الأربعاء 26 يونيو 2024

نتائج البحث عن : لإنقاص-الوزن

الأسلوب العلمى فى النظام الغذائي والرياضة  لانقاص الوزن
الأسلوب العلمى فى النظام الغذائي والرياضة لانقاص الوزن

يجب إتباع البروتوكولات العلمية للحمية الغذائية المناسبة وقد أشارت الدكتورة إيمان كامل إستشاري التغذية العلاجية أنها تتضمن خمسة أنواع

اتبع نظام الحصص الغذائية لانقاص الوزن
اتبع نظام الحصص الغذائية لانقاص الوزن

نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة بضرورة وضع خطة لوجبات صحية

هل يمكن للأطفال اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن؟ خبيرة تجيب
هل يمكن للأطفال اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن؟ خبيرة تجيب

تشكو بعض الأمهات جراء معاناة أطفالهن من الوزن الزائد، الأمر الذي يؤثر سلباً على نشاطهم ويعرضهم للكثير من الأمراض الناجمة عن السمنة، ويتساءلن عن أنظمة غذائية تساعد صغارهن على إنقاص الوزن....

أفضل 3 عادات غذائية في الإفطار لفقدان دهون البطن
أفضل 3 عادات غذائية في الإفطار لفقدان دهون البطن

الإفطار هو الفرصة الرئيسية لإعداد يوم نشيط وتنفيذ كل خططك بنجاح، ولفقدان دهون البطن ينصح المتخصصون بعدة توصيات هامة في وجبة الإفطار، تساعدك علي ذلك، وهو

بعد رمضان والعيد.. 5 نصائح أساسية لإنقاص الوزن
بعد رمضان والعيد.. 5 نصائح أساسية لإنقاص الوزن

وجهت ألاء الهواري، أخصائي تغذية بالمعهد القومي للتغذية، مجموعة من النصائح للمساعدة على استعادة قوام أو وزن الجسم لما كان عليه قبل شهر رمضان ومن أهم هذه

للرجيم.. سندوتش البيض مع شرائح الأفوكادو
للرجيم.. سندوتش البيض مع شرائح الأفوكادو

تتساءل كثير من الباحثات عن قوام غصن البان عن وصفات صحية ومغذية تساعد في إنقاص الوزن،..

عادات غذائية خاطئة في وجبة الإفطار!!
عادات غذائية خاطئة في وجبة الإفطار!!

بالرغم من أن وجبة الأفطار من الوجبات الضرورية في حالة حرصك على انقاص وزنك أو الحفاظ عليه دون زيادة

قبل انقاص الوزن ..احذر من القهوة!!
قبل انقاص الوزن ..احذر من القهوة!!

قد يعتبر البعض أن تناول فنجان من القهوة في الصباح لا يؤثر بالقدر الكافي في حالة لجوئك إلى اتباع حمية غذائية لأنقاص الوزن

تحذيرات من ريجيم البطيخ.. يفتقر إلى العناصر الأساسية ولا يُعتمد عليه
تحذيرات من ريجيم البطيخ.. يفتقر إلى العناصر الأساسية ولا يُعتمد عليه

انتشر منذ فترة ريجيم البطيخ ، حيث يتم الاعتماد علي هذه الفاكهة كعنصر أساسي في الوجبات لمدة تصل إلي أسبوع ، وأفاد المتخصصون أن هذه الحمية تكون مفيدة ، وأيضا

هل دايت البطيخ يساعد علي فقدان الوزن ؟ تقرير يجيب
هل دايت البطيخ يساعد علي فقدان الوزن ؟ تقرير يجيب

يشتهر موسم الصيف بالبطيخ ، حيث نشعر ببداية الصيف عندما يظهر ونتناوله ، ولكن هل سمعت عن ريجيم البطيخ ؟ في السطور القادمة نتعرف على النظام الغذائي الذي

للعروس.. 12 عادة غذائية خاطئة يجب تجنبها قبل الزفاف
للعروس.. 12 عادة غذائية خاطئة يجب تجنبها قبل الزفاف

تلجأ كل عروس قبل موعد زفافها لإتباع بعض الحميات الغذائية كي تحافظ على رشاقتها وجمالها يوم الزفاف، ولكن من الممكن أن تتبع عادات خاطئة تضر بصحتها أو تؤتي بنتيجة عكسية،..

