عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحتاج كل امرأة من وقت لآخر، إلي مجموعة من الأنشطة أو الأشياء التي تعيد لها طاقتها من جديد، وتخلصها من ضغوط الحياة وتشحن طاقتها مرة أخرى، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم العلاجات المنزلية..
تحرص الكثير من الأسر خلال إجازة منتصف العام الدراسي، على انتهاز تلك الفترة من أجل ترتيب الأولويات ومحاولة تهدئة النفس والتخلص من ضغوط الحياة، ولذلك نتساءل
تعاني بعض النساء من الضغوطات اليومية، التي تنعكس عليها وتجعلها تشعر بالتوتر والقلق، وعدم القدرة على تكملة حياتها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
تستضيف الإعلامية أميرة بهي الدين، في برنامجها افتح باب قلبك على قناة CBC ، يوم غد الأربعاء في تمام الحادية عشر مساء، الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة
مع كثرة المسئوليات الحياتية الملقاة على كاهل المرأة، تعاني البعض من الضغط العصبي المستمر، ما يجعلهن في بحث دائم عن وسيلة فعالة تشعرهن بالراحة.. فهل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة رياضة اليوجا؟
يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي يؤدي الانتظام في اداء تمرينات الاسترخاء الى نتيجة جيدة في التخلص من الضغوط العصبية
تحرص كل أسرة على تحقيق أقصى درجات السعادة والفرح والحب بين أفرادها، وتظل في سعي دائم للوصول لذلك، ولكن الضغوطات الحياتية اليومية والمسؤوليات يمكنها أن
مع الضغوط الحياتية المختلفة، تشعر بعض النساء بصعوبة التأقلم مع المسئوليات المفروضة عليهن،.. وتتساءل الكثيرات عن كيفية التخلص من الضغوط والطاقة السلبية،الأمر
من أخطر تداعيات فيروس كورونا منذ ظهوره هو تأثيره السلبي على الصحة النفسية للكبار والصغار بسبب الخوف الدائم من العدوى فقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن كوفيد-19،
يعاني غالبية النساء حول العالم من الضغط بسبب كثرة المسئولية لديهم ويتحول هذا الشعور الى الشعور بالغضب ،واذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يشعرون بالغضب، فمن
الانتحار هو ثاني سبب للوفاة في العالم حيث يعاني العديد من الناس يوميا من الاكتئاب الذي يدفعهم للانتحار اعتقادا منهم بأن ذلك هو الحل الوحيد للتخلص من ضغوطات الحياة التي تواجههم يوميا
انتشرت المشاكل الزوجية بصورة كبيرة خلال الفترة الحالية، حيث تأكل نيران الغضب السكينة والسلام داخل الأسر المصرية، ما ينتج عنها هدم البيوت، وسرعان ما تلجأ
تعد شواطئ البحار الملاز الدائم للشعب المصري للتخلص من الضغوط، والأستمتاع في المصايف والاجازات ، وتعتبر من أكثر الأماكن اقبالاً لدي المصريين في عيد الأضحي.
وجّهت الفنانة سمية الخشّاب نصيحة غريبة إلى الطلّاب للتغلب على التوتر العصبي في فترة الامتحانات، حيث أكّدت أن الرقص هو أفضل حل للتخلص من الضغوط.
تعتبر العطلة الاسبوعية، أوكما يطلق عليها الـ ويك إند ، وقت الراحة والاستجمام للمرأة العاملة، وتحرص على أخذ قسط من الراحة للتخلص من ضغوط الحياة والعمل،
قام عدد من طالبات الفرقة الرابعة بقسم الإذاعة والتلفزيون، بكلية الإعلام جامعة القاهرة، بعمل مشروع تخرج يحمل اسم فكها وذلك للتخلص من الضغوط الحياتية بأساليب
نشرت الصفحة الرسمية لصحيفة «الميرور» البريطانية، عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» فيديو يكشف طريقة جديدة للتخلص من ضغوط الحياة
ابتكر شاب مصرى فكرة جديدة وغير مسبوقة بالقاهرة، عبارة عن غرفة تحتوى أثاثًا قديمًا، يقوم الشخص بتكسير هذا الأثاث لتفريغ المشاعر السلبية وضغوط الحياة باستخدام
نمر جميعا بفترات من الإجهاد في حياتنا، فالبعض قد يواجه ضغوطات نفسية مرة واحدة كل فترة من الزمن، والبعض الآخر تشكل تلك الضغوط أساس الحياة اليومية له، وسواء
قالت الباحثة الفرنسية يسكال سنك أن الشعر يساعدك على التخلص من الضغوط النفسية وحالة الاكتئاب. جاء ذلك خلال محاضرة لها تحدثت فيها عن تجربتها اليابانية