عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أكدت وزارة الصحة والسكان على أهمية تناول عنصر البوتاسيوم في الوجبات التى نتناولها على مدار اليوم، حيث يعمل البوتاسيوم على انخفاض ضغط الدم المرتفع، ويحمي
التفاح من الفواكه التي لها فوائد كثيرة للجسم منها تعزيز صحة القلب وتقوية الجهاز المناعي كما يحتوي على فيتامين C وفيتامين B المركب، والثيامين والريبوفلافين،
في حالات الإصابة بتمدد الشريان السباتي، الذي يحدث نتيجة الضعف في جدران الشريان، أو الضغط عليه بسبب ارتفاع ضغط الدم يتعرض الشريان لخطرالإنفجار، وهو ما قد
اللوز من المكسرات التى تحتوى على قيمة غذائية عالية ومفيد لصحة الجسم والبشرة، حيث يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول، بالإضافة إلى
ضغط الدم المرتفع من بين الأمراض المنتشرة والشائعة في كثير من دول العالم، لكنها أيضَا من الأمراض الخطيرة وينبغي على المصابين بها الالتزام بنظام غذائي معين يحدّ من خطورة المرض.
توصل الباحثون في جامعة مانشستر في بريطانيا، في دراسة جديدة، إلى أن عقارًا مستخدمًا بالفعل لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكن إعادة استخدامه ليكون أول علاج لمعالجة
قالت وزارة الصحة والسكان من خلال منشور لها عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إن عدم انتظام دقات القلب من مضاعفات الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
يعتبر البطيخ من أكثر الفواكة فائدة لاحتوائها فيتامينات مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، لكن معظمنا يعتقد ان الفائده في الثمرة من الداخل و يرمي قشره الأخضر
بالرغم من أن الجبن بصفة عامة والجبن الرومي بصفة خاصة مصدر عشق للمصريين، فهى وجبة شبه أساسية في كل فطار وعشاء
توصل باحثون في كلية الطب جامعة مين الأمريكية إلى أن استهلاك الزبادي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى كبار السن الذين يعانون من ارتفاع مستوياته.
أكد وزارة الصحة والسكان على ضرورة الحافظ على قياس الضغط بانتظام والاستمر في العلاج، حيث أن انتظام ضغط الدم مع العلاج لا يعنى الشفاء وليس مؤشرا للتوقف عن
يعد الفول السوداني من الأطعمة الصحية المفيدة للجسم، إذ أنه يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، منها خفض ضغط الدم ومنع الإصابة بالسكر، فضلا عن تعزيز
تمر مرحلة الشيخوخة بالجميع ويعتقد البعض ان مرحلة الشباب انتهت وخاصة صاحيا ولكن ليس بالضرورة أن يصبح الإنسان أضعف بدنيا فى هذه المرحلة.
أفادت دراسة طبية حديثة، نشرت نتائجها في عدد سبتمبر من مجلة Hypertension الطبية، بأن الأشخاص الذين بدأوا للتو علاج ضغط الدم المرتفع يمكن أن يستفيدوا بالتساوي
مرقة الدجاج من الأشياء الأساسية التى تستخدم في الطبخ وعلى الأرجح بشكل يومي فهى من المحسنات المضرة التي تشكل خطر على الصحة وأيضا على نمو الجنين، كما تتسبب
يعاني الكثير من المواطنين من مرض العصر السكري، وهو من الأمراض المزمنة التى تحتاج إلى علاج ومتابعة مستمرة مع الطبيب المختص وكذلك اتباع نظام غذائي محدد على
حذر وزارة الصحة والسكان، من الأمراض المزمنة التي من شأنها أن تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وحدوث مضاعفات غير مرغوب بها.
الخوخ من الفواكه الصيفية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، ويتميز الخوخ بأنه قليل السعرات الحرارية، كما أنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين
يحتوي الباذنجان على العديد من العناصر الغذائية المهمة والصحية للجسم، مثل البوتاسيوم والسكوبوليتين والسوروبارون، التي تساعد أيضا على خفض ضغط الدم وتحسين
من يعاني من الضغط المرتفع يجب عليه اتباع نظام غذائي صحي يناسبه، حيث يساعد هذا النظام الغذائي على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز من عملية تدفق الدم لجميع أعضاء