عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كثيرً ما ينام الأشخاص ويستيقظون على كوابيس وأحلام مفزعة، وتلك الكوابيس والأحلام المفزعة من شأنها جعل مزاج الشخص سيئا للغاية خلال اليوم بأكمله، فضلا عن
يرى الأشخاص الذين يتصفحون تويتر أو يشاهدون يوتيوب أن مزاجهم يتدهور بسرعة عندما يعثرون على الأخبار السيئة، وقد خلُصت دراسة أخيرة لسبب هذا الأمر.
الصحة النفسية جزء أساسي لا يتجزّأ من الصحة، وينص دستور منظمة الصحة العالمية على أنّ الصحة هي حالة من اكتمال السلامة بدنياً وعقلياً واجتماعياً، لا مجرّد انعدام المرض أو العجز .
ظهرت الفنانة اللبنانية مايا دياب بلوك مختلف، مع ارتداء لفة حجاب لنصف شعرها، وعبرت عن تقلب مزاجها.
نكون عادة في غاية السعادة إذا رأينا حلم سعيد وجميل، وعادة ما لا نرغب في الاستيقاظ من النوم حنى نكمل الأحلام السعيدة، ويحدث العكس إذا رأينا كوابيس وأحلام
أكد الكاتب والمفكر الدكتور خالد منتصر، أن الكثير من الأطباء كانوا يرتكبون جريمة الختان، تحت راية ومزاج السلفيين الذين حللوا ختان الإناث وهو السبب في هذه الأزمة.
يصنف خبراء التغذية الرمان بأنه غذاء مثالي للمرأة خاصة في مرحلة انقطاع الطمث، حيث يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وجفاف
نعى الإعلامي والكاتب الصحفي خالد ناجح، رئيس تحرير بوابة دار الهلال، المشير محمد حسين طنطاوي، رئيس المجلس الأعلى للقوات المسلحة الأسبق، قائلا: نعزي أنفسنا
حرص أسطورة الكرة البرازيلية بيليه، على طمأنة جمهوره ومتابعيه بصورة من داخل المستشفى الذى يخضع فيه لرعاية طبية بعد إجرائه عملية جراحية استأصل فيها ورم بالقولون،
ليس من غير المألوف أن يكون لدى الأطفال الصغار إبداءات إعجاب وكراهية قوية لنوع معين من الطعام. إنهم يترددون في تناول أطعمة معينة مع تقدمهم في السن. في نفس
لا يساعد فيتامين د في عملية التمثيل الغذائي والمناعة فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحسين المزاج العام ، ومن المعروف أن التعرض للشمس لمدة من 15 إلي 20 دقيقة؛
يعد النظام الغذائي المتوازن مهم لصحتنا النفسانية والجسدية،ويمكن أن يسبب نقص التغذية تغيرات سلوكية كبيرة، من بينها مشاكل سرعة الغضب وضعف الذاكرة. لذا، يحتاج
تعشق الكثير من النساء تناول الشوكولاتة، ولكن منهن من تتجاهلها معتقدة أنها تسبب زيادة الوزن، ولكن قد يخسرها هذا الاعتقاد الكثير حيث أن عشق المرأة للشوكولاتة
تشتهي النساء الحلويات وخاصة في فصل الصيف، لأننا نمل المألوف من الأكلات، سواء كانت مسبكات أو غيرها من الأكلات، فضلا عن أهمية وفوائد الحلويات في تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب
أعربت الدكتورة نسرين، والدة الطالب محمد أمين، الثالث شعبة علمي علوم، عن سعادتها الكبيرة بحصول ابنها على المركز المتقدم في الثانوية.
يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالاكتئاب وتغيير في الحالة المزاجية، ولكن يغفل الكثير أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها، وتؤدي بدورها إلي تحسين
أدت الجائحة إلى انتشار حالة من التقلب العام بالمزاج، والملل، وعدم القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة، وشيوع اضطرابات النوم، واختلال ساعات النوم نتيجة لقضاء
يعتبر عنصر الزنك عنصراً أساسياُ لحياة البشر والنبات والحيوانات أيضا، فهو حيوي بالنسبة للكثير من الوظائف البيولوجية ويؤدي دورا حاسما في أكثر من 300 من الإنزيمات في الجسم البشري..
تعانى الكثير من النساء من اضطرابات الدورة الشهرية بأعراضها الجسدية أو النفسية قبل وخلال الدورة الشهرية بما في ذلك النزيف الشديد، وتقلب المزاج الذى لا يمكن
هناك الكثير من الأشخاص يعانون من الشعور بالتوتر والقلق، الأمر الذي يؤثر سلبا على صحتهم ومزاجهم وتدهور الحالة النفسية، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الت تساعد