عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع اقتراب بداية العام الميلادي الجديد، تسعى معظم النساء للتخلص من العادات السلبية التي تعيق تطورها ونجاحها، ووضع خطة للاستمرارية والسعي لدعم الذات بشكل
تعاني بعض النساء من الألم الشديد أثناء الدورة الشهرية، ما يجعلها تصلب بالقلق والتوتر خلال فترة الحيض.
تعتزم الحكومة البريطانية تطبيق آلية جديدة لتسعير واردات الكربون بحلول عام 2027، حيث سيتم فرض رسوم على السلع المستوردة من البلدان التي لا تفرض رسومًا على
من الطبيعي أنك تكافئ نفسك لهو أمر مهم، ولكن الكثير يكافئ نفسه بالأكل، وهذا أمر غير صحي أن يكون الأكل مرتبطا بالنفسية
تقول منة السيد أخصائية التجميل للتخلص من مشكلة جلد الاوزة هناك مجموعة من الخطوات العلاجية والوقائية الواجب اتباعها
قالت كتائب القسام الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية حماس ، اليوم /السبت/، إن الاحتلال الإسرائيلي لا يزال يُقامر بحياة جنوده الأسرى وتعمد بالأمس
تعاني معظم الحوامل من تقلبات عديدة في المزاج، الأمر الذي يجعلها شديدة الغضب والحساسية تجاه أي أمر، وتتساءل عن الأسباب وطرق التخلص من تذبذب المشاعر والمزاج،
قال الدكتور سعيد حسانين، استشاري التخطيط العمراني، إنه كان للدولة أكثر من محور في معالجة أزمة العمران، مشيرًا إلى أنه كانت هناك أولويات للتخلص من المناطق
قال الدكتور سيف الدين فرج، أستاذ التخطيط العمراني، إن القيادة السياسية منذ عام 2014، أخذت على عاتقها هدفا أساسيا، هو رفع جودة الحياة للمواطن المصري، وهو
ألقت شرطة ولاية ولاية كونيتيكت القبض على رجل كيني لمحاولته قتل زوجته
تخلص طالب بكليه الحقوق من والده المسن بالضرب والتعذيب لمدة ساعة حتى الموت، تم إخطار اللواء نبيل سليم مساعد وزير الداخلية لقطاع أمن القليوبية، وجرى نقل
تجد الكثير من ربات البيوت الراحة والسعادة أثناء القيام بالأعمال المنزلية، سواء تنظيف أو ترتيب أو التخلص من الكركبة والفوضى، وتتمتع تلك السيدات بالعديد
استأنفت هولندا شراء الغاز المسال من روسيا في سبتمبر الماضي بعد توقف ثلاثة أشهر، رغم محاولات التخلص التدريجي من الاعتماد على حوامل الطاقة الروسية، وعقوبات
قال الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش اليوم /الاثنين/، إن أحد العناصر المهمة لإنجاح قمة المناخ كوب28، هو أن تتوصّل الدول إلى اتفاق حول الحاجة
يقول د. محمد سعد استشاري جراحات التجميل والسمنة المفرطة وتنسيق القوام، يحدث هذا التثدي نتيجة لزيادة في كمية نسيج الغدة الثديية
تشهد الدورة الثامنة والعشرون من مؤتمر الأمم المتحدة للمناخ (كوب28) المنعقدة في دبي، ديناميكيةً غير مسبوقة للتخلي عن الوقود الأحفوري، رغم معارضة السعودية
تعاني عدد ليس بقليل من النساء سوء حالتهن النفسية جراء تعرضهن لمختلف الضغوط الحياتية، الأمر الذي يجعلهن في حالة بحث دائم لوسيلة تساعدهن على التخلص من المشاعر السلبية.
بعد يوم طويل ومرهق، من المهم أن تجدي وقتًا للاسترخاء والتخلص من التوتر، ما يساعدك على النوم بشكل أفضل، ويحسن من حالتك مزاجك، فضلاً عن أهمية الاسترخاء في تعزيز جهازك المناعي.
مع التغيرات الهرمونية التي تمر بها النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث، تعاني الكثيرات من مشاعر الإحباط واليأس،
التوتر هو حالة عاطفية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعقلية ، فإذا كنتِ تعاني من التوتر ، نقدم لكِ بعض المهدئات الطبيعية التي