عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
النوم ليس مجرد استرخاء، بل هو عملية حيوية ضرورية لصحة الجسم والعقل، حيث تؤثر نوعية ونظام نومك على صحتك العامة، وقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة وحتى الوفاة
كشفت دراسة قام بها علماء النفس في جامعة تكساس ونشرت على موقع the conversation ، أن المشاعر السلبية مثل الغضب والملل والحزن والقلق، عند بعض الأشخاص وخاصة
كشفت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة Medicina أن الأشخاص الذين يصومون بشكل متقطع و كذلك الصيام في شهر رمضان ، يقل لديهم خطر الإصابة بالأمراض التنكسية
كشفت دراسة جديدة نشرت على موقع psychology today ، على أن اليوجا تقلل من أعراض الاكتئاب والقلق، وتعد مجرد علاج تكميلي للمساعدة في تحسين مشاعر الرفاهية،
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يمنح العمال العاديين زيادة كبيرة في الإنتاجية، إلا أن هناك دلائل تشير إلى أنه لن يؤدي ببساطة
كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة كامبريدج ، ونشرت على موقع medical press ، أن الزيادات في أعراض الاكتئاب ترتبط بزيادة لاحقة في وزن الجسم عند قياسها بعد
كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع medical press ، أن الحرمان من النوم يجعلنا أقل سعادة وأكثر قلقا، حيث أن فقدانه يمكن أن يقوض أداءنا العاطفي، ويقلل من
وجدت مراجعة علمية أن الحصول على نوم أقل من المعتاد، بغض النظر عن عدد الساعات، يجعل الناس يشعرون بقدر أقل من الإيجابية والسعادة
بعد أن أعلن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء وصول عدد سكان مصر بالداخل إلى 105 مليون و750 ألف نسمة، مازالت هناك بعض الزوجات التي تعيش في تعاسة وحزن
أكدت دراسة حديثة أجرتها الشركة البريطانية Wesleyan Financial Services ، المتخصصة في المشاورات المالية والتقاعد ان واحداً من كل خمسة بالغين متزوجين
أكدت النتائج على أن زيادة الوزن، ومرض السكري، والسرطان، والاكتئاب، وضعف صحة القلب هي أمور شائعة بين عمال المناوبات الليلية الذين يصارعون الطبيعة الفيزيولوجية
فى دراسة حديثة نشرتها جريدة ديلي ميل البريطانية حيث اظهرت ضرورة أخذ القسط الكافي من النوم،
أكدت دراسة جديدة حول الموت، أن الموتى يسمعونك ويرونك بعد وفاتهم وبعد توقف قلوبهم لمدة ساعة كاملة، ويظلون في حالة وعي
علق الدكتور مجدي شاكر، الخبير الأثري، على دراسة تؤكد أن المصريين القدماء أول من استخدموا الأحجار الكريمة لصنع المجوهرات، موضحا أن للبعثات الجيولوجية التي
أثبتت دراسة نشرت على موقع times of india ، أن الثقة هي إحدى المهارات التي يجب أن نتعلمها منذ نعومة أظافرنا، حيث أن الطفل الذي يثق بنفسه بشكل طبيعي، نجده
يتعرض بعض الأشخاص للاكتئاب، وهو حالة مزاجية نفسية تسبب بعض الأعراض المؤقتة أو الدائمة، وتؤثر على شعور وتفكير الشخص، وتعامله مع النوم والأكل والعمل، وغيرها
اكتشف الباحثون أن أخذ قيلولة منتظمة يمكن أن يؤخر عملية شيخوخة الدماغ بمقدار 6.5 سنوات
توصلت دراسة إلى أن الملايين من الأمريكيين معرضون لخطر الإصابة بسكتة دماغية إذا مارسوا الرياضة بشدة
يتم تطبيق التوقيت الصيفي فى كثير من الدول حول العالم وهناك الكثير من الأشخاص يقومون بالشكوى من مشكلات صحية مدعين إن السبب فيها التوقيت الصيفي ولكن أكدت
أُجريت دراسة أعدها قسم التغذية وعلوم الأطعمة بمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية، ونشرها المركز القومي للبحوث، حول التأثيرات المحتملة من تناول اللحوم الحمراء خلال فترة عيد الأضحى.