عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع مسئوليات البيت والأولاد الملقاة على كاهل المرأة، ينتاب البعض شعور بفقدان الطاقة، لكن هل تعلمين أن هناك بخطوات بسيطة تساعدك على تجديد طاقتك واستعادة نشاطك
تعشق الكثير من النساء فصل الصيف، حيث الاستمتاع بأشعة الشمس ودخولها بالمنزل، وتجديد الطاقة السلبية وتحويلها لإيجابية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم
بعد إعلان وزارة الداخلية عن إجراءات جديدة لاستخراج وتجديد بطاقة الرقم القومي، شهدت معدلات البحث من قبل الكثيرين ارتفاعًا ملحوظًا، حيث بات الجميع يسعى لمعرفة
واصل قطاع الأحوال المدنية إيفاد قوافل مُجهزة فنياً ولوجيستياً لتقديم كافة الخدمات التى يقدمها القطاع للمواطنين من بطاقات الرقم القومى المُصدرات المُميكنة
أكد محافظ القاهرة خالد عبد العال، أن البريد المصري شهد طفرة كبرى خلال الأعوام الماضية على مستوى الخدمات والمكاتب وتدريب العاملين استهدفت إحداث تطوير في
استجاب قطاع الأحوال المدنية لالتماس أهلية سيدة مسنة - مقيمة بمحافظة الفيوم لمساعدتها فى تجديد بطاقة الرقم القومى الخاصة بها حيث تم إيفاد مأمورية لمحل إقامة
مع أول أيام السنة الجديدة، تحرص الكثيرات على تنظيف وترتيب المنزل، ليبدو أكثر جاذبية، ما يعطي شعور بالطاقة الإيجابية لكافة أفراد الأسرة..
ينتاب المرأة العاملة حالة من الملل جراء الروتين اليومي المعتاد، فضلا عن كثرة المسئوليات الملقاة على كاهلها،.. ما يجعلها تتساءل عن وسيلة لاستعادة طاقتها في العمل..
واصل قطاع الأحوال المدنية إيفاد قوافل مُجهزة فنياً ولوجستياً لتقديم كافة الخدمات التي يقدمها القطاع للمواطنين من (بطاقات الرقم القومي المُصدرات المُميكنة)
استجاب قطاع الأحوال المدنية بوزارة الداخلية لالتماس أهلية سيدة مسنة - سن 102 عام - مقيمة بمحافظة الشرقية ومساعدتها في تجديد بطاقة الرقم القومي الخاصة
تحتاج كل أم إلي المزيد من الوقت لنفسها، كي تستطيع تحقيق التوازن العقلي، والتمكن من السيطرة على التوتر والضغط العصبي، وتجديد الطاقة، نتيجة كثرة المسئوليات
إستجاب قطاع الأحوال المدنية بوزارة الداخلية لإلتماس أحد المواطنين مقيم بمحافظة القليوبية بالموافقة على مساعدته فى تجديد بطاقة الرقم القومى الخاصة به فى
واصل قطاع الأحوال المدنية إيفاد قوافل مُجهزة فنياً ولوجستياً لتقديم كافة الخدمات التي يقدمها القطاع للمواطنين وذلك بالتنسيق مع المجلس القومي للمرأة لاستخراج
يحتل النوم أهمية كبيرة في حياة كل امرأة، فهو مساحة الراحة وتجديد الطاقة والخلايا في حياتها، ولكن هل تعلمين أن عادات النوم تختلف من ثقافة إلى أخرى ومن مجتمع لآخر، والغريب أن بعضها يثير الدهشة لغرابته.
قد تشعر بعض الصائمات بحالة نوم وخمول، فضلاً عن الإرهاق وفقدان الطاقة، سواء أثناء الصيام أو بعد الإفطار دون معرفة السبب،.. ولذلك نقدم في السطور التالية
يعتقد البعض أن الصيام له تأثيراً سلبياً على الصحة وأنه يجب علينا تناول ثلاث وجبات يومياً للحفاظ على صحتنا، ولكن للصوم فوائد متعددة فهو يساعد على ضبط
التجديد في المنزل ضروري لتجديد الطاقة الإيجابية، و لكن إذا كنتي تريدين تغيير ديكور منزلك بدون أعباء مالية إضافية أو شراء أثاث جديد ، فيمكن القيام بذلك
قامت أجهزة وزارة الداخلية، برصد التماس إحدى المواطنات من ذوي الهمم؛ لتجديد بطاقة الرقم القومي الخاصة بها، لعدم قدرتها على الانتقال إلى مقر قطاع الأحوال
رغم أن الأجازة من العمل تعد فرصة ذهبية لتجديد الطاقة واستعادة النشاط والحيوية مرة أخرى، إلا أن هناك عدد ليس بقليل من النساء العاملات تشكل لهن الأجازة
تعد وجبة الإفطار أمراً ضروريا، حيث إنها الوجبة التي تعيد تجديد الطاقة بعد النوم وتساعد فى استكمال اليوم بنشاط وحيوية