عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من عدم القدرة على الحصول على الراحة والنوم، بسبب كثرة التفكير المفرط في كل نواحي الحياة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي
ما لا يقل عن ثلث البالغين ينامون أكثر في الشتاء، حيث إحتياجات النوم تتراوح لدى معظم البالغين بين 7 و9 ساعات في الليلة، وهذا ثابت بغض النظر عن مدى البرودة أو الظلام
قال مارتن جريفيث، وكيل الأمين العام للأمم المتحدة للشؤون الإنسانية، إن القانون الدولي الإنساني يشجع في بعض الحالات اعتماد تدابير لإجلاء المرضى والجرحى والمعوقين والمسنين والأطفال والنساء الحوامل.
ذكرت صحيفة (الجارديان) البريطانية أن النوم في العراء التشرد في لندن وصل أعلى مستوياته منذ عقد من الزمن، مما أثار مخاوف تفاقم أزمة إنسانية .
نعني بالمحفزات العوامل البيئة والعادات اليومية التي نفعلها أو نتعرض لها يصاحبها الصداع النصفي
تعاني بعض النساء من حالات حزن وتعاسة، مما يؤثر على صحتها الجسدية والعاطفية ، ويؤدي لنقص الطاقة واضطرابات في الطعام والنوم، فضلاً عن فقدان الشغف والاهتمام
تعاني بعض النساء من الأرق الشديد أثناء النوم، مما يجعلها لا تستطيع الحصول على قدر كافي من ساعات النوم، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق الطبيعية
انقلبت حياة شابة بريطانية رأسًا على عقب بعدما أمضت ساعات طويلة وهي نائمة أثناء سفرها جوًا من لندن إلى أستراليا، إذ أصيبت بجلطة دموية خطيرة في ساقها اليسرى.
منعت وزارة الخارجية الفرنسية نشر مؤلف لسفيرها السابق في النيجر، سيلفان إيتي، تحت ذرائع عديدة منها الاستناد إلى قانون حماية أسرار الدفاع الوطني الساري في البلاد.
ينتاب كثير من النساء شعور بالكسل والخمول طوال فترة الصباح، وهن لا يدركن أن السبب في ذلك يرجع لأتباعهن بعض العادات الصحية الخاطئة قبل النوم،.. وهو ما أكده
تشكو بعض النساء من صعوبات النوم وأضطر بات الدورة الشهرية،.. لكن هل تعلمين أن الحل يكمن في تناولك لعصير الكرز؟،.. هذا ما كشفت عنه العديد من الدراسات الطبية..
تعاني معظم النساء بعض الولادة من الرق الشديد وعدم القدرة على النوم، نتيجة خلل في التوازن الهرموني، والرضاعة ليلاً، والإجهاد في رعاية الطفل، وغيره من العوامل،
تعاني المرأة بعد الولادة القيصرية خاصة أثناء النوم، وذلك بسبب الآم جرح الولادة، وعدم التعافي بالشكل الكامل، ولذلك نقدم في السطور التالية أفضل الأوضاع التي
قدمت البلوجر والفاشينيستا، مزنه حمدان، العديد من النصائح للعناية بالبشرة والجمال للسيدات.
تتذكر بعض النساء أحلامها فور الاستيقاظ من النوم، بينما لا تستطيع مثيلتها التذكر على الإطلاق، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العوامل التي تؤثر على قدرتك
تتواصل الاحتاجات بتل أبيب المطالبة بايجاد حل لملف المحتجزين الإسرائيليين بقطاع غزة، منذ السابع من أكتوبر الماضي، وقالت وسائل إعلام عبرية إن عائلات المحتجزين،
لا تهتم بعض النساء بطبيعة وضعية جسمها أثناء النوم، مما يجعلها تشعر ببعض الآلام عند الاستيقاظ، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الفوائد لمذهلة التي تعود
مع دخول فصل الشتاء يظهر ما يعرف باكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفى الموسمي وتظهر أعراضه على شكل مشاكل فى النوم
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم،والتعرق المفرط والشعور بالدفء
صرح وزير دفاع النيجر الجنرال ساليفو مودي بأن النيجر ستبدأ مع روسيا قريبا تنفيذ خطط تعاون تهدف لزيادة إمكانات قواتها المسلحة.