عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني كثير من النساء بعد الولادة من مشاكل في البشرة والشعر،.. وذلك جراء التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل وما يتبعها من فقدان للفيتامينات والمعادن،..
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الاقلاع عن تناول السكر له فوائد عديدة على صحة الجسم مثل الإسراع في عملية فقدان الوزن
يعد شمع العسل من المرطبات الطبيعية والنقية للبشرة، فهو غني بعناصر طبيعة وفعالة لتغذية ونضارة البشرة، بالإضافة إلي أنه يعالج تشققات الشفاه
تحلم كل فتاة ببشرة صافية متوهجة، وتجرب الكثير لتحقيق هذا الحلم؛ ولكن هل تعلمي أن ما نأكله يؤثر بشكل مباشر على صحة بشرتنا
هل تبحثين عن مكون طبيعي لتعزيز نضارة بشرتك ولمعان شعرك؟، إذا كان الأمر كذلك، فزيت بذور الخيار قد يكون الحل الأمثل
تشير الدراسات إلي أن نضارة البشرة وصحتها يتوقف إلي حد كبير كباقي أجزاء الجسم علي الراحة
تعتبر الخطوط الطولية والعرضية التي تظهر على الوجه من أكثر ما يؤرق المرأة خاصة إن ظهرت في سن مبكر،.. فما سبب ظهور تجاعيد الوجه في مرحلة مبكرة من العمر؟
تبحث الكثيرات عن وصفات طبيعية وغير مكلفة، للحفاظ على نضارة وحيوية بشرتهن،.. وفيما يلي نستعرض بعض الأقنعة المنزلية الفعالة لنضارة البشرة وحيويتها،... وفقا
تعد القرفة من التوابل العطرية الغنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، التي تعزز صحة المرأة بشكل خاص، فتساعد علي نضارة البشرة والقضاء علي حب الشباب
مع تقدم المرأة في العمر ينخفض إنتاج الكولاجين في جسمها؛ الأمر الذي يؤثر سلباً على صحة ونضارة بشرتها.. لكن هل تعلمين أن هناك أطعمة تساعدك على إنتاج الكولاجين
تُعاني سيدات عديدة من مشاكل البشرة، ويصرفن مبالغ باهظة للعناية بالبشرةـ وهن لا يدركن أن سر نضارة وصحة البشرة يكمن في التغذية السليمة
تهتم كل امرأة بالحفاظ على شبابها ونضارة بشرتها، ولكن في خضم الحياة والالتزامات اليومية، تتناسى بعض النساء الاهتمام ببعض الأشياء التي تؤخر شيخوختها، وفي
يعد غسل الوجه خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، لكن هناك بعض الأخطاء التي تؤثر سلباً على نضارة البشرة
يعتبر زيت الكاميليا ، من أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدمها النساء اليابانيات، للتمتع ببشرة مخملية ناعمة.. لكن من أين يستخرج هذا الزيت؟ وماذا عن فوائده وطرق استخداماته؟
في الفترة الأخيرة، كثر الحديث بين النساء عن ماء الخيار وفوائده في تخليص الجسم من السموم
يعتبر الخروع من أفضل الزيوت النباتية التي تحافظ على صحة ونضارة البشرة والشعر،.. الأمر الذي يجعله اختيار ممتاز لكثير من النساء،..
تتمني كل امرأة الحصول على بشرة مخملية نضرة، فهل تعلمين أن الحل يكمن في قشور الخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية اللازمة لصحة بشرتك؟
الحليب غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لكن هل تعلمين أن نضارة بشرتك تكمن في قناع الحليب؟.. وفيما يلي نقدم لكِ فوائد الحليب للبشرة وكيفية عمل قناعه
طوال فصل الشتاء تعاني الكثيرات من بهتان واسمرار وجفاف البشرة، جراء التغيرات المناخية التي تؤثر سلبا علي الجلد،..
يعد الزنك أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها المرأة، فهو المسئول عن صحة ونضارة البشرة، كما يساعد في التخلص من حب الشباب و يحارب الخلايا الضارة