عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر وجبة السحور أحد الوجبات الأساسية التي تمكنا من الصيام خلال ساعات النهار، لتحمل الجوع والعطش،..
ربما يبحث البعض عن سعر وجبة سحور أول يوم رمضان 2023، حيث يعد اليوم الأول سحور أول يوم في رمضان، علما أن دار الإفتاء المصرية، أعلنت عن أول يوم رمضان سيكون الخميس 23 مارس 2023، كما أن آذان الفجر اليوم
صرحت الدكتورة يسر كاظم أستاذ التغذية الطبية بالمركز القومي للبحوث بان وجبة السحور مهمة لإمداد الجسم بالطاقة خلال فترة الصيام
أكدت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها في وجبة السحور خلال شهر رمضان
فى لفتة تحكى عن أجواء رمضان واحياء لروح المودة والتقارب بين الأهل والأقارب والجيران، تجمع حوالى 2000
هو الطبق الأشهر في وجبة السحور على مائدة الأسرة المصرية، فقد اعتاد الجميع على تناوله في وقت السحور في شهر رمضان المبارك وذلك لما به من فوائد صحية وغذائية عديدة حيث
قدمت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، عدة نصائح للتعامل مع شهر رمضان بشكل صحيح، قائلة: يجب التأخير في موعد وجبة السحور اتباعا للسنة النبوية.
في وسط ارتفاع الكثير من السلع الغذائية بعد الأزمة الأوكرانية الروسية، قد يكون هناك الكثير من الأسر التي لم تستطع ضبط ميزانية المنزل، ففي التقرير التالي،
مع حلول شهر رمضان المبارك يقوم بعض الأشخاص بعادات غذائية غير صحيح تؤدي لمشكلات صحية في الهضم والمعدة وزيادة في الوزن.
تجتمع الأسرة المصرية اليوم الجمعة بعد منتصف الليل على وجبة السحور، والتي تعد أول سحور في رمضان، والتي تصل تكلفتها إلى
تحرص الكثيرات من النساء علي القيام بصيام التطوع، ولكن ما بين الفوزبأجر صيام التطوع وتحمل مشقة الصيام؛ قد تتردد بعضهن أحيانا في إكمال صيامها؛إما لإرهاق
تكمن أهمية وجبة السحور في شهر رمضان في أنها تجعلنا نشعر بالشبع لليوم التالي ولذلك نأكل العديد من أنواع الطعام كي لا نجوع في نهار رمضان ولكن مع مريض السكر
تعد سلطات المكرونة الطازجة واللذيذة، أطباق جانبية مناسبة للجميع، خاصة للأطفال، كما يمكن أن تكون من الأطباق الرئيسية لعشاء صيفي سهل، أو يمكن تناولها في سحور رمضان، لأنها وجبة خفيفة وصحية.
وفي السياق السطور التالية نقدم لك أبرز أنواع التوابل المقوية للمناعة والتي يمكن اضافتها لوجبتي السحور والفطور.
يعاني كثيرون من الانتفاخ وحموضة المعدة، وعسر الهضم، وغيرها من المشكلات التي تؤثر على الجهاز الهضمي بشكل عام وفي رمضان بشكل خاص.
ينتج فقر الدم عن سوء التغذية بسبب افتقار عنصر الحديد، مما يتسبب في الإصابة بضعف عام بالجسم وإرهاق شديد، ولذلك فإن الصيام مهمة شاقة لمن يعاني من فقر الدم.
يحرص المسلمون خلال شهر رمضان المبارك، على تناول كوب من الزبادي في السحور، حيث يعتبر من الوجبات الأساسية خلال وجبة السحور، وذلك للحصول على العديد من الفوائد الغذائية السليمة.
السحور وجبة هامة في رمضان، حيث أن لها دور فعال في ضبط معدل السكر في الدم والحفاظ على حيوية الجسم خلال فترة النهار، ولكن الكثيرين يهملون وجبة السحور فهل من أضرار صحية مترتبة على ذلك.
بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان المبارك، الذي ينتظره المسلمون من عام لآخر، تبتهج القلوب وتمتلئ البيوت بالخيرات، حيث تتنوع أصناف الطعام على مائدة الإفطار طوال
على الرغم من أهمية وجبة السحور في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للصيام لساعات طويلة، خاصًة عند احتوائها على وجبات غنية بالنشويات تساعد على التمثيل الغذائي بشكل جيد، إلا أن البعض يهملها