عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إعداد : نيللى سيد المانجو من الفاكهة المتميزة بالمذاق الحلو اللذيذ والرائحة الذكية التي تميزها عن باقى أنواع الفاكهة الأخرى، يطلق عليها اسم ملكة الفواكه لفوائدها المذهلة واحتوائها على نسب ...
إذا أردتي الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب، فعليك أن تحرصي على تناول احتياجاتك اليومية من فيتامين E والذي يتوفر في العديد من الفواكة مثل
تتميز ثمار التوت إلى جانب شكلها المبهر والطعم اللذيذ، بفوائدها العلاجية المتعددة، لغناها بالعديد من المركبات التى لها قدرة هائلة فى العلاج والوقاية
يعد البقدونس من الخضراوات التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، فهو يساعد بشكل رائع فى إذابة حصوات الكلى وتخليص الجسم من السموم ، بالإضافة إلى أنه يساعد على إنقاص الوزن لمن ...
الحلبة أحد أشهر الأعشاب الطبيعية التى توصف بأنها منجم للفوائد الغذائية والصحية بسبب ما تحمله من فوائد متعددة للجسم ونرصد فى السطور التالية أهم هذه الفوائد. - تُساعد في علاج مشاكل الكلى ...
يصنف الأطباء الخرشوف بأنه أحسن خيار صحي لأفضل نظام غذائي، وذلك لتعدد فوائده العلاجية، حيث يعمل علىتعزيز الجهاز المناعي والحماية من العديد من الأمراض مثل السكري والنوبات القلبية والسكتات ...
يحتوي «العرقسوس» على مكونات تمد جسم الإنسان بعناصر مهمة جدً،ا وهو يفيد في علاج بعض الأمراض، ويمكنك التعرف من خلال هذا المقال الفوائد المذهلة
يحتل مشروب التمر الهندي مكانة مميزة على مائد إفطار رمضان، لما يتميز به من طعم منعش ونكهة لا تقاوم ، كما يعد من المشروبات عالية القيمة الغذائية، لاحتوائه على كميات كبيرة الفيتامينات و المعادن ...
المشمش من الفواكه المحببة لدى الكثيرين خلال فصل الصيف، ويتميز برائحته الجميلة ولونه البرتقالي الخلاب، ويمكنك استخدامه بطرق عديدة خلال شهر رمضان، فهو
يعتبر التين المجفف من أكثر الفواكه التي يزداد الإقبال عليها فى شهر رمضان، ويعد مكونًا رئيسيًا لطبق الخشاف لما يضفيه عليه من طعم رائع ونكهة مميزة. وأثبتت الدراسات أن التين المجفف يمثل علاجًا ...
جوز الهند أحد أنواع المكسرات التي تتميز بنكهتها المميزة والتي تجعل منه مكون رئيسى لكل أطباق حلويات رمضان ، كما يتميز بفوائده الصحية المتعددة التي تجعل
يتميز زيت جوز الهند بفوائده الصحية المتنوعة والتي تمنحك نشرة نضرة ويساهم في التخلص من آثار حروق الشمس، بالإضافة إلى قدرته الفائقة على الترطيب. أثبتت
الليمون المنعش يجب أن يتواجد في جميع المطابخ، ولكن هل فكرت في الفوائد الصحية لقشور الليمون التي كنت ترميها دائما في القمامة؟. الليمون يحتوي على مكونات
يعد الخيار من أكثر الخضراوات التي يفضل الكثيرون تناولها خلال الوجبات الأساسية أو كـ سناكس بين الوجبات في حالة اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن، نظراً لقدرته على منح الشعور بالشبع وترطيب الجسم ...
تعد الجوافة من الفواكه المميزة، التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الليكوبين، التي تقي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية، كما أنها تكافح نزلات
يعشق الكثيرون تناول الشوكولاتة، ولكن هل فكرت يومًا ما في أن تجلس في نادٍ صحي، وأن يجرى لك العامل مساج الشوكولاتة، قد تجد هذا الأمر غريبًا ولكن عند مشاهدتك
الكركار هو زيت سوداني يدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل، وأبرزها كريم الكركار لترطيب وتغذية الشعر، وهو عبارة عن مزيج من الدهون الحيوانية وزيت السمسم
«الحليب النباتي» أحد أنواع الحليب التى يؤكد خبراء التغذية بأنها صحية ومغذية. وتتميز عن غيرها من أنواع الحليب الحيواني بأنها لا تحتوي
يعتبر الخيار من الخضراوات التي يكثر تناولها طوال العام ويتميز بلونه الزاهي وطعمه الرطب، وبالإضافة إلى ذلك فهو ذو فائدة عالية ويقي من بعض الأمراض التي قد يتعرض لها أي شخص، لهذا قررنا أن نأخذ جولة ...
يحتوي نبات الصبار على عصارة تستخدم في الكثير من الأغراض، وتدخل على نطاق واسع فى الكثير من مستحضرات التجميل وأدوية الطب البديل حيث إنه له أغراض طبية متعددة . وقالت الدكتورة إيمان أبو ستة ...