عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إليك طريقة إعداد سلطة الجمبرى بالبطاطس والأفوكادو. المكونات ثمرة بطاطس كبيرة مسلوقة ومقطعة مكعبات ملعقة كبيرة زيت زيتون 250 جرام جمبرى مسلوق ومقشر فص ثوم مفرى 2 بصلة خضراء ...
إليك طريقة إعداد سلطة التونة بالبيض والأفوكادو 4 أكواب خس مقطع 2ثمرة طماطم مقطعهة 2 علبة تونة (يمكن استبدالها بكوب ونصف من الدجاج المسلوق المقطع ) ثمرة أفوكادوا ...
ذكرت دراسة أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين فى جامعة (باريس) أن زيت ثمرة (الافوكادو) لديه العديد من الفوائد فهو يعمل على ترطيب الجلد الجاف، خاصة الوجه،
نقدم لك طريقة إعداد سلطة جمبري بالأفوكادو المقادير: ربع كيلو جمبري 6 حبات طماطم خس 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون مقدار ملعقة كبيرة مستردة ثمرة أفوكادو ملعقة كبيرة خل رشة فلفل اسود رشة ملح ...
الأفوكادو من الفواكه الرائعة التي ينصح الأطباء بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي، ويرجع ذلك إلى قدرته على حماية القلب من خطر السكتات، وتطهير الجسم من الكولسترول الضار، بالإضافة إلى مكافحة القلق ...
الأفوكادو يساعدك على التخلص من القلق والتوتر، والسيطرة على مستوى ضغط الدم، بالإضافة إلى تقوية النظر وتعزيز صحة العينين، لذلك نعرض لك اليوم طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالدجاج الشهية، يمكنك معرفة ...
يعتبر الأفوكادو من أكثر الفواكه، التي تتمتع بمذاقها المميز وفوائدها الصحية المتعددة, ويعود ذلك لمحتواه العالي من المعادن والفيتامينات حيث تحتوي على 25
إذا أردتي الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب، فعليك أن تحرصي على تناول احتياجاتك اليومية من فيتامين E والذي يتوفر في العديد من الفواكة مثل
يعتبر الأفوكادو من أفضل أنواع الثمار التي تدخل في تحضير العديد من الأكلات الشهية للغاية، وعلى الرغم من ارتفاع سعراته الحرارية إلا أنه مفيد للغاية في السيطرة على ضغط القلب وخفض نسبة الكوليسترول في ...
الأفوكادو من أغنى الثمار بالزيوت الطبيعية الرائعة، ويحتوي على مجموعة متكاملة من البروتينات والدهون غير المشبعة وفيتامينات ومعادن وألياف وأملاح وبوتاسيوم
تساعد ثمرة الأفوكادو على التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة، ويستخدم معجونها لترطيب الجلد والحفاظ على نمو الشعر وتقويته، لذا أحضرنا لك اليوم خطوات عمل
يحتاج الشعر التالف إلى مزيد من العناية والاهتمام نتيجة لفقد الكثير من ترطيبه وتغذيته، ويرجع ذلك لتأثر الشعر بالتقلبات الجوية والأتربة بالإضافة إلى سوء
تحتاج البشرة للتغذية السليمة سواء الداخلية أو الخارجية للمحافظة على نضارتها وإشراقها، ووقايتها من التجاعيد والجفاف، لذا إليك بعض من الأطعمة التي
السليوليت، هو الخطوط البيضاء التي تتكون تحت سطح الجلد، وتكون غالبا نتيجة لزيادة الوزن والترهلات، ويعد السيليوليت من اكثر المشاكل التي تزعج المرأة نتيجة لسببين الأول أنه يعطي مظهرا غير جذاب للجسم ...
الأفوكادو من الفواكه اللذيذة التي تمتاز بروعة المذاق وجمال اللون، وتحتوي ثمرة الأفوكادو الواحدة على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تنقي الجسم وتمده بفوائد عظيمة، وتعد هذه الفاكهة من أغنى ...
يعتبر الأفوكادو من ألذّ أنواع الفواكه الحمضية، كما أن له فوائد عديدة تتمثل في خفض مستويات الكوليسترول الضار والسيطرة على ضغط الدم المرتفع؛ بالإضافة إلى
إعداد : نيللى سيد المقادير: نصف كيلو سمك فيليه مفرى - حبة بصل مفرية - ربع كوب بقسماط - 3 فصوص ثوم مفرية - نصف كوب كزبرة مفرومة - ملعقة