عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشعر بعض الفتيات بنوع من العزلة وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين، على الرغم من عدم تطاول أو إيذاء أي أحد من الأغراب لها، ولذلك نوضح في السطور التالية،
لا تهتم بعض النساء بالرعاية الذاتية لنفسها، وتعتقد أنها رفاهية، تشغلها عن دورها الرئيسي كأم أو امرأة عاملة، دون إدراك أن ممارسات الرعاية الذاتية هي التي
تعاني بعض النساء من نوبات اكتئاب، تجعلها غير قادرة على استكمال مسيرة حياتها، وتتمنى الخلاص منها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات النفسية
تسمع الكثيرات من النساء عن مفهوم ممارسات الرعاية الذاتية، ومدى دورها في إعادة شحن
تجهل بعض الأمهات الجدد مدى أهمية قيامها بممارسات الرعاية الذاتية، والتي تساعدها في إعادة صحتها الجسدية والعقلية، كي تتمكن من الاهتمام بأطفالها وبأسرتها،
عادة ما تقع الفتاة في حب شاب، تعتقد انه الشريك المثالي، والفارس الذي أتى كي يحملها وينتقل بها إلي حياة مليئة بالسعادة والرومانسية، ولكن قد يحدث العكس ويتخلى