عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أكدت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن لفيتامين ب 12 دورا حيويا فى الحفاظ على الخلايا العصبية وإنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي ويمكن أن يحتفظ الجسم به لمدد محددة
مع دخول الشتاء وتغيرات الجو، نهتم بالأكلات التي تحتوي على فيتامين سي كوقاية من نزلات البرد، فإذا كنت تعانين من حساسية من المواد الحمضية كالليمون والبرتقال، أو أحد من أسرتك.
تحدث الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية، عن بعض الأطعمة التي من شأنها تحفيز هرمون السعادة في جسم الإنسان، قائلة: يوجد بعض من الأطعمة تعمل على تحسين
قال الدكتور مجدى جمال استشارى العظام أن لين العظام هو مرض يصيب العظام ويتسبب في سهولة كثرها و قد يسبب الكساح لدى الأطفال وعادة يتسبب فى ألم فى العظام وصعوبة فى الجلوس
مع اقتراب فصل الشتاء، تصبح ساعات النهار أقصر وبالتالي تقلّ الاوقات التي يمكن أن نتعرّض خلالها لأشعة الشمس. ما يعني أنّ الوقت حان للبحث عن مصادر أخرى لفيتامين D.
يعتبر (فيتامين أ) من الفيتامينات الهامة والضرورية لصحة عدد من أعضاء الجسم ، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ويمكن الحصول عليه بسهولة من الأطعمة النباتية والحيوانية
الصدفية مرض شائع يؤثر على الجلد حيث تتراكم الخلايا على سطح الجلد مكونة طبقات من القشور مثيرة للحكة ويصبح الجلد جافا وأكثر إحمرارا ممايؤدى إلى الشعور بالألم
فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإكمال وظائفه الحيوية ويعرف بفيتامين الشمس لسهولة الحصول عليه من خلال التعرض لإشاعة الشمس
التهاب الأعصاب هو حالة مرضية تستهدف مجموعة من الأعصاب المختلفة لجسم الإنسان فمنها التهاب الأعصاب الحسية
الجوافة تتميز بقيمة غذائية عالية لأنها تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم،فهى فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف كما أنها
الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم لبناء الخلايا ولإتمام عمليات الجسم الحيوية كتفاعلات الأيض وإنتاج الطاقة.
حدد بحث جديد أن نقصا شائعا في فيتامين B يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين وهو أمر يتسبب فيه ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
وجهت الدكتورة وجيدة أنور، عضو اللجنة العليا للفيروسات، العديد من النصائح للحفاظ على الجهاز التنفسي خلال فترة الخريف.
أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الجزر من أكثر الخضروات الغنية بفيتامين A والذي يعرف بفيتامين الجمال لوجوده في كثير من مستحضرات
حذر الدكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية المصري، من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة؛ لتأثيرها الضار على الجلد.
قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الأدوية والفيتامينات سلاح ذو حدين ويتم التحذير من زيادة فيتامين أ منذ سنوات، ولاحظ العالم
قالت الدكتورة هايدي سمير، أستاذ المناعة بجامعة حلوان، إن فيتامين بي 12 من الفيتامينات الهامة جدا لصحة الإنسان ويدخل في تكوين خلايا الدم و الـ DNA الذي
يمكن أن تكون المؤشرات الحيوية لزيادة نسبة الإلتهاب في الدم مؤشرًا على الالتهاب المزمن، وبالتالي قد توصلت دراسات إلى وجود صلة بين انخفاض مستويات فيتامين (د) في الدم وارتفاع مستوى البروتين التفاعلي C.
كشفت دراسة استرالية جديدة شارك فيها نحو 300 ألف شخص أن نقص فيتامين D يمكن أن يتسبب في تعرض الإنسان لأنواع معينة من الالتهابات المزمنة.
ينصح الدكتور ياسر حفني، خبير صناعة الدواء، باتخاذ عدة إجراءات لمواجهة الموجة الجديدة أهمها الالتزام بتناول فيتامين سي