عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر المقبلات من أساسيات الطاولة الرمضانية، وفي اليوم الخامس من الشهر الكريم تقدم الشيف حنان مدحت نوعين من المقبلات وهما سلطة الافوكادو بالخيار، وقالب
يعتبر الأفوكادو من أشهر الفواكه المستخدمة في العناية بالبشرة ، فتدخل في تركيب العديد من مواد التجميل ، كما انه ينصح بتناولها وتضمينها في نظامك الغذائي
في فصل التشاء تتأثر جميع أنواع البشرة بانخفاض درجة الحرارة وتعاني من الجفاف، لذا تحتاج إلي الترطيب والعناية اليومية اليومية، و كثيرا ما نبحث عن بدائل طبيعية
يمكنك عن طريق اتباع نظام غذائي متزن انقاص وزنك ، حيث يوصي الاطباء باتباع بعض النصائح ومنها المداومة علي تناول بعض انواع الفواكه والخضروات المغذية وقليلة
أكد دكتور عبد الباسط سيد أخصائي التغذية العلاجية أن هناك أطعمة تساعدك على خفض الكوليسترول في الدم من بينها
قالت الدكتورة نفين الصياد استشارى التغذية العلاجية أن ثمرة الافاكادو من الفواكه المميزة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن والدهون المفيدة لجسم إلانسان
هذه الوصفة من الوصفات الشهيرة التي تقدم في المطاعم، حيث تعتبر أكلة صحية وخفيفة وسريعة ويمكن تنفيذها في المنزل بسهولة، قدميها لأسرتك على مائدة الإفطار بطريقة الشيف حنان مدحت.
الأفوكادو هو أحد أكثر النباتات كثافة في استخدام الطاقة والموارد المزروعة في جميع أنحاء العالم ، ولكن يبدو أنه يمكنك اختيار بديل أكثر صداقة للبيئة يسمى إيكوفادو .
يعتبر الأفوكادو من الفاكهة الطبيعية ذات المذاق المتميز والقوام الكريمي، ويتميز أيضا بغناه بالكثير من الفيتامينات
في دراسة حديثة نشرها موقع ديلي ميل البريطاني، خلص الباحثون إلى أن فاكهة الأفوكادو مفيدة للقلب، حيث وجدت الدراسة أن تناول المزيد من البوتاسيوم المتوفر
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن البالغين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالألياف القابلة للذوبان لديهم مستويات أقل من البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية في الجهاز الهضمي.
عندما يتعلق الأمر بالأفوكادو، ربما يكون جيل الألفية على حق، حيث تناول ثمرة واحدة فقط في الأسبوع، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بنسبة تصل إلى الخُمس في دراسة أجريت على أكثر من 100000 شخص.
اشتهر مجموعة من المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي بوصفاتهم المميزة ولكن فى الزراعة حيث نشر أحد عشاق النباتات على تيك توك كيفية زراعة شجرة أفوكادو رائعة
ربما يكون زيت الأفوكادو الذي يتم استخلاصه من ثمرة لب الأفوكادو ربما ليس زيتًا معروفًا كزيت الزيتون أو جوز الهند، ولكن ذلك لا ينفي أن له العديد من الفوائد الصحية والجمالية لصحة بشرتك.
يعد التنظيف العميق للبشرة هو كلمة السر لإبقائها جميلة خالية من العيوب، وفي السياق التالي جمعنا لك أهم الوصفات الطبيعية التي تساهم في تنظيف أعمق للبشرة
هناك الكثير من الأطعمة الصحية التي تعزز القدرة على التركيز واليقظة وتزيد الانتباة مما يحفز قدراتنا المعرفية، خصوصاً في أثناء العمل والدراسة وتخفيف الضغط الناتج عن الإجهاد الذهني.
في فيديو انتشر على وسائل التواصل الاجتماعي يعلمك كلب البول دوج الفرنسي والمسمى ستيتش كيفية إعداد خبز التوست بثمرة الأفوكادو.
الأفوكادو من الثمار المهمة لتعزيز صحة مناعة الجسم في ظل تحورات فيروس كورونا، حيث يحتوى على الكثير من المعادن ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى أنها فاكهة غنية
يعد النظام الغذائي المتوازن مهم لصحتنا النفسانية والجسدية،ويمكن أن يسبب نقص التغذية تغيرات سلوكية كبيرة، من بينها مشاكل سرعة الغضب وضعف الذاكرة. لذا، يحتاج
يعد الأفوكادو من الفواكهة المعروفة منذ القدم، وهى ثمرة مليئة بالفيتامينات والمعادن، وهناك بعض الأشخاص يحبون تناولها كعصير، وفي هذا السياق تنشر بوابة دار