عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إليك نصائح مهمة عند التسوق للحفاظ على نظام غذائي صحي لك ولأطفالك 1- اختيار دهون صحية لإضافتها للنظام الغذائي مثل زيت الزيتون والأفوكادو وزيت
طريقة بسيطة لإعداد السلمون بسلطة الخضروات والأفوكادو المكونات 4 شرائح سمك سلمون 2 ملعقة خردل 2 ملعقة بقدونس مجفف ملح وفلفل ربع كوب بصل أحمر مفرى ...
طريقة إعداد الجمبري بالأفوكادو والخضراوات المكونات 350 جرام روبيان مسلوق مقطع لأجزاء صغيرة ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة لمكعبات صغيرة 2 ثمرة طماكم مقطعة لمكعبات ...
طريقة بسيطة لإعداد البيض مع التوست والأفوكادو المكونات خبز فينو مقطع لشرائح أو توست فرنسي ربع كوب زيت زيتون 9 بيضات ربع كوب حليب كامل الدسم ...
اقترحت نتائج دراسة جديدة استبدال الكربوهيدرات أو حصة منها وتناول الأفوكادو كبديل صحي يعزّز الإحساس بالشبع، ويحتوي الأفوكادو على توليفة رائعة من الدهون
طريقة بسيطة لإعداد سلطة الجمبرى بالمانجو والأفوكادو المكونات : 450 جمبري صغير مسلوق 2 ثمرة أفوكادو مقطعة لمكعبات
طريقة بسيطة لإعداد سلطة الدجاج بالمانجو والأفوكادو المكونات 3 صدور دجاج مخلية ومنزوعة الجلد وكاملة ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة لشرائح نصف كوب كزبرة مفرية بصلة ...
طريقة بسيطة لإعداد الدجاج بالأفوكادو وصلصة الرانش. المكونات: 4 صدور دجاج 3 ثمار أفوكادو نصف كوب زبادي نصف كوب مايونيز
نقدم لك طريقة بسيطة لإعداد سلطة الدجاج بالأفوكادو والذرة المكونات 450 جرام صدور دجاج مخلية ومنزوعة الجلد وكاملة ثمرة أفوكادو مقطعة
مع التقدم فى العمر يقل معدل إفراز الجسم للكولاجين مما يؤدى إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد فى البشرة , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك ماسك فعال بمكونات طبيعية لفرد البشرة والتجاعيد ومنع ...
إليك طريقة بسيطة لإعداد البطاطا الحلوة المحشوة بالذرة والأفوكادو: المكونات: 450 جرام بطاطا حلوة كاملة 3 أكواز ذرة ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة لمكعبات صغيرة 3 بصلات خضروات مقطعة لأجزاء صغيرة أو ...
طريقة بسيطة لإعداد تورتيلا الدجاج بالفلفل والأفوكادو المكونات 450 جرام صدور دجاج كوب أفوكادوا مقطعة لمكعبات صغيرة كوب فلفل أخضر مقطع لأجزاء صغيرة نصف كوب ...
نقدم لك طريقة بسيطة لإعداد حساء الدجاج مع الأفوكادو المكونات 450 جرام صدور دجاج مسلوقة ومقطعة لأجزاء صغيرة 3 ثمار أفوكادو مقطعة
طريقة إعداد انشيلادا الدجاج بالأفوكادو والجبن المكونات 450 جرام صدور دجاج مسلوقة ومقطعة لأجزاء صغيرة بصلة صفراء مفرية
طريقة إعداد البطاطس المحشوة بالديك الرومى والأفوكادو المكونات 4 بطاطس كبيرة الحجم 450 جرام صدور ديك رومي مفرومة بصلة
إليكِ طريقة إعداد السمك بالأفوكادو والزيتون المكونات 450 جرام شرائح سمك قاروص مقطعة لأجزاء صغيرة (يمكن استخدام مزيج من السمك والجمبرى المقطع