق
تعاني عدد ليس بقليل من النساء الأرق الليلي، جراء كثرة الضغوط العصبية والتوتر المستمر.. الأمر الذي يجعلهن في حالة بحث مستمرة لوسائل طبيعية تساعدهن على النوم..
لا يوجد أصعب من إخفاء وجع المعاناة من صدمة في زوج، صديقة، أو حتى زميلة، والأصعب أن تخفي المرأة مشاعرها، ما يؤثر سلباً عليها ويدفعها للبكاء حتى في الأحلام.
يا أيها الحلم الدافئ الساكن في القلب.. حلمت بيك. أحيانًا وأنا نائمة وكثيرًا وأنا مستيقظة.. وأنت واثق من نفسك معتد بكيانك ووجودك في قلوب الجميع وتمر علينا
يقول دكتور خالد أبو العزم استشاري أمراض الباطنة والكبد والسكري يعالج الكمون التهابات المسالك البولية
يحتفى اليوم الذكرى السادسة على رحيل واحدة من أهم نجمات السينما المصرية كونها مطربة وممثلة، أيقونة الفن العربى الأصيل، لقبت بالعديد من الألقاب منها دلوعة
تشكو بعض النساء من صعوبة الحصول على ساعات نوم عميق، بسبب إحساسها الدائم بالقلق والتوتر والتفكير الزائد فضلاً عن الحالة المزاجية السيئة، ولذلك نوضح في السطور
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ماكجيل، فى مونتريال فى كندا، أن الأفراد الذين يتمتعون بلياقة قلبية تنفسية أعلى قد يكون لديهم دماغ فائق أكثر مرونة تجاه الآثار الضارة للحرمان من النوم على الذاكرة.
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى ان الأضرار النفسية والجسدية التي تحدث للمدمن
حلت أمس الجمعة، الموافق 17 نوفمبر، ذكرى رحيل الفنان الكوميدى الكبير عبد المنعم إبراهيم،
تعاني عدد ليس بقليل من النساء الأرق الليلي،الأمر الذي يصيبهن بالقلق والإجهاد طوال اليوم.. لكن هل تعلمين أن تمارين اليوجا يمكنها أن تساعدك على النوم؟ .. هذا ما كشفت عنه مختلف الدراسات..
يري الباحثون أن التفكير الكارثي بالنسبة لبعض الناس والذي يتضمن التفكير السلبي علي كل الأحداث وأنها كارثية ، تعتبر آلية تكيف تعلموها من أسرهم ، نتيجة
أكد الكاتب الصحفي ضياء رشوان رئيس الهيئة العامة للاستعلامات، أن الخطوات التي قطعها الحوار الوطني حتى الآن، تجسد طموحات الشعب والقيادة، وتضيف لبِنات أخرى