عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يقول دكتور سامح عزالدين أخصائي العلاج الطبيعي لتقويه عضلات الساقين يجب اتباع بعض الطرق مثل ممارسة تمارين الساقين
يؤكد د.أسامة الشاذلي أستاذ العظام جامعة عين شمس أن قرار تغيير مفصل الركبة يأتي كآخر الحلول الطبية بعد اخضاع المريض لتقليل خشونة الركبة
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التدخين والتعرض الملوثات الهوائية من الأبخرة والمواد المثيرة للحساسية
لمنع بروز البطن الكرش يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي لتقوية عضلات البطن السفلية ولمنع بروز الكرش
يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي ان المشي يقوي عضلاتك ويجعل أليافها تنمو ويزيد من قوه تحملها ومقاومتها
يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي تعتبر السباحة والجري وركوب الدراجات
يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي لتقويه عضلات البطن السفلية ولمنع بروز البطن (الكرش) قف بشكل مريح
أكد الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن تمارين كيجل تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه عند القيام بالرياضة بانتظام فهي تساعد علي تقوية القلب
أشار الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن هناك من يردد أنه لا يستطيع تحمل تكلفة الرياضة المادية، واقول له ليس عليك أن تنفق مليما واحدًا
صرح الدكتور طارق عبد الغفّار استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب بان السباحة في المياه تعد رياضة مهمة للرياضيين. والإنسان العادي
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس، أن رياضة المشى تقوي العضلات
أكدت الدكتورة نفيين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن الموز له العديد من الفوائد منها تنظيم ضربات القلب