عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أشار الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه لابد من تجنب تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه يعد الأرق أحد أنواع اضطرابات النوم الشائعة التي تسبب صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم
هناك أوقات ومواقف يختلف وقع حديثك فيها على غيرك فيتجسد الرفض أمامك لأغلب حديثك حتى وإن صلحت كل نواياك وتجملت كلماتك بأرق المعاني وأبلغ المفردات، حينها عليك أن تتوقف دون جزع
أكدت دراسة طبية حديثة، أجريت في كلية الطب جامعة سان باولو في البرازيل، على أن عدم الحصول على قسط وافي من النوم سواء بسبب مشكلات انقطاع التنفس أثناء النوم
تفقد أحمد جمال الدين مستشار رئيس الجمهورية للمناطق النائية والحدودية يرافقه محافظ أسوان أشرف عطية ، مساء اليوم، منفذ أرقين البري على الحدود المصرية السودانية
تعاني كثير من النساء الأرق وعدم الراحة، بسبب ارتفاع حرارة الطقس والرطوبة في فصل الصيف، الأمر الذي يجعلها تبحث دون جدوى عن وسيلة تخلصها من الأرق، ولذلك
خلال الإجازة الصيفية، إذا كنتى من المهتميين بالخزف والزخارف المختلفة، فيمكنكِ الذهاب لـ متحف الخزف الإسلامي مع أحد الأصدقاء المقربين لكِ، لتستمتعي بأرقى
أصدرت وزارة النقل بياناً إعلامياً بشأن ما تم تناوله عبر وسائل الاعلام بخصوص تكدس الشاحنات ووجود طوابير من الشاحنات معلقة في المنفذين البريين في ارقين وقسطل
تشعر بعض النساء بحالة من الأرق والتوتر، تجعلها غير قادرة على تكملة يومها، وبحاجة إلي الكثير من المهدئات والعقاقير التي تساعدها على تحسين المزاج وإعادة
بقول الدكتور محمد غنيم استاذ الفارماكولوجي والسموم ان المقصود بالارق هو ان الانسان يعاني من صعوبة في الدخول في النوم او ان يظل مستيقظا لفترات
رفع الفرنسي رينار بيدروس، مدرب المنتخب النسوي المغربي لكرة القدم أسهمه على الصعيد المغربي، قبل خوض اخر مباراة في المونديال ضد فرنسا والهزيمة (0 _4)، ليس
يقول الدكتور محمد صالح استشاري أمراض القلب انه يعد النوم وسيلة الجسم لاستعادة الطاقة وإعادة الشحن في سبيل مواصلة القيام بمهام ووظائف الجسم المختلفة
عموما يحذر الدكتور محمد ثروت غنيم استاذ الفرماكولجي والسموم من تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل
كثيرا ما نعاني من صعوبات في النوم، الأرق، او اضطرابات تؤثر بالسلب علي جودته ، ونسمع عن دور
تستهلك الكثير من النساء المشروبات التي تحتوي على الكافين بشكل كبير، ومنها القهوة والشاي وغيرها من التي تتضمن نسبة عالية من الكافين، حيث تعد بالنسبة لهن
توصلت دراسة لباحثون في جامعة كوليدج بلندن، ونشرت على موقع real simple ، على أن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة منتظمة في النهار يميلون إلى امتلاك عقول وأدمغة
يزعم تاي نغوك، المزارع الفيتنامى الذى يبلغ من العمر 80 عامًا، أنه لم ينم منذ أكثر من 60 عامًا، منذ أن أصيب بالحمى عندما كان شابًا الأمر الذى أدى إلى إصابته بالأرق منذ ذلك الحين.
تعاني الكثير من الفتيات، خاصة في فصل الصيف، من الكسل الشديد وعدم القدرة على
وقال آمنة - في نص البرقية -: يسعدني أن أغتنم هذه المناسبة وأتقدم لسيادتكم بخالص إعزازي وتقديري بمناسبة احتفال مصرنا العزيزة بذكرى ثورة 30 يونيو، وأن أتقدم لسيادتكم بأطيب وأرق التهاني القلبية..
تنتهز معظم السيدات فرصة الإجازات والأعياد، لأخذ قسطاً من الراحة والاسترخاء، ولكن قد تكون هناك بعض الأطعمة التي تمنعها من الحصول على نوم أفضل بالليل، وعلى