عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يأتي الخريف ومعه مجموعة من الأطعمة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتمنح الجسم الطاقة اللازمة لمواجهة تقلبات الطقس، وإليك قائمة بالأطعمة
قال الدكتور أشرف شاكر رئيس قسم الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، إن المعهد من خلال تلسكوب مرصد القطامية الفلكي ومحطة رصد الأقمار الصناعية
سويعات قليلة ويبدأ فصل الخريف، وهو وقت انتقالي من الصيف إلى الشتاء، وتمهيدي للتكييف مع بدء انخفاض درجات الحرارة لنتأهب لفصل الشتاء، وقد جعل الله لكل فصل
تمكنت الأجهزة الأمنية بمحافظة سوهاج من السيطرة على مشاجرتين منفصلتين، وقعت الأولى بدائرة مركز شرطة البلينا وأسفرت عن إصابة شخصين برش خرطوش، بينما وقعت
أكدت أخصائية تغذية علاجية ضرورة مراعاة إعطاء الطفل كافة العناصر الغذائية اللازمة لتلبية احتياجاته اليومية من الطاقة والنشاط الذهني خلال مرحلة الطفولة بما
أثناء أو بعد تناول الطعام تمر العديد من العمليات المعقدة داخل الجسم، والتي تتأثر بوجود الخلايا السرطانية
أصيب سائق وطالبان بإصابات متفرقة بالجسم إثر انقلاب سيارة ربع نقل على الطريق الصحراوي الغربي بدائرة مركز شرطة المنشاه في محافظة سوهاج. تم نقل المصابين إلى
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك عوامل تؤدى إلى ضعف معدل حرق الدهون بالجسم مثل الإصابة
تبحث كل امرأة عن الحفاظ على صحتها وتعزيز جهاز المناعة لديه، كي تقي نفسها من الشيخوخة المبكرة وبعض الأمراض الأخرى، ولا تدركن أن الحل يكمن في بعض الأطعمة،
تعاني الكثيرات من النساء من الصداع، جراء التوتر والقلق وضغوطات العمل، الأمر الذي يؤثر على حالتهن النفسية، ولذلك نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك علي التخلص
أكد أستاذ جراحة العظام وإصابات الملاعب بكلية طب الأزهر ونائب مدير عام مستشفى الحسين الجامعي الدكتور فيصل زايد أنه يجب الابتعاد تماما عن الضغوط النفسية
البعض يعتقد أن تناول المشروبات كبديل للماء أمر صحي ولكن يوضح د.أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية
أدّعى لاعب كمال أجسام ياباني أنه يتمتع بقوة خارقة تجعله ينام لمدة 30 دقيقة فقط يوميًا، وأنه يعيش أسعد أيام حياته بعد معرفته بطبيعته
يقول الدكتور خالد غفران استشاري العظام أن هناك العديد من الأسباب وراء ظاهرة هشاشة العظام منها انخفاض
ذكرت منظمة الصحة العالمية في أخر تقريرا لها أن الأمراض غير المعدية مثل أمراض القلب ,أمراض الرئة المزمنة
لا شك أن اتباع أسلوب حياة صحي يشكل احدي ركائز النمو البدني والعقلي لدي الأطفال والمراهقين في مراحل الدراسة المختلفة، وذلك بأن يتضمن تغذية جيدة ونشاط بدني
أنهت أزمة قلبية مفاجئة حياة بطل كمال الأجسام، البيلاروسي الشهير بالوحش، إيليا جوليم بشكل مفاجئ منذ ساعات، عن عمر يناهز 36 عاما فقط.
فصوص الثوم تتميز بعناصرها الغذائية العالية، مما يجعلها مفيدة لصحة الجسم، والأعضاء الحيوية ومنها الجهاز الهضمي
يعتبر البيض مصدراً جيداً للبروتين الذي يحتاجه الجسم يومياً لأداء وظائفه خاصة لمن لا يتناولون اللحوم
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الاقلاع عن تناول السكر له فوائد عديدة على صحة الجسم مثل الإسراع في عملية فقدان الوزن