4 أسباب لعدم فقدانك الوزن .. تعرفي عليها
4 أسباب لعدم فقدانك الوزن .. تعرفي عليها

يتفق معظم أخصائيو الحميات الغذائية على أن فقدان الوزن هو عملية مثيرة للسخط، و أن اتباع نظام غذائي أثناء متابعة الحياة الاجتماعية قد يكون شبه مستحيل، فإذا

تعرف على فوائد القهوة
تعرف على فوائد القهوة

قالت الدكتورة رقية عز الدين أن للقهوة فوائد متعددة . واوضحت رقية أن القهوة تساهم في إنقاص الوزن وتحرق الدهون بالجسم الدهون بشكل طبيعي

استشاري تغذية علاجية يوضح أسباب زيادة وزن النساء في رمضان
استشاري تغذية علاجية يوضح أسباب زيادة وزن النساء في رمضان

تعاني الكثيرات من زيادة في الوزن خلال بعض المواسم والأجازات، إذ تخرج بعضهن من شهر رمضان بوزن زائد، بالرغم من عدم تناولهن الكثير من الأطعمة، ولذلك تتساءل عن أسباب هذا وكيفية تفادي زيادة الوزن....

استشارية تغذية: الصيام يساعد على إنقاص الوزن وعلاج التوتر
استشارية تغذية: الصيام يساعد على إنقاص الوزن وعلاج التوتر

للصيام فوائد عديدة علي صحة الإنسان ، و الأبحاث العلمية تناولت تأثير الصيام الإيجابي علي الصحة الجسدية والنفسية ، في السطور القادمة تحدثنا استشارية تغذية

3 بدائل صحية للأطعمة الأساسية لفقدان الوزن
3 بدائل صحية للأطعمة الأساسية لفقدان الوزن

هناك بعض المواد الغذائية التي نأكلها كل يوم تقريبا ، وبالتالي من المهم تقييم ما إذا كانت صحية أم لا ، وهل تساهم في إنقاص الوزن أم تزيده ، فيما يلي 3 أطعمة

للوقاية من أمراض القلب ..اتبع هذه النصائح
للوقاية من أمراض القلب ..اتبع هذه النصائح

هناك طرق عديدة يمكن أن تساعد علي التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب منها تخفيض ضغط الدم وإنقاص الوزن.

يؤخر شيخوخة البشرة .. 10 فوائد صحية من الزبادي على السحور
يؤخر شيخوخة البشرة .. 10 فوائد صحية من الزبادي على السحور

تحرص معظم الأسر خلال شهر رمضان المبارك، على تناول الزبادي في وجبة السحور، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، وقدرته على هضم الطعام،..

منها إنقاص الوزن.. استشاري تغذية يكشف عن أبرز فوائد الصيام
منها إنقاص الوزن.. استشاري تغذية يكشف عن أبرز فوائد الصيام

الصيام له فوائد عديدة حيث أثبتت الدراسات العلمية أنه مفيد للجهاز الهضمي ويقلل من الدهون مما يساعد علي إنقاص الوزن، في السطور التالية تحدثنا استشارية تغذية

كان يشبه «القنبلة الموقوتة».. شاب يخسر 165 كيلو من وزنه
كان يشبه «القنبلة الموقوتة».. شاب يخسر 165 كيلو من وزنه

استطاع شاب من ولاية ميسيسيبي الأميركية أن يكون مثالًا يُحتذى به في التحدي والإرادة، بعدما نجح في خسارة قرابة 165 كيلوغرام من وزنه الذي كان يبلغ في يونيو من عام 2019 حوالي 290 كيلوغرام.