عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتمد وزن الطفل عند الولادة بصفة عامة على تغذية الحامل في أثناء الحمل وفي أثناء الشهور الثلاثة الأخيرة بصفة خاصة بالإضافة إلى العامل الوراثي
إذا نويت الصيام وأنت حامل بعد استشارة الطبيب بالطبع عليك الاهتمام بالتغذية السليمة حتى لا يؤثر الصيام
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن المفرط أثناء فترة الحمل، ما يجعلهن في حالة قلق وتوتر على الجنين حال أتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن..
إذا كنتي ستصبحين أماّ، فقومي بتضمين هذه الأطعمة الهامة في نظامك الغذائي أثناء الحمل، والتي يوصي بها الخبراء لأنها تعزز صحتك وصحة جنينك، في السطور القادمة
توضح الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن تغذية الحامل أثناء الصيام من الأمور الهامة التى يجب التركيز عليها حتى لا يحدث ضرر لصحة الحامل والجنين
تعد التغذية السليمة هي الأساس للحياة الصحية والمتوازنة خلال فترة الحمل، حيث أن الجسم يستعد لنمو جنين بداخله، وتتطور أنسجة الرحم والمشيمة، ويزداد الوزن
كل مرحلة من حياتك خاصة عندما تكون فتاة تحتاج إلى تغذية من نوع مختلف، فمثلا التغذية التي تحصلين عليها في مراحل الطفولة المبكرة تختلف عن متطلبات الجسم عند