عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر بذور الكتان من الأطعمة المفيدة لصحة المرأة لاحتوائها على عناصر غذائية لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض الخطيرة.
تلعب صحة أمعائك دورا كبيرا في صحتك العامة، لأن حوالي 70-80٪ من الخلايا المناعية تعيش في أمعائك ، لذلك يؤثر ميكروبيوم الأمعاء على وظيفة المناعة بشكل عام
تقول الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة المفيدة لصحة العين
تعد سلطة القرنبيط من أكثر الأطعمة المفيدة للصحة، حيث تنطوي على العديد من الفوائد العظيمة، كما تعد الخيار الأمثل للنباتيين، واليوم تقدم الشيف رانيا أبو حطب أسهل وألذ طريقة لعمل سلطة القرنبيط....
العادات الغذائية تؤثر بشكل كبير على حياة الإنسان ومدى تعرضه للأمراض المختلفة وذلك باتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في حماية القلب وتحسين ضغط الدم
يعد جوز الهند أحد الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، إذ أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، إلى جانب توافر الألياف، ومضادات الأكسدة
يعد الثوم من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، إذ يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتحسين الأداء الرياضي والوقاية من السرطان، فضلا عن أنه له دور فعال في مكافحة الأمراض المعدية وتخليص الجسم من السموم.
يحتاج كبار السن إلي اتباع نظام غذائي صحي لتقوية جهازهم المناعي، و ذلك للمحافظة على القوة والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أو على أقل تقدير التخفيف منها كمرض السكر، وارتفاع ضغط الدم
لكل نوع من الأطعمة العديد من الفوائد والأضرار أيضا، لذلك يهد البنجر من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، ويساعد في خفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض
يعتبر جوز الهند من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ويعالج الكثير من الأمراض، فهو مصدر هام للكثير من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة،
يتسبب تناول الأطعمة الغير صحية أو التعرض للهواء الملوث وغير ذلك من الملوثات الأخرى في دخول العديد من السموم إلى الجسم، ما يزيد من أعباء الكبد أحد أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، والذى تمثل وظيفته ...
فيتامين أ هو المساهم الأول في الحفاظ على صحة العينين وبالأخص الشبكية، وهناك بعض الأغذية التي تحتوي على بروتينات ومعادن ضرورية لصحة العين وحسب موقع health يجب إدراج الأطعمة التالية في النظام ...
الحياة الزوجية تُبنى على ترابط العلاقة العاطفية والنفسية وكذلك الجسدية للزوجين معا، ولكي يتمتع الزوج بحياة جنسية سعيدة مع زوجته عليه أن يكون جسده صحي وسليم، لذلك الدكتورة رحاب نوار خبيرة الوصفات ...
تحتاج المرأة الحامل إلى تغذية سليمة تحافظ على صحتها وصحة جنينها، وهنا لابد من تحويل النظام الغذائي إلى نظام صحي يقوم على الفواكه والخضراوات والبروتينات،