عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
للبيتزا فائدة عالية نتيجة لاحتوائها على قيمة غذائية عالية، ولأن الخضار يحتوي على المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.
المكسرات من الأطعمة التى تحتوى على قيمة غذائية عالية وألياف ومضادات أكسدة ودهون غير مشبعة مفيد للجسم وخاصة لصحة المرأة الحامل.
تعتبر الأسماك من الأكلات المفضلة لجميع الفئات ، نظرا لقيمتها الغذائية العالية، و إحتوائها علي مادة الفوسفور والأوميجا 3، بالإضافة إلي مذاقها المميز اللذيذ،
يعد التمر الهندي ذو قيمة غذائية عالية وله العديد من الفوائد المذهلة، لاحتوائه على فيتامين ب والكاروتين وفيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه يستخدم كتوابل لبعض المأكولات نظرا لمذاقه
يحرص المواطنون في عيد الأضحى المبارك، على تناول اللحوم بجميع أنواعها، وخاصة الأعضاء الداخلية للأضحية، مثل: الكبدة، والكلاوي، والطحال، باعتبارها من الوجبات
يتميزالمطبخ التركي بوصفاته اللذيذة، ذات الشكل الباهي، من أشهرأطباقه الكسيرالتركي، الذي يعد من الوصفات العالمية، نتيجه مذاقه المحبب، و قيمته الغذائية العالية،
إذا أردت تقديم وجبة شهية لعائلتك وتتميز في الوقت ذاته بقيمتها الغذائية العالية، عليك بمتابعة السطور التالية، حيث نقدم لك طريقة إعداد عصيدة الفراخ بالشوفان
لا تخلو وجبة في الغالب إلا ويكون الثوم أحد عناصرها الرئيسية نظرا لما يضفيه على الأطعمة من نكهة وطعم مميزين فضلا عما يضيفه للطعام من قيمة غذائية عالية بسبب
ينجذب الكثير إلى أطباق المطعم الأسيوي، حيث تتميز البعض منها بإنها مختلقة ومبتكرة، فضلا عن أنها تحتوي على قيمة غذائية عالية، اخترنا لكم اليوم الكول سلو
الفستق أحد أشهر انواع المكسرات الرمضانية المحببة لدى الكثيرين؛ لما يتميز به من طعم لذيذ بجانب قيمته الغذائية العالية؛ حيث يحتوي على العديد من المركبات الهامة من أهمها الألياف والأحماض الدهنية الصحية.
الذرة غنية بالسعرات الحرارية المفيدة التي تعطي الطاقة للجسم وتعطي فائدة وقيمة غذائية عالية في نفس الوقت ومصدر الطاقة في الذرة صحي ومتنوع غني بالدهون
تعتبر المأكولات البحريّة من الأطعمة ذات القيمة الغذائيّة العالية، حيث تعتبر من المصادر الغنية بالأوميجا 3 المهمّة لصحة الجلد والشعر، وتـحتوي على الكالسيوم
استمتعي بتناول مشروب الميلك شيك اللذيذ أنت وأفراد أسرتك، فهو سهل التحضير بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية.. المقادير كوب زبادي نصف كوب ماء ملعقة كبيرة لبن بودرة ...
حضري الأرز معنا اليوم بمجموعة من الخضروات الشهية التي تضيف إليه قيمة غذائية عالية وتمنح عائلتك العديد من الفوائد الصحية وتحصلين على طعم شهي ومذاق مختلف بخطوات بسيطة يمكنك التعرف عليها من خلال ...
تضم شوربة السي فود مجموعة مختلفة من المأكولات البحرية التي تتميز بقيمة غذائية عالية جدا، وتساعدك على التخلص من القلق والتوتر بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي ومد الجسم بالطاقة وتحسين القدرة ...
من خبرات : هويدا صلاح لفوائده الكثيرة وقيمته الغذائية العالية التى تساهم فى علاج العديد من الأمراض سمى زيت الزيتون بـ الذهب السائل ، لكن هل تعلمين عزيزتى حواء أن استخداماته لا تقتصر على ...
الطماطم أحد أهم من العناصر الأساسية لطهى الكثير من الأصناف الغذائية الشهية، فإلى جانب ما تمنحه للطعام من نكهة وطعم مميز، فإنها أيضاً تزوده بقيمة غذائية عالية، نظراً لغناها بالعديد من الفيتامينات ...
يعد المشمش من أهم الفواكه الصيفية التي تنفرد عن غيرها من الفواكه بأن عمرها قصير، فسرعان ما تختفي من الأسواق بعد شهر واحد من حصادها. ويتميز المشمش
تتحول بعض الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والمهمة لبناء الجسم إلى خطر يهدد سلامة الجسم والصحة العامة، وذلك في حال تناولها على معدة خالية، وإليك في سياق السطور التالية أهم الأطعمة التي ...
يعد الجوز أو كما يعرف فى بعض الدول باسم عين الجمل من أشهر المكسرات التى تتميز بطعمها اللذيذ وشكلها المميز، إلى جانب قيمتها الغذائية العالية. ويحتوي