عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشعر بعض النساء بحالة من القلق، جراء بعض الضغوطات الحياتية، ولكنها قد تظن أن تهدئة الوضع يكمن في تناول بعض الأطعمة التي ترغبها، غير مدركة أنها بذلك تزيد
أكد يوليان ناجلسمان المدير الفني لمنتخب ألمانيا شعوره بالتوتر قبل مواجهة اسكتلندا في افتتاح بطولة أوروبا لكرة القدم
القلق الاستباقي هو القلق المفرط بشأن حدث مستقبلي، ولا يعتبر اضطرابا، ولكنه أحد أعراض اضطرابات القلق الأخرى، مثل اضطراب القلق الاجتماعي، يتضمن الشعور بمستويات
تعاني بعض النساء من القلق والتوتر المستمر، دون إدراك مدى تأثير ذلك على نفسيتها ونواحي حياتها الأخرى، ولذلك نوضح في السطور التالية، أكثر الآثار السلبية
تشعر بعض النساء بالتوتر والقلق، نتيجة مرورها بالكثير من المشاكل الحياتية اليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية أشهر الأطعمة التي يمكنك تناولها للحد من
تبحث بعض الفتيات عن الطرق التي تؤهلها وتساعدها، على ممارسة تمارين اليقظة الذهنية، لما لها من فوائد عدة بداية من تقليل الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب،
يُصيب داء رينود بعض أجزاء الجسم، مثل أصابع اليدين والقدمين، بالخَدر والبرودة في حالة انخفاض درجات الحرارة أو الشعور بالتوتر، حيث تضيق الشرايين الصغيرة
تعاني بعض النساء من الشعور بالتوتر والقلق المفرط، الأمر الذي يجعلها مقيدة وأكثر عبئا، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح والخطوات التي تساعدك في
ينتاب بعض النساء شعور بالتوتر والقلق حيال بعض الأمور اليومية، الأمر الذي يجعلها تبحث عن طريقة لتهدئة تلك الأحاسيس التي تقلل من معنوياتها وتزيد من تشتتها
ينتاب البعض الشعور بالتوتر والقلق أثناء القيادة، وهو ما يعرض حياة السائق والآخرين للخطر ، في السطور المقبلة نستعرض نصائح الخبراء لتقليل حدة التوتر أثناء قيادة
أصبح من الشائع الشعور بالتوتر ، بسبب سرعة إيقاع يومنا والضغوطات والمسئوليات
الشعور بالتوتر أمر طبيعي مع وجود عدد كببر من المسئوليات علي عاتقنا، والتي أحيان كثيرة تكون مرتبطة بإنجازها في وقت محدد بجانب المشكلات الحياتية المختلفة،
قدمت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم نفس، عدة نصائح إلى الطلاب لتقليل شعورهم بالتوتر في ليلة الامتحان.
أثبتت الدراسات العلمية أن التوتر سبب رئيسي في تساقط الشعر بجانب تأثيرات أخرى سلبية مثل تقلبات المزاج وبعض الأمراض النفسجسمانية، بالإضافة إلى تأثيره بالسلب
ينتاب بعض النساء شعورا بالتوتر حال مواجهة أي مشكلة، ويزداد الأمر سوءًا لو تضاعفت عليها المسئوليات الأسرية أو العملية، الأمر الذي يشعرها بمزيد من القلق
فترة الحمل من أكثر الأوقات الصعبة التي تمر بها المرأة، حيث غلب عليها في هذا الوقت الشعور بالتوتر والقلق، وبخاصة كلما اقترب موعد الولادة، ولهذا ينصح الأطباء
هناك الكثير من الأشخاص يعانون من الشعور بالتوتر والقلق، الأمر الذي يؤثر سلبا على صحتهم ومزاجهم وتدهور الحالة النفسية، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الت تساعد
لا يوجد أسوأ من الكفاح من أجل النوم والفشل في تحقيق ذلك بسبب التفكير أو الشعور بالتوتر، ولكن قبل البحث عن المهدئات الكيميائية فإن هناك مشروب فعال من مكونين فقط قادر على الخلاص من الأرق بصورة ...
قال الحاج حمام على عمر الذي قاطع الرئيس السيسي خلال افتتاح مجموعة من المشروعات التنموية بمحافظات الصعيد، “إن مشاعره كانت متداخلة وشعر بالتوتر والقلق،
تشير دراسة حديثة إلى أن العامل النفسي قد يكون له علاقة بعسر الهضم، ويعتقد الباحثون أن الشعور بالتوتر والقلق قد يؤدي إلى اضطراب الجهاز العصبي الذي يتحكم