عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتقد بعض النساء أن إنجاب أطفالها في فترة قصيرة، فرصة لتحقيق التقارب بين الأشقاء ولراحة لصحتها، دون إدراك أنها بذلك تضر بصحتها النفسية والجسدية، فضلاً عن عدم تلبية احتياجات كل طفل على حدي...
تشعر بعض النساء مع تقدمهن في العمر بالوحدة والاكتئاب، مما يؤثر على صحتها النفسية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق للعناية بصحتك النفسية والجسدية، وفقاً لما نشر على موقع self ....
تحرص كل أم علي تمتع طفلها بصحة نفسية وجسدية، لينعم بحياة سعيدة و مبهجة،.. فهل تعلمين أن لعب صغيرك في الهواء الطلق يوثر إيجاباً على صحته؟..
معروف أننا في حاجة للحصول علي قسط كاف من النوم ، و أن الآثار الجانبية لعدم الحصول على قسط كاف من النوم تؤثر بالسلب علي الصحة النفسية والجسدية، ولكن أيضا
تتاُثر صحة الكثيرات من الموظفات أثناء العمل، سواء على المستوى النفسي أو الجسدي، نتيجة كثرة الضغوطات والمشاكل في المهنة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم
تعاني بعض الأمهات من مشكلة صعوبة انتظام نوم رضيعها أثناء الليل، وخاصة في الشهور الأولى من ولادته، مما ينعكس سلبا على صحتها النفسية والجسدية، ويجعلها
فترة الحمل من الفترات الهامة في حياة كل امرأة ، والاهتمام بالصحة النفسية والجسدية مفيد لكلا من الأم والجنين علي حد سواء، وتمتد آثار هذه الفترة علي حياة
أحيانا نشعر بالإجهاد والضغط العصبي نتيجة لتراكم المسئوليات اليومية، بجانب العديد من المشكلات الحياتية الروتينية، ونتيجة لذلك يزيد الشعور بالقلق ويؤثر
استمرت فعاليات ليالي رمضان الثقافية والفنية بفرع ثقافة جنوب سيناء، حيث شهدت قاعة مسرح قصر ثقافة شرم الشيخ في ثاني الليالي فعاليات اللقاء الحواري المركزي
يشكل الأصدقاء جزء مهم من حياة كل شخص، وتؤثر الصداقة الحقيقية على صحتنا النفسية والجسدية، وتتطلب الصداقة بذل الجهد والوقت كي نحافظ عليها، وهو ما أوضحه خبراء
تتأثر حالتنا الجسدية والعصبية بنمط حياتنا وعاداتنا اليومية ، فيمكن لعادات يومية غير صحية أن تؤثر علي صحة المخ وتقلل من التركيز والانتباه وربما تؤدي إلي
أكدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Scientific Reports علي أن التنفس يمكن أن يكون له آثار مفيدة على الإجهاد والصحة العقلية ، وأشارت نتائج البحث هناك العديد
تعاني بعض النساء من الأرق، فيجدن صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ لعدة ساعات، مع التعب وصعوبة في العمل والتركيز طوال اليوم، دون أن يدركوا أن هذا الأرق قد يؤثر
من أكثر الامور التي تشغل المتعافين من فيروس كورونا، هو كيفية العودة إلى الحياة الطبيعية والانشطة اليومية مرة أخرى بصحة نفسية وجسدية جيدة، بعد تجربة الاصابة التي تسببت له في الإيذاء النفسي والجسدي.
نظمت وحدة مناهضة العنف والتمييز بمركز دراسات وبحوث حقوق الإنسان بجامعة أسيوط ، بالتنسيق مع مؤسسة أمان للتنمية البشرية وتنمية المجتمع، ندوة بعنوان التثقيف
.تعد حبوب منع الحمل من أشهر الوسائل التى تلجأ إليها السيدات كوسيلة سهلة لمنع الحمل غير مدركات مدى خطورتها على صحتهن النفسية والجسدية. بدأت أدوية منع الحمل
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى، مقولة ذهبية تغنينا بها طويلاً لكن قليلاً ما نلتزم بها، خاصة فى عصرنا الحالى المحموم بالسرعة والتوجه نحو الخيارات السريعة وغير الصحية التى تؤثر سلباً ...