عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أفادت دراسة حديثة بأن هناك عنصرا معينا يمكن أن يكون مفتاحا في نظامنا الغذائي يعمل داخل القناة الهضمية يساعد على تعزيز وظائف أعضاء الجسم على المدى الطويل وبالتالي مكافحة الالتهابات وإبطاء الشيخوخة.
تعد الأطعمة أمر مهما في الحفاظ على صحة القلب ووقايته من الأمراض، وهناك أطعمة مفيدة تحتوي على عناصر تحميه من خطر الإصابة بالجلطات وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
قررت النيابة العامة حبس 6 أشخاص 4 أيام على ذمة التحقيقات لاتهامهم بالتعدى علي موظف في مشاجرة بالشوف مما أدي إلى إصابته بنزيف بالمخ، كما طلبت تحريات المباحث لمعرفة ملابسات ابواقعة .
يحتاج كبار السن إلي اتباع نظام غذائي صحي لتقوية جهازهم المناعي، و ذلك للمحافظة على القوة والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أو على أقل تقدير التخفيف منها كمرض السكر، وارتفاع ضغط الدم
تبحث كثير من الأمهات عن طرق لتقوية الذاكرة عند الأطفال وتنمية الذكاء لديهم، ولكن يمكن اللجوء إلي مجموعة من الأطعمة والحرص على تناولها لأطفالهم، التي بدورها
تعد أمراض القلب من أكثر الأمراض التي تضر بصحة الإنسان، حيث يعمل ارتفاع الكولسترول في الدم إلي تحفيز الأوعية الدموية والشرايين، مما قد يؤدي إلي الإصابة
أعلنت المفوضية الوطنية العليا للانتخابات الليبية اليوم الخميس ارتفاع أعداد المسجلين بكشوف الناخبين مع قرب انتهاء فترة التسجيل.
يحتاج مرضى ارتجاع المريء يحتاجون إلي اتباع نظام غذائي صحي، وذلك للسيطرة علي ارتداد حمض المعدة، والذي يتسبب في العديد من الأعراض المزعجة كصعوبة البلع والحموضة
أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي، أنه يجب القضاء على التعديات والتجاوزات الموجودة في البلد.
رد الفنان تامر حسني على تصريحات حلا شيحة، بعد هجومها عليه بسبب المشاهد الرومانسية التي جمعتها به في كليب بحبك من فيلمه مش أنا ، وكتب حسني على حسابه
شهد عبد الحميد الهجان محافظ القليوبية، مراسم توقيع كشوف المستحقين لسكن كريم بحضور الدكتورة إيمان ريان والدكتور سمير حماد نائبي المحافظ واللواء هشام خشبة
وإذا كنت مللت وجبات الفطور المعتادة في الصيف، جربي وصفة ألواح الشوفان بالتوت البري، فلها مذاق حلو لذيذ، كما أنها غنية بالفوائد الغذائية المتنوعة؛ لأنها
رحب محامي عائلة جورج فلويد الجمعة بالحكم الصادر بحق الشرطي السابق الأبيض ديريك شوفين بالسجن لمدة 22 عاما ونصف عام، معتبرا أنه يساهم في مصالحة الأمة.
صدر اليوم الجمعة حكم على ضابط الشرطة الأمريكي السابق ديريك شوفين بالسجن لمدة 5ر22 عاما، لمقتل الأمريكي من أصل أفريقي جورج فلويد في مدينة مينيابولس الأمريكية.
كشفت العديد من الدراسات أن النساء الأكثر عرضة من الرجال للإصابة بمرض السكري، وارجعت دراسة أمريكية حديثة أسباب ذلك إلى أن النساء أكثر تعرضا للمشاكل والضغوطات
إذا أردت تقديم وجبة شهية لعائلتك وتتميز في الوقت ذاته بقيمتها الغذائية العالية، عليك بمتابعة السطور التالية، حيث نقدم لك طريقة إعداد عصيدة الفراخ بالشوفان
من أكثر المشكلات الشائعة في فصل الصيف هي حروق الشمس واسمرار البشرة، وهو ما يزعج الكثير من السيدات والفتيات.
يبحث الكثيرون عن طرق لإنقاص أوزانهم دون اللجوء للحرمان والرياضة وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة التى تساعد على الحرق وأخرى تجعلك تشعر بالشبع فلا تكون فى حاجة لمزيد من الطعام .
يُعد الشوفان من الحبوب الكاملة التي يوصي بها لمتبعي أنظمة الرجيم المختلفة لدوره في زيادة الشعور بالشبع لغناه بالألياف الطبيعية، واليوم نقدم طريقة رائعة