عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر حلوى الشوفان بالموز من أصناف الحلويات السهلة والشهية والتي يمكن تجهيزها خلال عدة دقائق..
للشوفان فوائد عديدة كما أن له قيمة غذائية عالية، وينصح بتقديمه للطفل من سن 6 أشهر، نظرًا لفوائده العظيمة والتي تنمي جسم وعقل الطفل معا، وتزيد قيمته الغذائية
تمتلك أنواع معينة من الشوفان البري نظامًا خاصًا لنثر البذور، يبدو كما لو كانت البذور تمشي على الأرض بحثًا عن تربة مناسبة لتتجذر فيها
إنها البدائل العصرية للحليب التي أصبحت صناعة بملايين الجنيهات حذر أحد خبراء الأغذية من أنه من خلال شرب بدائل تعتمد على الشوفان أو اللوز واتباع نظام غذائي خالٍ من اللحوم ، فقد تخاطر الفتيات
يعشق الجميع تناول الحلويات في فصل الصيف وأيضا تحتار الامهات في تقديم الحلويات الصحية لاطفالها وتحاول أ تصح حلويات منزلية صحية لها ولاودها.
بعد انتهاء شهر رمضان الكريم، والاحتفال بعيد الفطر المبارك، تحرص كل أسرة على تناول وجبات صحية وخفيفة على المعدة، وإليكم طريقة تحضير مافن بالمشروم بالجبنة
طريقة إعداد سموثى التفاح بالقرفة وجوز الهند المكونات نصف كوب حليب نصف كوب زبادى 1/3 كوب شوفان ملفوف تفاحة مقشرة
طريقة سهلة لإعداد حلوى شهية بالشوفان والجزر المكونات 2 كوب شوفان كوب جزر مبشور نصف كوب جوز هند مبشور ثلث كوب سكر بنى ملعقتان صغيرتان من القرفة ...
طريقة إعداد بسكويت الشوفان بالجوز والقرفة المكونات: 3/4 كوب شوفان ربع كوب دقيق أبيض نصف كوب من الجوز المصحون
نقدم لك طريقة إعداد سموثي لاتيه بالكراميل والجوز بالطريقة الأمريكية. المقادير : مقدار 2 ملعقة كبيرة جوز أمريكي مقدار 2 ملعقة كبيرة شوفان مقدار نصف كوب كراميل لاتيه ماكياتو مقدار 4 حبة تمر مقدار ...
المقادير: كوب شوفان مطحون. كوب عصير طماطم. مكعب مرقة دجاج. كوب كريمة لباني. ملعقة زبدة. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. حبة بصل متوسطة مقطعة. ...
استعيدي نشاطك صباحا بكرات الطاقة اللذيذة الغنية بفوائد الشيكولاتة والموز.. اصنعيها في المنزل لأطفالك وتأكدي أنهم سيحبونها. المقادير: كوب شوفان
جربي عزيزتي طريقة عمل صدور الدجاج بالشوفان بدلا من البقسماط وسوف تستمتعين بطعمه اللذيذ بالإضافة إلى أنه يساعدك في نظامك الغذائي الخاص بالريجيم.
إعداد : نيللى سيد المقادير: 3 ثمرات موز مقطعة - كوبا لبن - كوب زبادى - ملعقتا (شوفان - عسل أبيض). الطريقة: - يخلط الموز مع اللبن في الخلاط الكهربائي ثم يضاف الزبادي ...
شاركت الممثلة الشابة منى هلا جمهورها بوصفات غذائية مفيدة عبر صفحتها بموقع الصور الشهير إنستجرام . وقالت هلا: الفطار شوفان بمعلقتي لبن جوز هند، وتين، ومانجو ،ولوز، وأوضحت أن اللوز غني ...
إعداد : نيللى سيد المقادير: كوبا ونصف دقيق - كوب (شوفان مطحون - سكر) - نصف كوب سمن - بيضتان - ملعقة بيكنج بودر - 3 ملاعق زبيب - ملعقة فانيليا.
إعداد : نيللى سيد المقادير : 4 ملاعق شوفان - حبة بصل شرائح - 3 فصوص ثوم - نصف كوب مشروم شرائح - 3 أكواب مرقة - ملعقة «بهارات
إعداد : نيللى سيد المقادير : 3 شرائح بانيه دجاج مفروم - 3 ملاعق شوفان - ملعقتا بقدونس مفروم - حبة بصل مفرومة - حبة جزر مبشورة - حبة فلفل
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوبان شوفان مطحون-حبة بروكلى مقطعة مسلوقة « نصف سلق » - ملعقة سمن- بشر ملعقتان جبن - نصف كوب لن- ملعقة بكينج بودر- بيضتان - ملعقة ملح ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوبا عصير طماطم –ملعقتان شوفان- ثمرة بصلة مفرومة-ملعقة زيت-فصان ثوم – 3 ملاعق كرفس-ملعقة صلصة طماطم- كوبا شوربة قليلة الدسم-ملعقتان ...