عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتمنى الكثيرات من الفتيات والنساء، الحصول على وزن مثالي، ومن أهم ما يحقق ذلك هو دمج الأطعمة الصحية في وجباتهن الغذائية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
تعاني بعض النساء من تنميل الساقين ، جراء إتباعهن بعض الأنظمة الرياضية لإنقاص الوزن، وفي السطور التالية نستعرض لكِ أهم النصائح التي تجنبك الإصابة بمتلازمة تنميل الساقين عند ممارستك للتمارين الرياضية
مع بدء اليوم الأول من الأوكازيون الشتوي لعام 2024، والذي يستمر لمدة شهر بتخفيضات تصل إلى 50 لبعض السلع والمنتجات المختلفة، تتساءل الكثير من النساء وخاصة
تتمني كل امرأة أن تمتع بحياة زوجية سعيدة وناجحة مع شريك حياتها، لتنعم بمشاعر الحب والهيام،.. ولأننا في شهر فبراير والذي يحتفل فيه العشاق بيوم الفالنتين،..
تحتار معظم ربات البيوت من اختيار طريقة سهلة وبسيطة لتنظيف سجادها في فصل الشتاء، بعيداً عن غسله نظرا لحاجته لوقت كثير كي يجف، ولذلك نقدم في السطور التالية
تعاني بعض النساء من عدم القدرة على الحصول على الراحة والنوم، بسبب كثرة التفكير المفرط في كل نواحي الحياة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي
تختلف نوبات الهلع من شخص لآخر، لكنها عادة ما تكون قابلة للعلاج، فما هي أهم النصائح التي يمكن أن تقلل من أعراض نوباتها؟ في السطور المقبلة نستعرض تفاصيل
تتمنى بعض الأمهات أن تنتهي إجازة منتصف العام في أسرع وقت، وتنتظر بفارغ الصبر عودة أبنائها لمدارسهم، كي ترتاح من إزعاجهم والضوضاء التي يقترفوها، ولذلك نقدم
تحتار الكثير من الأمهات بسبب عدم قدرتها على اختيار الطريقة الأمثل لتعليم صغيرها القدرة على اتخاذ القرار وتحمل المسئولية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
يشكل تنظيم الحياة تحدياً كبيراً يواجه الكثير من النساء، وخاصة العاملات منهن، حيث تشعرن بتشتت وحيرة لا تتمكن من الخروج منها، ولذلك نقدم في السطور التالية،
تجد بعض النساء نفسها أسيرة للحزن والخوف، بشكل يجعلها غير قادرة على التحكم في أمور حياتها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح والاستراتيجيات النفسية
تتمنى كل أم أن يتمتع صغيرها بالحنان واللطف أثناء تعامله مع الغير، حيث يعد ذلك من أفضل المهارات الاجتماعية الناجحة، التي تؤهل لنشأة شخص ناضج وسوي نفسياً
تعاني بعض النساء من دوامة الفكر الذي لا يتوقف لحظة، مما ينعكس عليها ويجعلها في حالة من التوتر والضغط العصبي والنفسي طوال الوقت، ولذلك نقدم في السطور التالية
تبحث بعض النساء التي تعاني من زيادة الوزن، عن الطرق التي تساعد في تخسيسها بوقت سريع، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تخفف وزنك وتؤتي بنتائج
تشعر بعض النساء بالكسل والخمول عند الاستيقاظ صباحاً في فصل الشتاء، نتيجة برودة الطقس والحاجة والي الدفء الشديد، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
يعاني عدد ليس بقليل من الأطفال بالأمراض النفسية والاكتئاب وغيره، بعد انفصال والديهم عن بعضهما البعض، لشعورهم بالحرمان العاطفي، والتشتت، ولذلك نستعرض
مع بدء إجازة منتصف العام الدراسي، تحرص جميع الأسر على قضاء بعض الأوقات الممتعة مع أبنائها، لتخفيف ضغط وعبء الدراسة والتأهيل للنصف الأخر منه، ولذلك نقدم
تعاني بعض النساء من الخوف الشديد والغير مبرر في أغلب الأحيان من المساحات الصغيرة والضيقة، مما يمنعها من الذهاب إلى أماكن معينة، أو التواجد في مواقف معينة،
يوضح د.مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أهم النصائح لمرضى التهاب الجيوب الأنفية وحساسية الأنف وحساسية الصدر وحساسية
نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح أهم النصائح للحفاظ علي صحة الفم، حيث جاء نص المنشور كالتالي: