عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الغذاء المتوازن في شهر رمضان أمر ضروري، لذا يجب الاهتمام بالاحتياجات الأساسية للجسم من العناصر الغذائية المختلفة.
نتبع عادات خاطئة كثيرة في رمضان في نظام تناولنا للطعام، دكتور إيهاب الغزولي استشاري التغذية العلاجية
يأتي شم النسيم هذا العام في شهر رمضان الكريم، وكمصريين لنا عادات غذائية تميز هذا اليوم و التي تهتم بتناول بعض الأطعمة احتفالا به مثل
الكثيرات منا تشعرن بالإرهاق في منتصف نهار رمضان ، وأحيانا الشعور بالعصبية ، فكيف نعزز من صحتنا خلال نهار رمضان عن طريق تناول مواد طبيعية تقلل من الشعور
قالت الإعلامية ليندا عبد اللطيف، إن هناك عدد من النصائح التي تساعد الإنسان في صيام رمضان بدون إرهاق أولها شرب المياه قبل الصيام بشكل كافي حتى لا يصاب الإنسان بالجفاف أثناء فترة الصيام.
ساعات قليلة وتهل علينا نسمات الشهر الكريم، بروحانياته وشعائره الدينية العظيمة، الأمر الذي جعل الكثيرات من النساء تتساءلن عن الطريقة المثلى والأخلاقيات
لصيام شهر رمضان الكريم فوائد عديدة للصحة والجسم بجانب فوائده الروحية، ولكن من الممكن أن يتأثر بعض الأشخاص سلبيًّا بالصيام، ومن المهام اليومية التي قد تعرض الإنسان لمخاطر كبيرة
يعاني الإنسان في شهر رمضان من شعوره بالعطش، نتيجة الصيام المتواصل لساعات طويلة، ممتنع عن الأكل وشرب المياه، وعلى الإنسان أن يتجنب الإكثار من الأكلات التي تسبب جفاف الحلق وتشعر الإنسان بعطش مستمر.
لا ينصح في شهر رمضان للتعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة، حتى لا يفقد الجسيم السوائل الموجودة فيه
قد يؤثر صيام شهر رمضان على صحة الشعر وقوة ثباته نتيجة الامتناع لساعات طويلة عن الأكل وشرب السوائل والمياه اللازمة لتغذية الشعر من التقصف والسقوط، وسنعرض
في شهر رمضان الكريم يعاني الكثير من الطلاب من صعوبة في التركيز أثناء الدراسة وأداء الواجبات والتحضير للامتحانات، ويعاني بعضهم من الإرهاق والإعياء وكذلك
لشهر رمضان الكريم مشروبات شهير بها ولها شعبية كبيرة وتعتبر هذه المشروبات من الطقوس المهمة التي يحرص الجميع على تناولها في هذا الشهر، كالتمر هندي، والعرقسوس
يعدّ الإمساك من أكثر المشاكل التي تتعلق دائمًا بالجهاز الهضمي، وقد يعاني الكثير من الصائمين من الإمساك خلال شهر رمضان، وذلك بسبب أن الطعام يأخذ فترة أطول من المعتاد للمرور عبر القناة الهضمية
يكتسب الصائم خلال شهر رمضان فوائد كثيرة ومتعددة، على كافة الجوانب إذا كانت جسدية أو نفسية أو روحية، لكن ربما يكون الأمر للاعبي كمال الأجسام مختلف عن الإنسان
يعد صيام شهر رمضان فرصة تأتي مرة كل عام للتحكم وتخفيف أعراض الكثير من الأمراض، والتي من ضمنها مريض الضغط، فيتساءل مرضى الضغط هل يسبب الصيام ارتفاع ضغط الدم؟
كتبت ـ ولاء الكومى أكدت الفنانة مى عمر أنها تستعد لفيلمها الجديد تصبح على خير مع النجم تامر حسنى، وصرحت فى حوارها لـ الهلام اليوم بأنها