عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر المشي واحدة من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن والحفاظ علي الصحة البدنية والعقلية، حيث أثبت المختصون فوائد المشي يوميا لمدة 30 دقيقة فقط، خمسة أيام في
تحل اليوم، 11 فبراير، ذكرى رحيل الفنان الطيب ذى القلب الأبيض، الفنان المحبوب علاء ولى الدين بعد عودته إلى مصر بساعات قليلة، حيث كان بالبرازيل لتصوير فيلمه الأخير
تقرر تأجيل سفر منتخب جامبيا إلى كوت ديفوار للمشاركة فى بطولة أمم أفريقيا 2023، بسبب عطل فى طائرة المنتخب والتى حلقت بالسماء لمدة 9 دقائق فقط لتعود من
شهدت الهند جريمة مروعة أحدثت صدمة في المجتمع وتصدرت الحديث عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث استل زوج هندي سيفه وفصل رأس زوجته عن جسدها وسار به في الشارع،
ما أن يأتي الشتاء حتى تبحث كل ربة بيت على وصفات لمشروبات شتوية تمنح أسرتها الشعور بالدفء،... لذا نقدم لكِ كوكتيل الفواكه الشتوية والذي لا تزيد مدة تحضيره عن 10 دقائق فقط..
لا داعي للاندهاش، يمكنك التخلص من السمنة -إذا كانت بسيطة- في خلال عشر دقائق فقط، وبدون جراحة أو بنج كلي
قال مسؤولون أوكرانيون إن صاروخًا روسيًا أسفر اليوم، عن مقتل اثنين من عمال الطوارئ في جنوب أوكرانيا أثناء إخماد حريق ناجم عن هجوم وقع قبل دقائق فقط.
تتمنى كل امرأة أن تحظى بالفرحة،.. لكن هل تعلمين أن هناك تمرين بسيط يومي يساعدك على الشعور بسعادة غامرة؟.. هذا ما كشفت عنه الدراسات المختلفة وفقاً لموقع Times of India ،.. وإليكِ التفاصيل..
كشف العلماء أن تسجيل ما بين 20 و 25 دقيقة فقط من النشاط البدني كل يوم كافيا لتعويض الخطر المتزايد للوفاة بسبب نمط الحياة المستقرة للغاية، وهو ما أشارت
كشفت دراسة أجرتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، ونشرت على موقع hello magazine ، أن قضاء 20 دقيقة فقط يوميًا في ضوء الشمس يمكن أن يحسن مزاجك ونوعية
أعلن مسئولون في اليابان اليوم السبت أن طائرة الهليكوبتر العسكرية المفقوده قبالة سواحل محافظة أوكيناوا قبل يومين أجرت اتصالات لاسلكية عادية مع مراقبة الحركة
انتهى الفنان الشاب عبدالرحمن وهدان من تصوير الفيلم القصير ريبوت ، والذي يتناول فكرة الجوانب السلبيه للتكنولوجيا في اطار عمل قصير من 12 دقيقه فقط.
تعتبر تورتة الشوكولاته بالبسكويت من أصناف الحلويات الغربية التي يعشقها الكبار والصغار على حد سواء،.. في السطور القادمة نستعرض مع الشيف ماجي محمود طريقة
تعتبر أم على من الحلويات الشرقية، والتي يحبها الصغار والكبار على حد سواء.. في السطور التالية نستعرض مع الشيف ماجي محمود طريقة سريعة ومبتكرة لعمل أم علي،
وجدت دراسة أمريكية حديثة أن المشي لمدة 5 دقائق فقط كل نصف ساعة يعوض الآثار الضارة للجلوس لفترات طويلة ، فوفقا للدراسات السابقة فإن الجلوس لفترات طويلة
يعتبر الجلاش باللحمة المفرومة والباشميل من أصناف المقبلات التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء.. لما لها من مذاق شهي..في السطور التالية تقدم لك الشيف
سجل محمد حسن لاعب فريق الإسماعيلي الهدف الأول في الدقيقة 3 في شباك محمد عواد حارس مرمى الزمالك على ستاد القاهرة في الجولة العاشرة من بطولة الدوري
تعتبر البطاطا بالبشاميل من الوصفات المصريه الشتوية اللذيده و ذو قيمة غذائية عاليه، وتمد الجسم بالطاقة،.. في السطور التالية تقدم لكِ الشيف ماجي محمود وصفة
يعتبر الأرز المفلفل من المأكولات التي يحبها الصغار والكبار بجانب الخضروات أو اللحوم البيضاء أو الحمراء،..في السطور التالية تقدم لكِ الشيف ماجي محمود طريقة
يعتبر المقلقل من الأكلات السعودية الشهيرة،.. والتي تحضر باللحم أو اورك الدجاج المخلي .. في السطور التالية تقدم لكِ الشيف ماجي محمود طريقة سهلة لعمل مقلقل